Болката във врата най-често се свързва с течение или остеохондроза. Дискомфортът обаче не винаги е причинен от телесни заболявания. Случва се дори лекарите не винаги да определят точната причина за болковия синдром. Тук на помощ идва психосоматиката. Болката във врата, според тази наука, може да бъде причинена от психологически причини. В крайна сметка нашето психическо и физическо състояние са тясно свързани помежду си.
Какво е психосоматика
Психосоматиката е наука, която изучава връзката между стреса и физическото здраве. Експертите в този клон на алтернативната медицина смятат, че много заболявания възникват не само поради физиологични причини, но и поради вътрешни конфликти и личностни черти. Пациент, който изпитва емоционален стрес, става по-уязвим към различни заболявания.
Вратът е снабден с много нерви. Те са особено чувствителни към психологическото състояние на човек. Често пациент, страдащ от продължителен дискомфорт, задава въпроса: "Защо ме боли врата?" Психосоматиката на неприятните усещания в тази област е свързана с конфликта между ума и емоциите на човек. Много често болката във врата е трудно да се лекува с лекарства. Но веднага щом човек разреши всеки житейски проблем, настъпва вътрешен мир и болката изчезва.
Психологически причини за болка
Как да разберем защо човек има болки във врата? Според психосоматиката такъв симптом може да има различен произход. Може да бъде причинено от следните причини:
- Липса на гъвкавост на характера. В този случай болката е свързана със "скоба" във врата. За човек става трудно да се движи. Този симптом се отбелязва, ако пациентът е в трудна житейска ситуация, но поради упоритост не може да прояви достатъчно гъвкавост, за да разреши проблема.
- Нежелание да се признае проблема. Някои хора имат грешна реакция на стреса, започват да отричат, че имат сериозен проблем в живота. Това може да доведе до болка във врата.
- Конфликт между разум и емоция. Има моменти, когато прагматизмът диктува едно решение на пациента, а чувствата предполагат съвсем различно. Поради това противоречие може да възникне болка. Смята се, че човек, който живее в хармония със себе си, много рядко страда от дискомфорт във врата.
- Неспособността да се каже не. Срамежливите и неуверени хора трудно могат да откажат нещо на другите. Ако подобни ситуации се повтарят често, тогава може да се появи болка със затруднено движение. Човекът не може да поклати глава в знак на отрицание.
- Потискане на емоциите. Ако човек непрекъснато се ограничава и не дава воля на чувствата си, тогава той има "скоби" в мускулите на шията със синдром на болка.
- Страх от присъда. В този случай е болезнено човек да се обърне. Той подсъзнателно се страхува от осъдителни погледи на другите.
Важно е да запомните, че психологическите проблеми трябва да се разглеждат само ако човек няма физически патологии по време на прегледа. Само при липса на заболявания на гръбначния стълб и периферните нерви можем да говорим за психосоматиката на болката във врата.
Болка отляво
Важно е да се обърне внимание на локализацията на дискомфорта. Причините за болка в различните части на шията са различни.
Има моменти, когато шията на човек боли отляво. Психосоматиката на болковия синдром в лявата страна на тялото е свързана с личния живот на човек, а в дясната - със социалния. Дискомфорт и дискомфорт могат да възникнат в конфликтни ситуации с близки хора, като членове на семейството или приятели. Колкото повече човек потиска емоциите си и проявява инат, толкова по-изразена е болката.
Болка от дясната страна
Понякога пациентът има болка в дясната страна на шията след неприятни ситуации на работното място. Психосоматикатакъв симптом най-често се свързва с конфликти в социалния живот на човека. Често хората се опитват да премълчават подобни ситуации и не искат да признаят възникналия проблем. Това обикновено води до влошаване на симптомите.
Често болката е толкова силна, че е трудно за човек да обърне глава. Това може да се дължи на страх от присъда или чувство за вина.
Не е необичайно човек да заеме неестествена позиция на тялото, защото шията го боли. Според психосоматиката подобно проявление се оценява като невъзможност за отказ от лоши навици. Пациентът разбира интелектуално, че трябва да се бори с вредните наклонности, но няма достатъчно воля за това. Може да се каже, че позицията на тялото на човек е толкова неестествена, колкото и навиците му.
Вратът боли отзад
Защо човек има болки във врата? Психосоматиката на такава локализация на болката често се свързва с невъзможността да се каже "не" или "да".
Обикновено болката в гърба прави движението на главата много по-трудно. За да разберете причината за дискомфорта, трябва да изпълните упражнението. Трябва да се опитате да кимнете утвърдително с глава. Ако на човек е трудно да извърши такова движение, тогава той вероятно не може да приеме ситуацията и проявява прекомерен инат. Трябва също да опитате да поклатите глава в знак на отрицание. Ако има трудности, тогава може би е трудно за такъв човек да откаже и да каже „не“.
Болка в областта на рамото иврат
Не е необичайно човек да има болки във врата и раменете. Психосоматиката на тези прояви е свързана с невротична депресия. Това състояние често се наблюдава при хора, които изпитват трудна житейска ситуация. Тежестта на психологическите проблеми изглежда притиска раменете на човек.
Друга причина за такава болка може да бъде конфликт между вътрешните желания на човек и очакванията на другите. Това психологическо състояние обикновено е придружено от чувство за вина. В този случай се отбелязва прегърбване, пациентът усеща напрежение във врата и раменете. Движението става сковано.
Как да разберем психосоматичната причина за болка
Може да се заключи, че има много причини за болка във врата. Психосоматиката на такъв симптом може да бъде свързана с различни вътрешни проблеми. Как да разберете коя причина се отнася за вашия случай? За да направите това, изпълнете следното упражнение:
- Седнете в удобна позиция, отпуснете всички мускули и затворете очи.
- Опитайте се да определите кои движения влошават болката.
- Отговорете си на въпроса: "Какви обичайни действия е невъзможно да се извършват поради болка?"
Много често болката се засилва именно при такива действия, които пациентът се страхува или избягва да прави на подсъзнателно ниво. Например, ако човек няма достатъчна гъвкавост на характера, тогава болката може да се увеличи с утвърдителен наклон на главата. И ако пациентът се страхува от преценката на другите и избягва да гледа назадназад, дискомфортът става по-силен при завъртане на шията.
Решаване на проблеми
Има случаи, когато диагностичен преглед не разкрива физическа патология, но човек се притеснява от постоянна болка във врата. Психосоматиката на този синдром винаги е свързана с вътрешните проблеми на индивида. Таблетките и мехлемите в този случай само за кратко спират болковия синдром. Как да се отървете от дискомфорта? Психолозите препоръчват да се разработи житейската ситуация и техните психологически проблеми. Специалистите по психосоматика дават следните препоръки:
- Трябва да се опитаме да оценим обективно трудната ситуация. Полезно е да напишете на лист всички плюсове и минуси на настоящата ситуация. След това трябва да помислите до какви резултати могат да доведат вашите действия и в какво може да се превърне вашето бездействие.
- Трябва да се научите да слушате тялото си. Ако болката във врата ви се влошава, когато клатете глава, тогава трябва да се научите да казвате не. Ако се появи скованост при накланяне на врата, това означава, че трябва да приемете ситуацията и да не отричате проблема.
- Трябва да се опитате да оцените проблема от различни ъгли, като вземете предвид мнението на други хора. В същото време човек трябва да се опита да бъде гъвкав в мисленето.
- Не потискайте емоциите си. Ако се чувствате неспокойни и тревожни, тогава не бива да криете тези чувства. В крайна сметка, игнорирането на сложен проблем никога няма да доведе до неговото разрешаване.
Психосоматичните причини за болка във врата са редки. Най-често дискомфортът в шийните прешлени е свързан спатологии. Следователно, първо трябва да се подложите на медицинска диагноза. И само ако прегледът не установи никакви нарушения, трябва да помислите за психологическите причини за болка.
Ако не можете сами да разберете ситуацията, трябва да се свържете със специалист. В големите градове работят центрове по психосоматична медицина. Ако не можете да намерите такъв специалист, тогава можете да се свържете с психотерапевт или психолог.
