Когато човек намалява пръстите на ръцете и краката, той изпитва не просто лек дискомфорт, а по-скоро силна болка. Всеки знае това изтръпване, сякаш хиляди игли се забиват в кожата едновременно. В медицината това се счита за абсолютно естествена реакция на мускулите към нарушение на кръвообращението. Въпреки това, в някои случаи такъв симптом може да показва сериозно заболяване. За какви признаци трябва да внимавате? Пръстът ви внезапно се сви на ръката ви и това причини остра болка. Освен това, ако спазмите се повтарят през цялото време, това е причина да си запишете час при лекар.
Възможни причини
Както отбелязахме по-горе, конвулсиите обикновено се причиняват от намаляване на кръвоснабдяването на тъканите. Редовното им повторение обаче се счита за признак на заболяване. Те включват разширени вени, плоски крака (разбира се, това заболяване засяга предимно пръстите на краката), хипоксия, възпаления, различни инфекции и отравяне с лекарства. Освен това, ако внезапно сте свили пръста си на ръката си, това понякога показва липса на микроелементи в организма (калций, натрий, калий).
Първа помощ
Каквокакво да правя в случай на конвулсии, как да се отървем от дискомфорта? Най-простото нещо, което можете да направите, е да издърпате рязко намаления крайник към себе си. Ясно е, че в случай на пръсти това не е толкова лесно да се направи. Можете да спрете спазмите, като стоите боси на студен под. Прекарайте минута в това положение, след това легнете, повдигнете краката си нагоре - това ще помогне за изтичането на кръв. Ако имате сгъстен пръст на ръката си, окачете го свободно по тялото и след това си направете лек масаж, състоящ се от пощипване и поглаждане.
Лечение
Съвременната медицина предлага много решения на този проблем. Първо трябва да разберете защо схваща пръстите ви. Ако това се дължи на липса на някакви вещества в организма, трябва да коригирате диетата си. За да попълните баланса на микроелементите, лекарите съветват да ядете възможно най-много млечни и кисели млечни продукти (особено внимание трябва да се обърне на твърдите сирена и извара), ядки, както и пресни плодове и зеленчуци. Червена риба, мед и бобови растения се считат за много полезни в това отношение. Например боб. Ако постоянно усещате, че пръстът ви е смачкан на ръката ви, масажът ще даде отличен ефект. Разбира се, да помолите някой от вашите роднини да разтегне възпаления ви крайник не е опция. Масажът трябва да се извършва на курсове и за предпочитане от квалифициран специалист. Той ще ви покаже и специални упражнения, след които скоро ще забравите за проблема си. За това не се изискват специални лекарства, въпреки че сако желаете, можете да вземете витаминен комплекс.
Превенция
За да предотвратите припадъци, следете здравето си. Първо, укрепете връзките си (в това няма нищо сложно - просто не пренебрегвайте физическата активност). Второ, ако сте с наднормено тегло, опитайте се да го намалите колкото е възможно повече. Трето, не претоварвайте крайниците: не носете тежки торби с хранителни стоки, не носете тесни обувки. Потърсете медицинска помощ, ако имате някакви тревожни симптоми.
