Настинката (получаване на миалгия) е много лесна и проста, ако сте невнимателни и доста несериозни по отношение на здравето си. Както се казва, „би било желание“. Освен това болестта може да ви „събори“не само през зимата, но и през лятото. Факт е, че през зимата хората са по-внимателни към защитата на гърба си от течения и вятър. А през лятото те се отпускат и се наслаждават на охлаждане на горещите си тела под устройства като климатици. Тук болестта ги изпреварва.
Заболяването се характеризира с доста силна болка в лумбалната област. Понякога болката не ви позволява да огъвате и разгъвате гърба си, както и да се движите по обичайния начин. Ако имате настинка в гърба, какво трябва да направите? Нека го разберем.
Запомнете! Хипотермията на гърба може да причини много сериозни усложнения и дори хронични заболявания. Ето защо не трябва да пренебрегвате лечението на миалгия и това трябва да се направи незабавно, веднага щом почувствате първатасимптоми.
Причини за заболяването
Може да има много причини за болки в гърба:
- Чернова. Дори кратък престой върху него може да причини спастично повишаване на мускулния тонус, което се получава поради рязко притискане на кръвоносните съдове.
- Хипотермия. Дори белият дроб може да причини типично усложнение.
- Студена вода. Само по себе си е малко вероятно да причини болки в гърба, но в комбинация с течение може много добре.;
- Рязка температурна разлика. Ситуацията е много типична, когато влезете в климатизирана стая от жегата.
- Зареждащият вятър (например на наблюдателна площадка или крайбрежна алея) може да бъде чудесен "катализатор" за болки в гърба.
- Мала глътка студена вода.
- Неправилни дрехи за излизане. Например дънки с ниска талия, която отваря талията, късо яке или нещо подобно.
Всичко това може да причини миалгия, тъй като тялото не винаги успява бързо да реагира на текущата ситуация.
Механизъм за миалгия
При топлина кръвоносните съдове се разширяват, докато пулсът и кръвообращението се забавят. Всичко е естествено. В случай на внезапно охлаждане на тялото, съдовете се компресират, но скоростта на кръвообращението все още е ниска, в резултат на което нивото на човешкия имунитет намалява и той е напълно беззащитен срещу бактерии и вируси.
Освен това, поради резкиясвиване на кръвоносните съдове възниква техният спазъм, което провокира възпаление на съседните мускули - миозит. Може да се появи и неврит, тоест възпаление на нерва.
Забележка! Ако човек извършва процедури за втвърдяване, тогава съдовете му стават по-еластични и понасят температурните промени много по-лесно.
Симптоми на заболяването
Признаци на настинка, които започват да се появяват приблизително 10-12 часа след едно от горните:
Всяко движение, което изисква активност на мускулите на гърба, причинява остра остра болка в лумбалната област. Трябва да намерите удобна позиция (понякога неестествена), за да улесните понасянето на болката. В същото време движенията на тялото стават много ограничени
Болковият синдром не отшумява, дори след дълга почивка
Забележка! По правило възпалителният процес се развива асиметрично: едната страна на гърба боли повече от другата.
- Има повишаване на температурата.
- Рисуваща болка в мускулите, които са били студени.
- Всеки масаж на областта на гърба причинява доста болезнени усещания.
- Понякога има загуба на чувствителност на кожата.
- Когато имате настинка в гърба, кръстът ви боли - това се случва непременно. Но болката може да бъде в задните части и в мускулите на краката.
- Жените може да изпитат значителни менструални нередности.
- При миозит студените мускули стават подути и стегнати.
- Доста честоуриниране.
- Апетитът намалява в някои случаи.
Може да изпитате гадене
Забележка! Много често хората се оплакват, че имат настинка в гърба, докато боли между лопатките. Може ли това да е? Да, много често при това заболяване болковият синдром се излъчва към шията или раменете.
Може ли миалгията да се обърка с нещо друго?
Ако си поставяте самодиагностика, тогава горните симптоми могат лесно да бъдат объркани с признаци на други заболявания, например:
- Гломерулонефрит, тоест възпаление на бъбреците. За това заболяване болката в лумбалната област е доста характерно явление.
- Пиелонефрит.
- Възпаление на яйчниците и фалопиевите тръби при жените (маточните придатъци).
- Цистит, тоест възпаление на пикочния мехур.
- Последствие от тежко физическо натоварване.
- Прищипан нерв.
- Някои проблеми с гърба.
Цялата трудност е, че всяко от изброените заболявания може да бъде провокирано от банална хипотермия. Следователно диагнозата трябва да се извършва от медицински специалист. Той е този, който ще предпише необходимите изследвания и изследвания, ще определи източника на болка и ще предпише лечение.
Какво да направите, ако гърбът ви е студен
Какво да направите, ако остра болка ви „настигне“? При първите признаци на болка в гърба направете следното:
- Заемете хоризонтална позиция, тоест легнете. Наблюдавайте леглоторежим за предпочитане няколко дни.
- Увийте болките си гърба с нещо топло, като вълнено одеяло или шал. Добър вариант би бил да поставите суха грейка под лумбалната област.
- Ако болката е непоносима, тогава трябва да вземете медицинско болкоуспокояващо, което облекчава мускулния спазъм и болка.
- Можете да нанесете мехлем за гърба, който има аналгетични и противовъзпалителни свойства, или да приложите алкохолен компрес върху кожата (те ще бъдат разгледани по-долу).
- Обадете се на лекар вкъщи.
Забележка! За да се възстанови напълно от заболяване, лекарят трябва да издаде болничен лист на пациента. Ако забрави за това, трябва да му се напомни.
Процес на лечение
Как да излекуваме настинка на гърба? Заболяването е сериозно и изисква комплексно лечение. Преди да започнете да се отървете от болестта, лекарят трябва да направи точна диагноза. Ако има настинка в гърба, лечението трябва да започне възможно най-скоро, тъй като в този случай пациентът има по-голям шанс за успех.
Убеден, че пациентът страда от възпаление на мускулите на гърба, а не от друго заболяване, специалистът предписва следните лекарства и рехабилитационни мерки:
Необходимо е да се осигури пълна почивка на гърба. Тъй като няма смисъл да се лекува лумбалната област, докато се натоварва и не се дава време за възстановяване. Освен това трябва да се придържате към почивка на легло поне 3-4 дни
Важно! Препоръчва се да спите изключително на твърди иплоско легло, което не провисва под тежестта на тялото.
- Използвайте предписани лекарства за всеки конкретен случай. Малко вероятно е да се справите без тях.
- Използвайте локални препарати, а именно мехлеми и гелове, които имат по-малко странични ефекти в сравнение с други лекарствени форми. При лечението те играят изключително важна роля и са много ефективни. Освен това въпросът, ако нервът на гърба е вцепенен, отколкото да го разпространите, не е труден, тъй като аптечната верига предлага богат избор от всички видове триене. Това могат да бъдат затоплящи лекарства, както и болкоуспокояващи с противовъзпалителен ефект (прочетете повече за тях по-долу).
Забележка! Геловете имат по-добра способност да проникват дълбоко в мускулите и не запушват порите на кожата (в сравнение с мехлемите). Но последните имат най-добър затоплящ ефект, тъй като при нанасяне върху кожата се образува защитен филм.
- Ако мускулният спазъм е много смущаващ пациента, тогава могат да бъдат предписани инжекции с релаксанти.
- Физиотерапевтични лечения. Предписват се само от лекар.
- Затопляне на студена зона. Може да бъде затоплящ вълнен колан, суха грейка или компрес. Запомнете: горещите вани по време на възпаление са строго противопоказани, тъй като могат само да влошат ситуацията.
- За да облекчите подуването, трябва значително да ограничите приема на сол.
- Масаж може да бъде предписан за подобряване на кръвообращението. Но внимавай. В първите дни на заболяването тези манипулацииможе да бъде доста болезнено. Затова е по-добре да преминете към масаж по време на възстановителния период, когато няма да боли толкова много да докоснете мускулите.
- Въведение в ежедневната рутина на физиотерапевтичните упражнения.
- Хранителна корекция, предписване на определена диета.
Важно! Ако настинката на гърба не е напълно излекувана, тогава ще трябва да помните заболяването всеки извън сезона.
По правило процесът на лечение се извършва у дома под зоркия надзор на терапевт.
Забележка! Ако сте изправени пред въпрос, имате студен гръб, какво да правите и веднага вземете първите болкоуспокояващи, които попаднат, това е грешно. Можете да доведете заболяването си до хроничен или гноен миозит. Само медицински специалист може да предпише необходимите лекарства.
Затоплящи препарати
Затоплящи мехлеми за мускули и стави, както и компреси (например "Apizartron" или "Finalgon") са лекарства, които имат разсейващ ефект. Топлината, генерирана при прилагането им, спомага за отпускането на мускулите на гърба. В този случай болката спира и спазъмът се отстранява.
Важно! Затоплящите мехлеми за мускули и стави трябва да се предписват изключително от лекар. Самолечението е неприемливо.
Дразнещи лекарства
Мехлемите и геловете, съдържащи екстракт от горчица или червен пипер, змийска или пчелна отрова и камфор са дразнители (например Капсикам или Випросал). Могат да се използват не само като лек за настинка на гърба, но и вкато превантивна мярка за това заболяване. Ако разтриете лумбалната област с подобен препарат веднага след хипотермия, тогава вероятността да започне възпалителен процес ще бъде намалена до нула. Тези мехлеми и гелове помагат за активиране на местния имунитет, подобряват кръвообращението и ускоряват метаболизма.
Обезболяващи
Ако имате настинка в гърба какво да правите? Премахване на възпалението. Това може да се направи (разбира се, след консултация с Вашия лекар) с помощта на нестероидни лекарства, които се приемат през устата (например Movalis или Ortofen) и инжекции (например Analgin или Ketanov). Предписват се както за бързо (спешно) облекчаване на болката, така и за продължителен характер на заболяването.
Важно! Продължителността на приема на нестероидни лекарства не трябва да надвишава 7 дни.
Също така, добър ефект е използването на анестетични мехлеми за гърба с противовъзпалителен ефект (например Movasin или Diclofenac) и лекарства със спазмолитичен ефект (например Spazmalgon или No-Shpa).
Противовъзпалителни лекарства
Противовъзпалителните лекарства (например Fastum, Dolaren или Voltaren), които съдържат такива активни вещества като метил салицилат, ибупрофен и други, са много ефективни в борбата с възпалението на нервните окончания и мускулите на гърба. Характерната им особеност е, че проникват дълбоко в тъканите, предотвратявайкивъзпалителен процес.
Забележка! През деня трябва да се прилагат доста често - 4-6 пъти, като внимателно се разтрива студената зона. Възможно е да ги използвате като компрес.
Комбинирани лекарства
Тези лекарства съдържат в състава си затоплящи, аналгетични и противовъзпалителни компоненти. Например, лекарството "Dolobene" съдържа вещество като хепарин. Извлича се от змийска отрова и се предписва не само при катарален възпалителен процес, но и при натъртвания и наранявания. "Хепарин" изпълнява много функции:
- намалява отока;
- разрежда кръвта;
- отстранява хематоми.
Забележка! Много препарати, използвани за триене, съдържат вещество като ментол, което се получава от мента. Този компонент, който има съдоразширяващи и охлаждащи свойства, се нарича терапия, която има разсейващ характер. Мехлемите и геловете с ментол, освен че миришат добре, предизвикват приятно усещане у пациента и облекчават болката.
Съвети за традиционна медицина
Студен гръб, какво да правя у дома? Има огромен брой народни средства за борба с възпалението на мускулите на гърба, които могат да се използват като първа помощ при неразположение или в допълнение към възстановителните мерки, предписани от лекар. Всички те са насочени основно към загряване на гърба, подобряване на кръвообращението и активиране на мускулите. Препоръчва се да се използва като компреси:
- Сол, затоплена илив сух тиган или в загрята фурна, увийте в кърпа и поставете на студено място.
- Намажете зелевия лист с горчица или мед. След това продължаваме по същия начин, както е описано по-горе.
- Пипер пластири и горчични пластири се поставят върху лумбалната област.
- Намажете студената зона с растително масло. Създава филм върху кожата, който значително затруднява преноса на топлина и по този начин спомага за затопляне на болното място;
- Всяка животинска мазнина (коза или язовец), с която действаме по същия начин, както с растителната.
- Топло картофено пюре и увити в плат.
- Марля или всякакъв памучен плат, напоен с разреден алкохол или водка.
Важно! Не дръжте компреси много дълго време, особено когато използвате пипер и горчица. В противен случай има голяма опасност от получаване на алергична реакция или изгаряния.
След отстраняване на компреса, можете да направите масаж на страдащия с помощта на мехлеми за втриване. Но не трябва да бъдете прекалено ревностни, тоест такива манипулации не трябва да причиняват болка. В крайна сметка, основната цел на всеки масаж е да стимулира мускулите и да подобри кръвообращението.
Запомнете: преди да започнете да използвате методите на традиционната медицина, трябва да се уверите, че:
- Диагностиката е извършена правилно. Трябва да се изключи ситуация, когато човек мисли, че има настинка в гърба, а всъщност има проблеми с бъбреците. В такъв случайвсичките ви усилия ще бъдат напразни. В този случай болестта само ще прогресира и ценното време за успешно лечение ще бъде загубено.
- В резултат на използването на предложените методи за загряване на мускулите на гърба, няма да има алергична реакция към нито един компонент.
Важно! Използването на народни средства също се нуждае от одобрение от медицински специалист.
В заключение
Сега знаете какво да правите, ако имате настинка. Във вашия домашен комплект за първа помощ трябва да има мехлеми и гелове за триене. Също така е важно да запомните, че за да се предотврати възпалителния процес на мускулите на гърба, е необходимо пациентът да е в хоризонтално положение в продължение на няколко дни. Не забравяйте за компреси, масаж и терапевтични упражнения, които трябва да се извършват с намаляване на болката. Не се отчайвайте, ще успеете!
