Тютюнопушенето е проблем на съвременното общество, който спешно трябва да бъде решен. Милиони хора по света умират всяка година от този лош навик. То отнема живота на мъже, жени, тийнейджъри и дори деца от всички възрасти. Тютюневият дим, попадайки в човешкото тяло, приема формата на болести, както смъртоносни, така и по-малко леки, но не по-малко неприятни. По принцип това е рак, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, както и кожата и устната кухина, можете да изброявате всички рани дълго време, но накратко, цялото тяло страда от цигари.
Смешното е, че хората умишлено плащат за това, тоест, осъзнавайки, че цигарите са вредни за здравето им, те харчат невъобразима сума пари за тях всеки ден, плащат за наближаването на смъртта си, за наближаването на смъртта им, въпреки че биха могли да похарчат същите пари за по-важни и полезни неща, за дакато купуване на лекарства, храна, пътуване, неща, които наистина имат повече значение от някоя глупава кутия цигари.
Но как една жена може да спре да пуши у дома? Мотивацията трябва да е силна. Ще говорим за това по-нататък.
Женска зависимост
Можете да продължите безкрайно за това какво се случва, когато една жена спре да пуши. Но е по-добре да научите повече за жена, която пуши и как никотинът влияе на тялото й.
Жената е същество, което е създадено, за да носи и да се грижи за бъдещо потомство. Природата е програмирала всяка жена, женското тяло, да създаде определен брой яйцеклетки, клетките на които ще се слеят със сперматозоидите, мъжките зародишни клетки, ще бъдат началото на нов човек. Пушенето също води до ранна менопауза (периодът при жените, когато яйчниците спират да произвеждат женски полови клетки), което води до бързо стареене и риск от развитие на остеопороза (заболяване, което води до разрушаване на костната тъкан, в резултат на което рискът фрактурата на костите при пушачи е по-висока, отколкото при непушачка). Всичко звучи достатъчно страховито, но това е реалния свят, това е изборът на момичетата и осъзнат.
Възможно ли е да се направи това?
Вярно е, че има изход от тази плашеща реалност, една жена може да се откаже от пушенето на всяка възраст, при всякакви обстоятелства и по всяко време. Разбира се, самият път ще бъде труден, но резултатът си заслужава. Когато се откажете от пушенето, в напреднала възраст ще се радвате да ходите на собствените си крака, да работите в градината и доривреме с внуците и всичко е леко.
Има един мит: ако човек спре да пуши рязко, той може да развие различни заболявания. Но всъщност всичко това е измислица, отказвайки цигарите, човек спира да доставя отрова на тялото си, а отказът му ще донесе само ползи, тялото ще се очисти от вредни вещества, токсини и ще ви бъде благодарен за това.
Търсете мотивация, започнете битката
какви могат да бъдат последствията. Но какво ще стане, ако все пак момичето се опита да пуши и всичко се превърна в така наречената никотинова зависимост?
На първо място, трябва да намерите правилната мотивация, тоест стимул, който ще ви подтикне да спрете да пушите всеки ден, основната му задача е да покаже към какво трябва да се стремите, защо да правите всичко това, с каква цел. Значи той трябва да е много, много силен. Трябва да си зададете въпроси: „Имам ли нужда от това?“, „Защо имам нужда от всичко това?“, „Какво искам да постигна?“.
Колко лесно е една жена да откаже цигарите? Има мотивация
В момента, в който човек се е мотивирал да постигне целта – в нашия случай това е да се откаже от тютюнопушенето, следващата стъпка е, че трябва да натрупате повече сила и енергия и да започнете да действате, при това изключително решително. Разбира се, ще седи вътре такаизвика малко човече, което ще се опита да те счупи. Неговата задача е да спрете и да се върнете към предишното състояние на съществуване, което сте правили преди, тоест да върнете навика да пушите.
Трябва само да се опитате да се успокоите и да не слушате, ще бъде много трудно, предимството му е, че той знае дори повече за вас от вас, той е вашето тяло. Следователно той ще използва всякакви коварни средства срещу вас, ще направи всичко, за да ви накара да се върнете в миналото, но силната мотивация може да го заглуши и дори да го спре напълно.
Тази статия представя само няколко неща, така наречените стимули, които биха могли да ви мотивират да предприемете действия, но не забравяйте, че всички хора са различни и всеки може да представи нещо различно, нещо уникално и индивидуално, потърсете сами, вижте какво наистина ви вълнува, докосва душата и сърцето ви.
Здравето е първият подарък
Всички разбират, че тютюневият дим влияе негативно на тялото. Ако се откажете от пушенето, резултатът ще бъде зашеметяващ и, както се казва, на лицето. Кръвното налягане ще се нормализира, умората ще изчезне и дишането ще стане много по-лесно. Не само задухът ще изчезне, но и много проблеми с дишането просто ще изчезнат. А рискът да получите инфаркт или инсулт ще намалее почти наполовина. Ще се почувствате няколко години по-млади и най-важното - здрав и пълноценен човек, какъвто трябва да бъдете.
Изглежда, че всичко си струва да спрете да правитетова, което сте правили всеки ден, всяка седмица, месеци и години, губейки ценно време, унищожавайки себе си. Започнете нов живот, живота на здрав човек.
Връщането на красотата и младостта - вторият подарък
Тютюневият и никотиновият дим, както знаете, също развалят състоянието на кожата, появяват се бръчки, тъмни кръгове под очите, червени петна, лющене на кожата. Всичко това води до факта, че една жена остарява пред другите и близките си. Например 30-годишно момиче, което пуши от 10 години, може да изглежда като мършава възрастна жена, която изглежда на 60. Много жени едва ли биха се зарадвали на всичко това.
Така че, ако една жена се откаже от цигарите сама, откаже тази отрова, кожата отново ще придобие здрав вид, вече няма да е увиснала и изтощена, а зъбите отново ще станат бели и дъхът ще бъде прясно. Съгласете се, малко вероятно е мъжете да обичат да целуват пушачи. Попитайте ги, в повечето случаи ще чуете подобен отговор: „Когато целунете пушещо момиче, имате чувството, че целувате пепелник. Не само, че не искам да се срещам с такъв човек, така че е срамно да заведа такъв човек в службата по вписванията."
Здравото бебе е резултат от упоритата работа на майката
Раждането на здраво дете е добра причина и добра мотивация да се откаже от тютюнопушенето за една жена завинаги. Проучванията показват, че рискът от спонтанен аборт при жени, които пушат, е много по-висок, отколкото при бъдещи майки, които са успели да преодолеят тази зависимост. Учените са доказали, че никотинът навлиза втялото на бременната жена води до кислороден глад на плода, а това от своя страна може да доведе до различни заболявания и аномалии, например добре познатата болест на Даун и много други заболявания на нервната система на детето.
Така че бъдещите майки трябва да помислят за този избор или да сложат на кантара: здравословно бъдеще за детето си, което ще живее пълноценен живот, без да забравя, разбира се, за здравето си или кутия цигари, заедно с различни проблеми и болки. Изборът е само ваш.
Финансова полза
Друг лесен начин за жените да се откажат от тютюнопушенето е финансовата мотивация. Помислете само колко пари харчите за закупуване на кутии цигари всяка година, ако всичко е добре обмислено, изчислено и изчислено, тогава сумата ще бъде доста впечатляваща. Както споменахме по-рано, тези пари могат да бъдат похарчени за много други хубави неща. Например, ако говорим за момичета, тогава спестените пари могат да бъдат изразходвани за закупуване на нови дрехи, обувки, козметика, забавления, почивки, ходене на кино. Това ще бъде много по-добър принос, който може да ви даде положителни емоции: радост, щастие, защото има толкова много неща на Земята, които са 1000 пъти по-добри от кутия цигари.
Здравето на вашата среда
Има такъв термин като пасивно пушене. Разбираемо е, че пушачите не само развалят здравето си, когато пушат, но и здравето на заобикалящата ги среда, на близките, които самите не пушат. Те просто вдишват тютюневия дим, който идва от пушачите.от хора. Привидно безобидно, но не.
Те, като хората, които пушат, са предразположени към заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната система. Тоест невинните хора също страдат от избора, който правите, всеки ден взимайки цигара в устата си. Следователно, изказвайки се против тютюнопушенето, вие не само подобрявате здравето си, но и влияете положително на здравето, без преувеличение, на цялото човечество.
Професионалисти, обобщаване на това, което получавате в замяна
Като се откажете от тази пристрастеност, вие ще получите такъв прекрасен букет, под формата на здравето на себе си и вашите близки, красотата, младостта ще се върне при вас, макар и не веднага, тялото ще бъде вътрешно благодарно на теб, че си го отървал от отрова, която го отравяше ден след ден. Да, и вътрешното ви състояние ще се подобри хиляди пъти, ще започнете да се чувствате като здрава, силна жена, която успя да преодолее себе си, да победи това, с което някои просто не могат да се справят. Заслужава поне уважение, показва, че си човек, който може да преодолява всичко по пътя си, което е много готино. С такива хора всеки се опитва да общува, да бъде приятел, в очите на другите ще изглеждате като целеустремена, волева жена, която може да си постави цел и да върви към нея.
Допълнителни средства
Можете да намерите безкраен брой методи, курсове, има специални лекарства за отказване от тютюнопушенето специално за жени. Всичко това е добре, но трябва да се разглежда само като допълнителна и спомагателна помощ. Независимо от това, човек трябва да има преди всичко истинско желание да се откаже от тютюнопушенето, трябва ясно да си представи бъдещия си живот без цигари. В крайна сметка, като се откаже от тютюнопушенето, той създава ново Аз, по този начин нова реалност и начин на живот, така че трябва ясно да почувства необходимостта от това преструктуриране. Най-важното, което трябва да запомните е, че животът без цигари не е приказка, можете и трябва да живеете така. Бъдете здрави и щастливи, не забравяйте, че имате само един живот, така че прекарайте го разумно. В противен случай ще се стопи като дим от цигара. Дори няма да го забележите. Звучи тъжно, но наистина е така. Обичайте себе си, ценете себе си и здравето си, което вече е крехко, дори и без цигари.
