Витамин B15 се нарича пангамова киселина от лекарите. Това е органично съединение, което не е жизненоважно, тоест без да го получи с храна, тялото няма да страда. Поради това дълго време това вещество беше изключено от списъка на витамините от тази група. Но интересното е, че витамин В15 се намира в почти всички растения, особено в семената. Това означава, че той играе важна роля в развитието и формирането на ембриона. Това заинтересува учените и те започнаха да провеждат изследвания, по време на които се оказа, че пангамовата киселина има положителен ефект върху тялото. Благодарение на това вещество е възможно да се предотврати натрупването на мазнини в черния дроб. В допълнение, витамин В15 осигурява синтеза на нуклеинови киселини, креатин и други съединения, необходими за организма. По последни данни малка част от него се синтезира в червата, останалата част идва от храната.
Как витамин B15 влияе на тялото
Днес това органично съединение вече се счита за витаминоподобно вещество. Пангамовата киселина (витамин В15) е от голямо физиологично значение. Тя намаляванивата на холестерола в кръвта и подобрява функционирането на надбъбречните жлези. Ендокринните жлези осигуряват нормален метаболизъм и следователно регулират дейността на органите и системите.
Това е мощен антиоксидант, който участва в редокс реакциите. С достатъчно количество пангамова киселина се подобрява клетъчното дишане, регулира се производството на хормони. Витамин В15 е много полезен за работата на всички вътрешни органи. Инструкциите за употреба потвърждават, че се бори с ранното стареене, предотвратява цирозата на черния дроб и участва в отстраняването на вредните токсини. Под въздействието на този витамин се повишават защитните сили на организма. Последните проучвания показват, че препаратите с витамин В15 имат положителен ефект върху кръвоносните съдове и сърдечния мускул.
Пангамова киселина като част от комплексна терапия
Днес почти нито един курс на лечение не е завършен без витамини от група В. По-специално, B15 удължава сериозно живота на клетките и увеличава количеството гликоген, придава мускулен тонус. Основната му цел е антиоксидантен ефект. Всяка лекарствена терапия е въвеждането на токсични вещества в тялото. Пангамовата киселина осигурява бързото отстраняване на продуктите от разпадането им. Много често хирурзите използват витамин В15. Инструкциите за употреба подчертават, че процесите на възстановяване на увредените тъкани протичат много по-бързо. При лечението на сърдечно-съдови заболявания, пангамовата киселина осигурява временно намаляване на кръвното налягане.
Взаимодействие
Нито един витамин не е ефективен сам по себе си, осигурявайки максимален ефект във връзка с други органични съединения. И така, калциевият пангамат (витамин В15) разкрива всички полезни свойства, когато се приема едновременно с витамини А и Е. Трудно е да се изчисли приблизителната дневна нужда, тъй като няма данни за необходимостта от този витамин в тялото на здрав човек. Но за лечение на различни заболявания се използва доза от 1-2 mg на ден. Той е много важен за спортистите, тъй като може да предотврати кислородния глад. Ето защо, преди сериозни състезания, лекарите трябва да предписват хранителни добавки, които съдържат този витамин.
Когато е назначен
Вече казахме, че в период на повишена физическа активност лекарите препоръчват допълнително използване на лекарства, съдържащи B15. Освен това много често се използва при лечение на съдови проблеми. Те включват различни форми на атеросклероза, както и увреждане на артериите на мозъка. Това включва промени, свързани с възрастта, наранявания и хематоми. Втората група са чернодробни заболявания. Хроничен и медикаментозен хепатит, начални стадии на чернодробна цироза, рак. Друга област на приложение е голям блок от заболявания на дихателната система. Започвайки с банални остри респираторни инфекции, завършвайки с бронхиална астма и патологични процеси в белите дробове. Още веднъж повтаряме, че при сърдечно-съдови заболявания е много полезно да се използва витамин В15. Храните също съдържат голямо количество от него,следователно понякога е достатъчно просто да коригирате диетата, без да прибягвате до приемане на синтетични добавки.
Симптоми на дефицит
Те са много трудни за идентифициране, тъй като са много подобни на симптомите на десетки различни заболявания. Това е намаляване на работоспособността и умора, раздразнителност, депресия. Промени в кожата и функционирането на вътрешните органи, както и недостиг на кислород в тъканите. Ако има подозрение за липса на този витамин, тогава не трябва незабавно да прибягвате до медицинско лечение. Достатъчно е да разберете кои храни съдържат витамин В15 в излишък. Като коригирате и разнообразите диетата си, можете значително да подобрите здравето си и да удължите живота си.
Излишък на витамин B15 и неговите симптоми
Тъй като има специални лекарства за коригиране на липсата на това вещество, винаги има възможност за предозиране. Като се има предвид това, най-добрият начин да избегнете това е да използвате естествени източници. По преценка на лекаря, терапевтичните дози могат да бъдат 50 или 100 mg на ден. В този случай лекарят наблюдава състоянието на пациента и с развитието на симптоми като главоболие, раздразнителност, сънливост и слабост, нарушение на сърдечния ритъм, лекарството се отменя. Витамин B15 е водоразтворим, така че дори голямо предозиране преминава без сериозни последици за организма. В някои случаи се препоръчва стомашна промивка или инстилация със системата.
Витамин B15 в храни
Има огромно количество от него в черния дроб и бъбреците на животните, както и в кръвта им. Допълнителни източници включват кафяв ориз, бирена мая и пшеница. Но списъкът не свършва дотук, във всички зеленчуци и плодове и особено в семената им има витамин В15. Кои храни съдържат най-голямо количество? Това са пъпеш, кайсия и праскова, динени семки и тиквени семки. Не забравяйте за ядките, почти всички видове (бадеми, шам фъстък, лешници, орехи, кашу) са богати на пангамова киселина. Най-достъпните продукти са, разбира се, зърнените храни. Лидерите са елда, ечемик и овесени ядки. Не е трудно да балансирате диетата по такъв начин, че на трапезата ви всеки ден да има достатъчно източници на това полезно вещество. При добра работа на стомашно-чревния тракт, той се абсорбира добре от храната, ако има някакви заболявания, тогава този въпрос трябва да се обсъди с лекаря.
Обобщаване
Липсата на витамин В15 трябва да се установи от лекаря въз основа на специални тестове. В същото време биологично активните добавки, съдържащи малко по-малка доза от дневната нужда, няма да причинят вреда. Те само гарантират осигуряването на всички нужди на тялото в нарушение на диетата. Балансираната диета е най-добрият естествен източник на пангамова киселина. Ако лекарят реши, че е необходимо да се въведе допълнителен източник, той сам ще ви предпише специално лекарство и ще изчисли правилната доза. Самолечението рядко носи положителен резултат, така че не пестете време, свържете сеспециалисти.
