Дебатът за опасностите от пиенето на алкохол продължава от векове. Резултатите от различни научни изследвания са много противоречиви: някои твърдят, че малките дози алкохол дори могат да бъдат полезни, според други експерти алкохолът е вреден под всякаква форма и в каквото и да е количество. Американските лекари нареждат алкохола сред двадесетте най-опасни лекарства, където той е на пето място.
В съвременното общество обаче традицията за „отпускане” след тежък ден, стрес, емоционални преживявания с помощта на алкохолни напитки става все по-популярна. Най-често това се случва в компанията на други хора, но някои предпочитат да пият сами.
Самотно пиене
Трудно е да се намери човек, който да признае, че е пристрастен към алкохола. Пиенето на алкохол в компанията, по празници, като начин за облекчаване на стреса - всичко това се счита за нормално. И дори когато изпитва желание за алкохол, човек си мисли: „Да, искам да пия, но мога да се откажа всеки момент!“
Традиционната и най-разпространена форма на пиене на алкохол е груповото пиене. Тоест пиенето на алкохол се случва в компанията на съмишленици и любители на релаксация по този начин. Феноменът на самотно пиене обаче не е необичаен.
За такива хора лесното общуване в весела компания не доставя удоволствие. Човек избягва такова забавление и предпочита да пие сам, например у дома след тежък работен ден, в края на работната седмица, обикновено това се случва тайно от членовете на семейството. И по време на шумно пиршество такива хора могат да откажат алкохол, предпочитайки да се отдадат на възлияния сами.
Какви са хората, които предпочитат самотно пиене?
Според изследвания, човек, който обича да пие сам, е по-вероятно да:
- има високо ниво на интелигентност, социално заможен е (най-често има висше образование, добре платена позиция, женен е);
- самодостатъчен, не склонен към емпатия;
- емоционално нестабилен, твърде чувствителен и уязвим, следователно избягва хората.
Креативните хора са склонни да пият алкохол сами, за които състоянието на опиянение помага за стимулиране на въображението, помага за намиране на свежи идеи и вдъхновение. Според научни изследвания, желанието да се пие не с някого, а в самота, може да е резултат от психологически разстройства като невроза, разстройство на личността, депресия.
Също така,по този начин активно работещите хора, които трябва да стават рано и да си лягат късно, предпочитат да се отпуснат. Проблемите в работата са доста изтощителни и с настъпването на уикенда човек иска да се отпусне колкото е възможно повече с питие.
Често самотни хора, които нямат нито семейство, нито приятели, стават заложници на опасен навик. Те не знаят какво да правят със себе си през дългите вечери и често се оказват в компанията на коварен приятел - алкохола.
Какви са опасностите да пиеш сам?
Човек, който пие сам, е вероятно да показва признаци на алкохолна зависимост по-бавно. Но такива хора са по-склонни да не се придържат към препоръките на лекаря. Те няма да се откажат от удоволствието да пият, когато в мозъка се появи мисълта „Искам питие“, но често могат сами да спрат да пият алкохол, когато сметнат за добре.
Самотните пияници изострят онези черти на характера, които са допринесли за това състояние - емоционална нестабилност, впечатлителност, уязвимост, необщителност.
Опасни последици: как да не станем алкохолик?
Ако човек си позволи да пие водка или вино в малки количества от време на време, тогава най-вероятно няма да се случи нищо лошо. Но ако либациите станат по-чести и дозата алкохол се увеличи, тогава рано или късно подобно хоби ще даде плод.
Основната опасност е, че първите прояви на алкохолизъм остават незабелязани от човек и хората около него. В резултат на това чаша алкохолвечер се превръща в привързаност, която много трудно се преодолява. И причината не е в слабост или морална разврат, а във факта, че в организъм, свикнал с алкохол, метаболизмът е нарушен и той започва спешно да изисква нова доза, което се проявява с влошаване на благосъстоянието.
Признаци на алкохолизъм
Според лекарите алкохолик е човек, чието тяло зависи от приема на алкохолни напитки. Не всеки човек, който пие сам, става такъв. Трябва да внимавате, ако пиенето насаме със себе си започне да се свързва с някаква красота и удоволствие.
Обикновеният човек, за да пие сам водка, вино или коняк, се нуждае от основателни причини - например силен стрес, умора, емоционален шок. Ако не се нуждаете от причина или компания, за да се напиете, тогава трябва сериозно да помислите за това. В допълнение към желанието да пиете алкохол насаме със себе си, има и други признаци на развитие на алкохолизъм.
Непреодолимо желание за пиене
Хората, които пият сами, обикновено отричат този признак на пристрастяване към алкохола, твърдейки, че това е просто начин за облекчаване на стреса, умората. Предупредителните знаци са:
- Чувство на радост, съживяване в очакване на пиене. Човек се опитва бързо да се справи с нещата, да свърши работата, за да може по-късно да се отпусне с чаша от любимата си напитка у дома. Начинаещ алкохолик изпитва дискомфорт без алкохол, въпреки че продължава да ходи на работа,върши домакинска работа, но в същото време усеща вътрешна празнота. Единственото нещо, което го съживява, е мисълта, че скоро ще може да пие.
- Чувство психологически и физически комфорт в нетрезво състояние.
- Опитвам се да оправдая поведението си.
- Упорит отказ да се признае пристрастяване.
Липса на контрол върху алкохола
Възникнал в първия етап на алкохолизма, този симптом придружава патологията постоянно. Същността му е, че алкохоликът не е в състояние да ограничи приема на алкохолни напитки, без да спре на малки дози.
Без рефлекс на повръщане
Загубата на защитния рефлекс се счита за обективен признак на алкохолизъм. Повръщането е реакция на поглъщане на отровно вещество в тялото. Колкото по-често човек се отравя с алкохол, толкова по-слаба става защитата.
Повишен имунитет към алкохол
Мнозина вярват, че способността да се пие повече от другите е знак за добро здраве. Всъщност колкото по-често човек пие, толкова по-високи дози са му необходими, за да се опие. Увеличаването на дозата алкохол е признак за начален стадий на алкохолизъм.
Системен прием на алкохол
Редовното пиене е признак на алкохолизъм. Навикът да пиете водка веднъж седмично, за да се отпуснете, вече трябва да предупреждава.
Колко да пиете: безопасни дози
Алкохолът е силно психоактивно вещество, така че понятието "безопасна доза" е относително. Дори при използванередовни малки дози алкохол могат да развият алкохолна зависимост. Учените обаче са установили колко човек може да изпие, за да не загуби контрол над себе си и да може да спре.
За мъжете тази доза е 50-150 грама водка, нежният пол може да си позволи 25-100 грама.
В допълнение, важно е да се вземе предвид редовността на пиенето на алкохол. Традицията да се пие само чаша водка или чаша бира в петък вечер може да доведе до развитие на алкохолна зависимост.
Трябва да се грижите за себе си и да анализирате отношението си към алкохола. Ако имате усещането, че алкохолните напитки се превръщат в неразделна част от живота, а желанието да пиете самостоятелно е все по-малко контролирано, без да губите минута, свържете се със специалист. Психотерапията и леките психо-коригиращи лекарства ще помогнат за решаването на този проблем.
