В съвременния свят стабилно нарастват няколко вида заболявания, сред които са ендокринните заболявания и преди всичко захарният диабет. По брой случаи изостава само от онкологията и сърдечно-съдовите заболявания.
Лекарите постоянно напомнят, че заболяването трябва да се знае лично и е по-добре да се предотврати появата му. Но ако човек попада в рискова група, тогава трябва да наблюдавате състоянието си и да знаете първите признаци на повишаване на кръвната захар. При жените хипергликемията изисква индивидуален подход към терапията.
Какво е глюкоза и нейните норми
В преследване на здравето много хора се опитват да премахнат солта, чистата захар и всички храни, съдържащи глюкоза от диетата си. Но такъв твърд принцип на отказ от необходимите продукти или вещества води до други заболявания и усложнения. Хората с наследствена склонност към диабет трябва внимателно да съставят менюто, но при ясни правила за хранително поведение употребата на здравословни храни, макар и ограничена, изобщо не е изключена.
За да започнетеопределете нивото на глюкоза в кръвта въз основа на медицински стандарти:
- Нормалните показатели за здрав човек са от 3,3 mmol/L до 5,5 mmol/L.
- Предиабетно състояние - от 5,5 mmol/L до 6 mmol/L.
- диабет се диагностицира със стойности над 6,1 mmol/L.
Защо тялото се нуждае от захар
Глюкозата е вещество, което доставя енергия на клетките и тъканите в цялото тяло. В допълнение, наличието на необходимото количество захар в кръвта, в комбинация с други участници, осигурява протичането на такива жизненоважни процеси:
- Синтез на нуклеинови киселини, липиди, аминокиселини.
- Подкрепа за работата на сърцето и кръвоносните съдове.
- Започнете производството на нормални нива на ензими.
- Баланс и нормално функциониране на централната нервна система.
- Насърчава ситост.
Процесът на образуване на глюкоза има няколко етапа. Продуктите навлизат в стомаха, където протича процесът на разделяне на въглехидратите на захариди, включително глюкоза. Освен това, през стените на стомаха, глюкозата се абсорбира в кръвта и се транспортира до клетките и тъканите. Мобилността и способността за проникване в клетките на глюкозата се осигурява от хормона инсулин, панкреасът е отговорен за неговото производство.
Физиологично подобрение
Първите признаци на повишена кръвна захар при жените се появяват доста късно, когато процесът вече тече и дори има някои усложнения. Причини за хипергликемиясе разделят на две групи - физиологични и патологични.
Първата група включва временни фактори, след елиминирането на които нивото на захарта се връща към нормалните нива, например:
- Стрес, продължително емоционално пренапрежение.
- Бременност.
- Яжте прости въглехидрати.
- Синдром на болката (причинява отделяне на хормони адреналин и тироксин).
- Тежка кръвозагуба, липса на кръвна рутина, витамини от група В.
- Отравяне с въглероден оксид, активен спорт.
Физиологичните признаци на повишена кръвна захар при жените след хранене изчезват естествено. След определено време след хранене нивото на глюкозата при здрав човек се стабилизира. При спазване на правилата на балансирана диета, липса на преяждане, няма заплахи за женското тяло.
Наркотици и захар
Също така, временната хипергликемия се причинява от приема на определени групи лекарства:
- Естрогени, бета-блокери, фенотиазини.
- Глюкокортикостероиди (на базата на преднизон).
- Орални контрацептиви.
Ако по време на приема на лекарства има признаци за повишаване на кръвната захар при жените, тогава лекарят се уведомява за това. Въз основа на резултатите от теста специалистът коригира лекарствената схема, дозировката или прави пълна замяна на друго лекарство.
Патологични причини
Патологичната хипергликемия се среща при следните заболявания и състояния:
- Цироза на черния дроб, инфекциозен хепатит.
- Захарен диабет, панкреатит.
- Невроендокринни заболявания - поликистозни яйчници, затлъстяване, болест на Кушинг и др.
- Нарушения в работата на надбъбречните жлези.
- Неоплазми на панкреаса.
- Усложнения след инсулт, инфаркт, различни наранявания.
- Неоплазми, които причиняват изкривяване на хормоналния фон (глюкагономи, феохромоцитоми).
При съмнение за хипергликемия е необходимо посещение при лекар и това трябва да стане възможно най-скоро. Отлагането на проблема е изпълнено с фатални последици, често нелечими усложнения, проявяващи се под формата на загуба на зрение, увреждане и др. Специалистът определено ще предпише необходимите лабораторни изследвания, инструментална диагностика и ще събере пълна анамнеза, за да разбере какво причинява повишаване на кръвната захар. Жените, според медицинската статистика, са много по-склонни да получат ендокринни заболявания, отколкото мъжете.
Общи симптоми
На фона на постоянните предупреждения за високата вероятност от заболявания на ендокринната система, не всеки знае какви са признаците на висока кръвна захар при жените. Но преди да ги разгледаме, нека дефинираме какви са често срещаните симптоми на високи нива на глюкоза.
Има редица телесни сигнали, които показват здравословни проблеми, свързани сповишена глюкоза в кръвния поток:
- Чувство за неутолима жажда. Пациентът може да пие до 5 литра вода на ден, но в същото време усеща сухота в устата. Това е така, защото глюкозата привлича водни молекули и ги отстранява от тялото.
- Често уриниране (полиурия). Глюкозата заедно с водата се отделя от тялото през бъбреците, нарушава се водно-солевият баланс и страда бъбречната система. Може да се появи замайване.
- Умора, слабост. Глюкозата е източник на енергия за тялото. При патологии на панкреаса и невъзможността на органа да възпроизвежда инсулин, който доставя глюкоза до тъканите, клетките не получават необходимия заряд за активност и изпитват постоянен глад.
- Увеличение/намаляване на телесното тегло (в зависимост от вида на увреждането на панкреаса).
- Бавно зарастване на малки драскотини, възпаление на рани, порязвания. В резултат на това може да настъпи нагнояване, което в тежки случаи да доведе до ампутация.
- Кожни заболявания, инфекции на пикочните пътища, придружени от постоянен сърбеж. Може да се появи фурункулоза, колпит и др.
- Тялото поема миризмата на ацетон. По правило това се случва при много високи нива на кръвната захар. Това е предупредителен знак, че диабетната кетоацидоза наближава.
женствени специфики
Нивото на глюкоза в кръвта, значително надвишаващо нормата, постепенно разрушава вътрешните органи и тъкани. Имунната система страда, всяка вирусна или бактериална инфекция е изпълнена с тежък ход, бавно възстановяване и усложнения. Здравното състояние трябва да се следи, за да се избегнат хронични заболявания. Наблюдават се общи симптоми на хипергликемия, включително при жените, но има и специални признаци.
Кои са първите признаци на висока кръвна захар при жените? Те са както следва:
- Нарушение на менструалния цикъл, което възниква поради нарушения в хормоналния фон.
- Влагалищни инфекции, гъбични инфекции на пикочно-половата система. Получените болести са много трудни за лечение, тъй като е създадена идеална среда за тяхното развитие.
- Загуба на коса, промяна в структурата им, загуба на сила и блясък. Този тъжен симптом се дължи на метаболитно нарушение.
- Гъбични лезии на ноктите по долните крайници. При повишена кръвна захар кръвоснабдяването на капилярната система се влошава, краката и ръцете често остават студени. Нарушаването на кръвообращението води до намаляване на устойчивостта на организма към инфекции, включително гъбични инфекции.
- Ако показанията на глюкозата са преминали границата от 6 точки, тогава жената може да започне да изпитва постоянен глад, което показва заплахата от диабет тип 2.
- Рязък спад в зрителната острота, появата на петна пред очите.
- Конвулсии. Симптомът показва електролитен дисбаланс и лошо кръвоснабдяване.
Възрастови характеристики
Има възрастови индикатори за нормата на глюкоза в кръвта. След като преминат 40-годишната граница, е необходимо непрекъснато да се контролира кръвната захар и това се дължи на избледняването на функциите.тялото да произвежда достатъчно хормони. За жени и мъже, които са надминали 60-годишна възраст, нивото на глюкозата варира от 4,6 до 6,4 mmol / l. Повишените нива не са преддиабетно състояние, а са свързани единствено с изчезването на имунната система и намаляването на нивата на хормоните.
Причините и признаците за висока кръвна захар при жени над 60 години не се различават от тези на другите възрасти. Лечението се усложнява от забавяне на реакциите на организма към лекарства, така че превенцията, хранителното поведение и физическата активност играят първа роля. Експертите препоръчват закупуването на специален тестер за домашен контрол на нивата на захар.
Специална ситуация
Очакването на дете е придружено от бдително отношение на жената към здравето й, което означава, че изследванията се правят редовно. Гинекологът, наред с други показатели, задължително следи нивото на глюкозата в кръвта. Ако е повишен, особено след контролен тест, тогава специалистът заключава, че пациентката има гестационен диабет.
В огромното мнозинство от случаите тази диагноза се отстранява след раждането, но засяга процеса на носене на плода и е заплаха за здравето му. По-специално, детето може да развие вътрематочна хипоксия - кислороден глад. Днес лекарите имат достъп до различни методи за намаляване на рисковете в развитието на бебето и нормализиране на нивата на глюкозата през всички триместри. Признаците за повишена кръвна захар при жените по време на бременност са стандартни, но проблемът е, че е необходимостабилизират състоянието на двама души.
Гестационният диабет е рядко явление. Според медицински данни 3-10% от бъдещите майки се сблъскват с него. Какво причинява повишаване на кръвната захар при жените по време на бременност:
- Хормонални промени, причинени от PCOS.
- Затлъстяване степен 3 или 4.
- Проява на гестационен диабет при предишни бременности.
- Наследственост.
Също така, този тип хипергликемия възниква поради индивидуалната реакция на хормоните към бременността на конкретна жена.
Как да нормализираме захарта
След като разберете какви са признаците на висока кръвна захар при жените и откриете поне един от симптомите, трябва да се подложите на медицински преглед, да поставите диагноза, лабораторни изследвания и да се консултирате с лекар. За бременните жени тази стъпка е особено необходима. Какво обикновено препоръчва специалистът за нормализиране на кръвната захар:
- Балансирайте диетата си, но не ограничавайте калориите.
- Организирайте частични хранения, размерът на порциите трябва да съответства на размера на стиснатия юмрук.
- Изключете простите въглехидрати (захар, сладкиши, сладкиши и др.) от диетата.
- Сложните въглехидрати трябва да са 50% от общоприетата норма, останалото се компенсира от мазнини и протеини.
- Спортувайте, правете дълги разходки далеч от пътища, фабрики и т.н.
- Приемайте лекарства само според указанията на Вашия лекар.
Как да преодолеем хипергликемията
Патологичните признаци на повишена кръвна захар при жените изискват медицинска помощ. Лечението е необходимо при гранични състояния, когато показателите се доближават до цифрите, характеризиращи преддиабетното състояние или диабета. В този случай е необходимо посещение при лекар, задълбочена диагноза, стриктно спазване на препоръките на специалист и диета.
Принципи на хранене:
- Често ядене на малки порции (до 6 пъти на ден).
- Балансирано меню с много фибри.
- Количеството течност не трябва да надвишава 2 литра на ден.
- Едно хранене, съставено изцяло от зеленчуци.
- Солта е ограничена (индивидуална количествена препоръка).
- Задължителен отказ от алкохолни напитки, стимуланти.
Храни с намалено съдържание на прости въглехидрати и ниско съдържание на калории трябва да бъдат в основата на диетата. Препоръчва се за употреба:
- Меса и риба с ниско съдържание на мазнини.
- Млечни продукти.
- Пълнозърнести храни - овес, елда, пшеница, ечемик и др.
- Ръжен или пълнозърнест хляб, за предпочитане безквасен.
- Не повече от 2 яйца на ден.
- Боб – грах, леща, нахут, боб, грах и др.
- Зеленчуци - репички, репички, всички видове зеле и марули, червени чушки, печен патладжан, спанак, зеленолистни, домати и др.
- Плодове и горски плодове - дюля, лимони,ябълки, круши, боровинки, боровинки, боровинки и др.
Диетата трябва да съдържа растителни мазнини. Необходимо е да се откаже от захарта, като се даде предпочитание на подсладители или няколко супени лъжици мед на ден. Начин на готвене - печене, варене, задушаване, задушаване.
Следните храни подлежат на изключване от диетата:
- Брашно, сладкарски изделия, луксозни продукти, сладкиши.
- Мастни сортове риба и месо, бекон, консерви, пушени продукти.
- Млечни и някои млечни продукти - тлъсти сирена, заквасена сметана, извара, сметана.
- Необходимо е напълно да изоставите индустриалната и домашна майонеза.
- Плодове и сушени плодове – стафиди, фурми, грозде, смокини, банани и др.
Превенция
В желанието си да поддържате здравето в продължение на много години, си струва да знаете признаците на висока кръвна захар при жените и как да ги избегнете. Основата на превенцията е физическата активност - бягане, занимания по фитнес, басейн, йога, фитнес или друга дейност, която ще помогне за избягване на хиподинамия, за повишаване на метаболизма и за нормализиране на хормоналните нива.
Поддържането на стабилен режим на работа и почивка играе голяма роля за поддържането на здравето. Всеки човек трябва да спи достатъчно, да не изпада в състояние на стрес и да се откаже от лошите навици - тютюнопушене, пиене на алкохол в големи количества. Не по-малко важно е положителното отношение и способността да изпитвате радост, удоволствие от живота.
Трети стълб на превенциятасчита за балансирана диета. Струва си да рационализирате часовете на хранене и стриктно да се придържате към графика през деня. Едно от важните условия е пълното изключване на похапването на вредни храни и продукти (чипс, газирани напитки, осолени ядки и др.). Те ще бъдат заменени от плодове и сушени плодове, ядки, зеленчуци и др.
