На първо място по смъртност сред населението бързо избухват инфаркти и инсулти, причина за които е хипертония или високо кръвно налягане. Не винаги фатална, въпреки това хипертонията води до много усложнения, като атеросклероза, което също може да доведе до тъжни последици.
Хипертонията е състояние, когато кръвното налягане на човек надвишава прага от 140/90 милиметра живак за един месец. Повечето случаи на хипертония се наричат есенциална или първична хипертония. Това е отделна диагноза, а не симптом на някакво заболяване, а какво да прави с този вид високо кръвно, знае специалист - кардиолог или терапевт.
Има много причини, поради които кръвното налягане се повишава: стрес, хормонални проблеми, бъбречно заболяване и генетична предразположеност. излекувамхипертонията е напълно невъзможна, трябва постоянно да приемате лекарства, които ще намалят налягането и ще го поддържат на постоянно ниво. В допълнение към лекарствената терапия си струва да се придържате към диета, която включва изключване на черен шоколад, кафе, силен чай и намален прием на сол.
За да разберем какво да правим с високо кръвно налягане у дома, си струва да разберем факторите, които водят до развитието на хипертония. На първо място сред причините е генетичният фактор, той е виновникът за заболяването в около тридесет процента от случаите. Така че, ако предците на човек са страдали от хипертония, особено по женска линия, или са починали от инфаркти или инсулти, тогава той трябва постоянно да следи нивото на кръвното налягане и при най-малкото нарушение незабавно да потърси помощ от специалист.
Важна роля в превенцията на хипертонията играе правилният начин на живот. Струва си да контролирате теглото си, което колкото повече, толкова по-бързо ще допринесе за развитието на високо кръвно налягане. Основните причини за хипертония - възраст, наднормено тегло и др. - в по-напреднала възраст могат да играят основна роля в развитието на високо кръвно налягане.
Има много начини да се справите с високото кръвно налягане, за да намалите риска от инфаркти и инсулти. На първо място е необходимо постоянно да се комбинира лекарствената и нелекарствената терапия. Нелекарственитерапията включва пълна промяна в начина на живот на човек и пълното елиминиране на факторите, които допринасят за повишаване на налягането. Строго е забранено за хипертония да пие алкохол и продукти, които съдържат кофеин, освен това си струва напълно да се откажете от тютюнопушенето. Освен това има специална диета, която ограничава съдържанието на животински мазнини и сол.
Хората с наднормено тегло трябва да се стремят да го намалят, това ще помогне за нормализиране на нивата на кръвното налягане. При намаляване на масата само от пет килограма налягането ще намалее с десет милиметра живак. Също така от това какво да правим с високо кръвно налягане, заслужава да се отбележи достатъчно ниво на физическа активност. Полезно плуване, колоездене, ходене. Освен това натоварването трябва да е ежедневно и да продължи поне половин час.
Лекарствената терапия изисква индивидуален избор на доза за всеки и постоянното наблюдение от лекуващия лекар ще помогне за коригиране и навременно коригиране на лечението.
