Човешкият гръб е сложна структура, която се състои от кости, междупрешленни дискове, стави, връзки, нерви и мускули. Гръбначният стълб се състои от 33 кости - 24 шийни и гръбни прешлена, сакрума от 5 слети прешлена и 4 рудиментарни прешлена на опашната кост. Всички те образуват верига от черепа до таза.
Структура на лумбалния гръбначен стълб
Най-мобилната и в същото време натоварена част на гръбначния стълб е лумбалната. Образува се от 5 масивни и здрави прешлена. При тежки натоварвания върху междупрешленните дискове се упражнява натиск от няколко цента на квадратен метър. Структурата на лумбалните прешлени се различава от останалите в гръбначния стълб по размер. Лумбалните прешлени са най-мощните в целия гръбначен стълб, което се обяснява с повишеното натоварване на долната част на гръбначния стълб. Петте човешки лумбални прешлена и сакрумаосигуряват сложни завои и наклони на човешкото тяло.
лумбални прешлени
Лумбалните прешлени са цилиндрични тела - силни костни основи, които са разположени пред костния мозък и служат като опора за всички органи и тъкани, разположени над таза. Към всеки такъв цилиндър е прикрепена дъга, обхващаща гръбначния мозък отзад. Тази дъга осигурява защита на гръбначния канал. От него се отклоняват процеси: отзад - бодливи, отстрани - напречни и нагоре и надолу - ставни. Спинозният израстък на лумбалния прешлен служи за защита на гръбначния мозък от външни влияния. Именно ставните образуват комбинации с други прешлени.
Лумбалните прешлени са проектирани по такъв начин, че, свързвайки се един с друг, създават здрава, но подвижна опора за тялото, предпазвайки гръбначния мозък от външни негативни влияния. Междупрешленните дискове служат за омекотяване на ставите между телата на прешлените. Предпазват от прекомерни външни влияния върху гръбначния стълб. Лумбалните прешлени създават лумбална лордоза, която се образува в ранна детска възраст при първите опити за изправяне и ходене. Лумбалният гръбначен стълб има най-активната задача за поглъщане на удари, която е отслабена в напреднала възраст.
Функция на лумбалните прешлени
Всеки прешлен има своя собствена функция. Ако се появи нарушение в първия прешлен, то може да причини херния, запек, колит или диария, а увреждането на втория прешлен води до такивазаболявания като апендицит, чревни колики, болки в тазобедрената става и слабините. Неизправностите в третия прешлен водят до заболявания на пикочния мехур, импотентност и проблеми с коляното. Увреждането на четвъртия прешлен води до ишиас и лумбаго. И накрая, петият прешлен засяга работата на краката, стъпалата и пръстите на краката. Подуване, болка в краката и плоски стъпала са резултат от неизправност на петия прешлен.
Възможни заболявания на лумбалните прешлени
• Дискова херния.
• Анкилозиращ спондилит.
• Изместване на прешлените.
• Фрактури на лумбалните прешлени.
Плътността и здравината на костите намаляват с възрастта, увеличавайки риска от заболяване, разрушаващо костите, остеопороза. Рискът от фрактури на гръбначния стълб се увеличава с него. Повечето хора с остеопороза дори не осъзнават това, докато внезапно не получат фрактура.
Анкилозиращият спондилит е възпаление при огъване на прешлените, предимно сакроилиачните, които придържат гръбначния стълб към таза. Обикновено се проявява с първите симптоми – болка и скованост в кръста, особено сутрин. Възпалението може да се разпространи нагоре по гръбначния стълб, улавяйки целия гръб. Без подходящо лечение гръбначният стълб може да се изкриви и гърбът ще бъде схванат и болезнен.
Разместени прешлени
Причини за неправилно подравнени прешлени:
1. Неправилното подреждане на лумбалните прешлени може да е резултат от вроден дефект в прешлен, обикновено петия лумбален, който е неправилно подравнен по отношение на сакрума.
2. Износването на прешлените се проявява главно ввъзрастни хора, особено жени в менопауза.
3. Увреждане на гръбначния стълб. Фрактури от умора, които са характерни за някои спортове, както и компресионни фрактури, причинени от остеопороза. Силното изместване на прешлените е изпълнено с увреждане на гръбначните нерви, което се проявява с изтръпване, изтръпване и стреляща болка и слабост в краката. Изместването се характеризира с болка и намалена подвижност в долната част на гърба.
Счупени прешлени
Фрактурата е най-честата костна травма, най-често причинена от травма, удар или падане. Прешлените могат да имат компресионна фрактура в резултат на компресия на костта, когато част от нея е напълно унищожена. Особено засегнати са лумбалните прешлени, засегнати от остеопороза. В засегнатата област се усеща болка, която се усилва при сондиране и усилие, движенията на гърба стават болезнени и трудни. Възможна фрактура и изместване на прешлен се откриват с помощта на рентгенова снимка, която ви позволява да определите естеството на патологията и да предпишете подходящо лечение или хирургическа интервенция.
Лечение на лумбалните прешлени
При увреждане на прешлените е подходящо използването на традиционни и нетрадиционни методи на лечение.
Методи за лечение на заболявания на гръбначния стълб:
• хиропрактика;
• остеопатия;
• акупунктура;
• шиацу;
• хирудотерапия, • Лечебна терапия.
Специално упражнение, насочено към облекчаване на симптомите, поддържане на мобилността и предотвратяване на деформациигръбначния стълб. Плуването е много полезно. Лумбалната област е най-малко стабилна поради комбинацията от високи натоварвания с интензивна подвижност, поради което се наранява най-често. Това се дължи на факта, че цялата горна част на тялото го притиска.
Превенция на заболявания на лумбалните прешлени
Най-добрата превенция е физическото възпитание, което поддържа силата и тонуса на прешлените и мускулите. Редовните упражнения помагат да поддържате долната част на гърба си силна и гъвкава:
1. Наклони в легнало положение със свити крака встрани.
2. Изправяне напред.
4. Натиснете изпомпване.
5. Задно разширение.
Някои от промените, свързани с възрастта, са неизбежни. От определена възраст масата на костите и мускулите започва да намалява. При жените над 45 години спадът в нивата на естроген ускорява спада на костната маса – до 3-5% годишно. Същото се наблюдава и при мъже над 50-годишна възраст. В същото време промените постепенно засягат стойката и координацията на движенията. Между 65 и 80 години гръбначният стълб може да се скъси с 2,5 см поради асимптоматично разрушаване на прешлените и намаляване на еластичността на междупрешленните дискове. Тези промени, свързани с възрастта, са неизбежни, но правилното хранене и умерената физическа активност ви позволяват да поддържате здрав гръбначен стълб и нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат на всяка възраст. Трябва да се помни, че е много по-лесно да се поддържа костната плътност, отколкото да се увеличи, така че превенцията на остеопорозата трябва да се обърне, преди да се развие.
