Всички жизнени процеси на тялото се регулират от различни микроелементи. Един от най-важните е калият. Той участва в много вътреклетъчни процеси. Липсата на този микроелемент води до различни здравословни проблеми. Ако това състояние не се елиминира незабавно, са възможни по-сериозни последици, до спиране на сърцето. Ето защо е много важно да се научите как да идентифицирате първите симптоми на липса на калий и да знаете как да го компенсирате.
Ролята на калия в организма
Калият е един от най-разпространените метали на Земята. Той е част от почвата, морската вода, различни минерали. Калий има в растенията и животните. Именно този микроелемент осигурява жизнената дейност на всички живи организми. При хората калият се намира вътре в клетките и в междуклетъчното пространство. Работата на клетката е невъзможна без нея, така че нейното количество се възстановявапоради интерстициална течност. Този микроелемент се съдържа в мускулите, костите, във всички телесни течности.
Калият е електролит. Това е положително зареден йон, който не само поддържа водния и електролитния баланс в тялото, но изпълнява и много други функции:
- предава импулси по нервните влакна към мускулите;
- нормализира киселинно-алкалния баланс на кръвта;
- поддържа нормални нива на кръвната захар;
- участва в протеиновия синтез;
- регулира отделянето на токсини през червата.
Причини за дефицит на калий
В тялото на възрастен за нормален живот нивото на калий трябва да се поддържа от 1,8 до 5 грама. Нуждата от този микроелемент се увеличава с определени патологии, с повишено телесно тегло, големи загуби на течности чрез пот или урина. Калият влиза в тялото с храната. Той е силно разтворим, така че се абсорбира почти напълно. В тялото остава толкова, колкото е необходимо, останалото се отделя с урината. Следователно дефицитът му може да се наблюдава в три случая: при големи загуби на течност, с която се отделя от организма, при недостатъчен прием с храна и при неправилно усвояване.
Това може да се случи под влиянието на различни фактори. Основните причини за дефицит на калий са:
- изхабяване, недохранване;
- след различни строги диети;
- патологии на стомашно-чревния тракт, водещи до недостатъчно усвояване на товамикроелемент;
- заболяване на щитовидната жлеза;
- голяма загуба на течности с повишено изпотяване, диария или повръщане;
- честа употреба на диуретици, лекарства за астма, някои антибиотици;
- вродени нарушения на метаболитните процеси.
Понякога симптомите на калиев дефицит при мъжете се наблюдават при чест стрес, повишен физически или нервен стрес. Това може да се случи при спортисти, които не спазват режима на пиене и губят много течности. Това състояние може да се наблюдава при продължителна обилна диария, често повръщане, високи нива на глюкоза в кръвта. Симптомите на дефицит на калий при жените често се появяват по време на бременност, тъй като повечето от микроелементите отиват за нуждите на детето.
Първоначални симптоми на дефицит
Първо, намаляването на приема на този микроелемент с храната или повишеното му отделяне се регулира независимо от организма. Но с течение на времето започват да се появяват първите симптоми на дефицит на калий. В началото те са имплицитно изразени и наподобяват признаци на други метаболитни нарушения. Човек забелязва повишена умора, слабост, сънливост, раздразнителност и намалена работоспособност.
Постепенно се появяват по-изразени симптоми на дефицит на калий в организма. Това е преди всичко намаляване на мускулния тонус и конвулсии. Може да се появи треперене на ръцете, мускулна болка, умора. При някои хора това забавя пулса. Един от характерните симптоми на калиев дефицит е повишенуриниране или полиурия. Урината може да се отдели до 3 литра на ден. Освен това раните на пациента не зарастват добре, синини се появяват дори по незначителна причина.
Тежък дефицит на калий: симптоми при възрастни
Ако не се вземат мерки навреме за премахване на този дефицит, състоянието постепенно се влошава. Това има особено силен ефект върху функционирането на бъбреците и храносмилателния тракт, както и върху контрактилитета на мускулите. Следователно при сериозна липса на калий се наблюдават следните симптоми:
- увредена бъбречна функция;
- проблеми с изтичане на урина;
- подуване, повръщане, метеоризъм, възможна чревна непроходимост;
- пареза и парализа на мускулите;
- чести припадъци;
- оток;
- замаяност;
- сърдечни аритмии, намален пулс;
- нарушение на дихателната функция;
- често високо кръвно налягане.
Симптоми на липса на калий и магнезий в организма
Често, заедно с калия, магнезият също се отделя от тялото. Поради това рядко има липса на нито един микроелемент, обикновено нивото на няколко намалява наведнъж. Особено често симптомите на липса на калий в организма при жените се комбинират с признаци на липса на магнезий. Това се случва предимно по време на бременност. Но при повишена загуба на течности и двата тези микроелемента също се отделят от тялото. В същото време симптомите на патологията са по-изразени:
- забелязаносъстояние на хронична умора, намалена работоспособност;
- появяват се раздразнителност, депресия, нарушения на съня, фобии;
- появяват се главоболие, виене на свят;
- чести крампи в мускулите на шията, прасците, стъпалата, ръцете;
- флуктуации в кръвното налягане, болка в сърцето;
- нарушение на липидния метаболизъм;
- склонен към тромбоза;
- лошо храносмилане;
- косопад, кариес, чупливи нокти.
Последствията от такова състояние
Тази патология без лечение води до сериозни здравословни проблеми. Особено тежки последици причинява липсата на калий в организма при жените. Това се случва по време на бременност, кърмене. При липса на този микроелемент могат да се развият сериозни патологии при дете, работата на много органи при жената може да бъде нарушена.
Хипокалиемията винаги води до сериозни последствия. Организмът не може сам да компенсира липсата на този микроелемент, поради което се развиват различни патологии:
- миалгия, намален мускулен тонус;
- аритмия, намаляване на силата на сърдечните контракции, в тежки случаи това може да доведе до спиране на сърцето;
- намалява производството на инсулин, което заплашва развитието на диабет;
- нарушен киселинно-алкален баланс в организма и електролитния баланс;
- задух;
- намален имунитет;
- безплодие, нарушена потентност.
Диагностика
Ако се появят симптоми на недостиг на калий, трябва да се консултирате с лекар и да бъдете прегледани. Самолечението в такива случаи е неприемливо, тъй като такова състояние се наблюдава при много патологии и прекомерният прием на този микроелемент може да бъде не по-малко опасен.
Липсата на калий може да се установи при изследване на други органи или при диспансерен преглед. Например, характерните признаци на това състояние се появяват на ЕКГ. В крайна сметка това състояние води до нарушение на сърдечния ритъм, появата на сърдечни шумове, развитие на синдром на дълъг QU, както и хипертрофия на лявата камера. В допълнение, анализът на урината може да открие хипокалиемия.
Методи за корекция
Ако откриете симптоми на липса на калий в организма, трябва да се консултирате с лекар. След разговор с пациента и преглед, специалистът ще установи причините за това състояние и ще разработи метод за неговото коригиране. На първо място се препоръчва специална диета, която включва храни с високо съдържание на калий. Необходимо е да се елиминират причините за хипокалиемия, като се излекуват патологиите, които я причиняват. Лекарства, съдържащи калий, рядко се предписват, тъй като излишъкът от него в кръвта може да доведе до още по-сериозни проблеми.
Диета
Понякога симптомите на липса на калий в организма при мъжете се появяват поради тютюнопушене, пиене на алкохол и небалансирано хранене. Лошите навици забавят усвояването му. Но като цяло обикновеното хранене осигурява нуждите на човек от този микроелемент. НОза да компенсирате липсата на калий, трябва по-често да включвате някои зеленчуци и плодове в диетата. Особено много в такива продукти:
- банани;
- броколи;
- водорасли;
- картоф;
- патладжан;
- пъпеш;
- кайсии;
- домати;
- авокадо.
Освен това трябва да ядете зърнени храни, особено полезни са елда, ечемик и овесени ядки. Източник на калий са гъби, сушени плодове, бобови растения, билки, какао. Не забравяйте да ядете телешко месо, млечни продукти, риба.
Наркотици
Такива методи за коригиране на хипокалиемия се използват само под лекарско наблюдение. Инжекционното приложение на лекарства е показано с ясен дефицит, доказан чрез анализ. В крайна сметка, интравенозното приложение на калиеви препарати може да има обратен ефект. В допълнение, такова лечение трябва да се извършва под наблюдението на лекар. Ето защо лекарствата в таблетки или капсули се използват най-често при симптоми на калиев дефицит. Такива средства са особено популярни: Asparkam, Panangin, калиев оротат, калиев хлорид. Такива лекарства се предписват от лекар, тъй като е важно да се комбинират с други лекарства при наличие на други патологии.
