Почти всеки вече знае, че най-добрата защита срещу инфекции е силната имунна система. И въпреки факта, че в аптеките има много лекарства за укрепването му, все повече хора страдат от заболявания. Витамините укрепват основно имунитета, но не всички от тях се възприемат добре от хората. Имуномодулаторите често имат всякакви странични ефекти. Ето защо много хора, които се грижат за здравето си, започнаха да обръщат внимание на народните средства, които повишават имунитета. Те са не по-малко ефективни от аптечните, но са по-достъпни и имат по-малко противопоказания.
Имунитетът е балансирана работа на много органи. За да го укрепите, трябва да подобрите работата им. Състоянието на стомашно-чревния тракт играе важна роля за това. Някои органи, които доскоро се смятаха за ненужни,
например сливиците или апендикса са много важни за укрепване на имунитета. Следователно, за да не се разболеете, не е достатъчно да приемате някои витамини. Трябва да се храните правилно, да спортувате и да спите достатъчно. За да помогнете на органите да работят правилно, можете да използвате народни средства, които повишават имунитета.
Най-известната рецепта, която много хора използват за предпазване от настинки е отвара от шипка с мед. За да го приготвите, трябва да поставите две супени лъжици шипка вечер в термос и да залеете през нощта вряла вода. Сутринта се прецежда, смесва се с мед и се пие, за предпочитане на празен стомах. Тези, които използват народни средства за повишаване на имунитета, знаят още една витаминна рецепта, която предпазва от настинки. Трябва да смесите 150 грама сок от червена боровинка, репички и моркови и да добавите две супени лъжици мед. Пийте сутрин преди хранене.
Но най-често намаленият имунитет е придружен от различни заболявания на стомашно-чревния тракт и не се препоръчва приемането на такива лекарства. Какви народни средства, които повишават имунитета, трябва да се вземат в този случай? Най-добрата рецепта е лененото брашно. Трябва да изпечете малко ленено семе и да смелите в кафемелачка. Приемайте два пъти на ден в трапезарията
лъжица.
Отвари от различни билки също са много полезни. Такъв чай ще предпази от настинки и ще подобри работата на стомаха: две супени лъжици цветя от маточина, мента, кестен и чай от върба залейте в термос с литър вряла вода и оставете за един ден, изпийте прецедения бульон за двама дни като чай. И ако освен гастрит илидисбактериоза, намален имунитет се съпровожда от неврози и безсъние, опитайте тази рецепта: запарете в равни части билката кисел, майчинка, риган, цветове от липа, корен от валериана, шишарки от хмел и семе от кориандър. Пийте отвара вместо чай.
Народните средства за повишаване на имунитета са доста достъпни и не изискват много време за приготвянето им. Препоръчително е да се погрижите за това дори през лятото и есента и да направите сладко от къпини и малини, настъргано касис или боровинки със захар. Замразете магданоз, копър и черен пипер, ферментирайте
зеле. През зимата всичко това отлично повишава имунната система и предпазва от настинки. Витамините от естествените продукти се усвояват много по-добре от изкуствените.
Има ли народни средства за повишаване на имунитета, които не е необходимо да се приемат през устата? Разбира се, на първо място, това е вана или вани с добавка на лечебни билки и етерични масла. Например, можете да варите клони и листа от малини, касис, морски зърнастец, боровинки и шипки. Можете да добавите и плодове. Такава благоуханна вана трябва да се прави възможно най-често в периода на настинки.
Много е важно всички хора да знаят как да поддържат имунитета с народни средства. В крайна сметка съвременният човек е много податлив на инфекции, а лекарствата и витамините в аптеките имат много странични ефекти.
