Днес всички знаят за цигарите и въпреки че вредата им е научно доказана, много хора, страдащи от тази зависимост, все още не могат да се отърват от нея. Ясно е, че този лош навик унищожава здравето и единственият начин да коригирате възникналите проблеми е да спрете пушенето. Какво се случва с тялото, когато човек спре да бъде приятел с цигарите, можете да разберете, като прочетете тази статия.
Какво е пушенето?
По принцип целта на този процес е насищане на тялото с активните вещества, които съставляват цигарите, последвано от усвояване в белите дробове и дихателните пътища. Те също имат неблагоприятен ефект върху мозъка. Тези, които имат тази зависимост, както и хората, които са спрели цигарите, имат много здравословни проблеми, от които може да е трудно да се отърват.
Вреда от цигари
Човек с този лош навик е подложен на многозаболявания, като най-честите са рак на белия дроб, бронхит и кашлица. Също така пушачите влошават паметта и работата на сърдечно-съдовата система, увеличава се умората и има проблеми с щитовидната жлеза. Ако това пристрастяване се е появило при човек отдавна, тогава той все още има проблеми с нервната система и зрението му започва да се влошава. Но не мислете, че можете веднага да се отървете от всички здравословни проблеми, като се откажете от тютюнопушенето. Какво се случва с тялото при бърз и пълен отказ от цигари? Разбира се, състоянието на човек се подобрява, но все пак остава следа, особено ако опитът е доста голям.
Какво ще стане, ако се откажете от пушенето?
Разбира се, да се отървете от абсолютно всеки навик е много трудно, но трябва да разберете, че вече 20 минути след последната цигара, тялото на човек, който е отказал цигарите, ще започне да изпитва положителни промени. С течение на времето той ще може да се възстанови и да се върне в състоянието, в което е бил преди началото на пристрастяването. Разбира се, скоростта на регенерация зависи до голяма степен от опита на пушача.
- След 20 минути сърдечната честота и кръвното ви налягане ще започнат да падат.
- След 8 часа нивото на никотина в кръвта ще се намали наполовина. Налягането ще се върне напълно към нормалното и ще стане по-лесно да се понася физическа активност.
- След 24 часа тялото ще започне да се изчиства от никотина. Вкусът и миризмата ще се подобрят, но ще се появят главоболие и раздразнителност.
- След 14 дни кръвта вече ще циркулира нормално. значително подобрениездравословното състояние може да се постигне чрез отказване от тютюнопушенето. Какво се случва с тялото след това? Той се възстановява.
- След месец състоянието на кожата и нейният вид ще се подобрят.
- След шест месеца имунитетът ще стане по-силен.
- След една година рискът от сърдечно-съдови заболявания ще бъде намален наполовина.
Какво ще спечелите, като спрете цигарите
Какво се случва с тялото, разбрахме, но си струва да отбележим, че промените ще засегнат и психологическата страна на индивида. Човек не само ще стане по-здрав, но и след като се отърве от пристрастяването към никотина, той ще престане да бъде роб на цигарите. Освен това се спестяват пари. Ако една опаковка е била изразходвана на ден, тогава за една година около 15 хиляди рубли ще останат в джоба ви за по-приятни и полезни разходи.
