В момента, поради неблагоприятна екология, стрес, нездравословно хранене и начин на живот, малко хора могат да се похвалят с отлично здраве. Проблемите се появяват дори в много ранна възраст. Приемът на синтезирани лекарства много често не подобрява, а дори влошава здравето ни, увреждайки черния дроб, стомаха и бъбреците.
Нарушенията водят до промени в работата на жлезите с вътрешна секреция и до появата на ендокринни заболявания. Затова все повече хора започнаха да се обръщат към алтернативни методи за подобряване на здравето. Напоследък често се появяват истории за чудодейния ефект върху тялото, който има хормоналната тибетска гимнастика. Няма противопоказания за прилагането му, според привържениците му.
История за произход
Хормоналната тибетска гимнастика за дълголетие за първи път стана известна от вестник Комсомолская правда преди около 30 години. Според официалната легенда, веднъж в планините на Тибет съветски специалисти построили електроцентрала. Не беше далеч в планинатаманастир, където по молба на монасите положиха и клон на електропровод. В знак на благодарност за появата на светлина в древната структура, някои тайни за поддържане на здравето и удължаване на живота бяха разкрити на нашите инженери.
Здравословната тибетска хормонална гимнастика, която един от тези специалисти започна да практикува, наистина му позволи да поддържа добро здраве. Още повече, че сивата му коса се върна към първоначалния си цвят и дори на 80 години той не използва очила. Той каза на репортери за това.
След като прочете за тази история, народната лечителка Олга Орлова реши да я изпробва върху себе си. След като успя не само да подобри значително здравето си и да подобри хормоналните нива, но и да се отърве от няколко хронични заболявания, тя реши да представи тази техника на широк кръг от хора. В бъдеще тази система се наричаше "Тибетската хормонална гимнастика на Олга Орлова."
Каква е системата на хормоналната гимнастика
Тибетската сутрешна хормонална гимнастика включва редица прости действия, които трябва да се извършват веднага след събуждане. Въздействието върху определени точки на тялото, според будистките монаси, помага за отваряне на енергийните чакри, укрепване на биополето и по този начин подобряване на функционирането на ендокринната система, която е отговорна за състоянието на целия организъм. В същото време има забележим ефект на подмладяване, казва Орлова.
Тибетската хормонална гимнастика отнема малко време. Тя е лесна запроизводителност, така че може да се практикува от хора от всички възрасти, независимо от здравословното състояние и физическата годност. За да получите максимален ефект от упражненията, трябва да спазвате някои правила.
Правила за изпълнение на хормонална тибетска гимнастика
Тибетската хормонална гимнастика на Олга Орлова обикновено се изпълнява рано сутрин, в идеалния случай от шест до осем часа, когато тялото ни реагира най-добре на енергийни манипулации.
Не трябва да очаквате моментални резултати, защото влошаването на вашето здраве се случва постепенно, за дълго време. Ще забележите забележими промени след няколко месеца и дори години, въпреки че ще откриете някои признаци на подобрение много по-бързо.
Много хора си задават въпроса: ще навреди ли хормоналната тибетска гимнастика, има ли противопоказания? Понякога след определено време след началото на упражненията се влошават различни хронични заболявания. Това предполага, че тялото е започнало процеса на самолечение, така че не се препоръчва да спирате да спортувате.
Има определен ред, в който трябва да се изпълнява тибетската хормонална гимнастика.
Противопоказания за започване на уелнес класове по системата на тибетските монаси са тютюнопушенето, употребата на наркотици и алкохолни напитки. Ще трябва да се откажете от тези лоши навици, за да не влошите здравето си още повече.
Тибетската хормонална гимнастика в леглото изискваредовност. В будистките учения се твърди, че енергията на човек може да бъде нарушена много бързо. Дори ако сте тренирали от много години, но сте направили почивка само за няколко дни, резултатът бързо изчезва. Поради това не е позволено да се правят почивки в часовете за повече от два дни.
Трябва да се обърне специално внимание на точността на движенията, като се следи правилното дишане и телесните усещания. Говорейки за упражнения в леглото, това означава, че наистина може да се прави в легнало положение, веднага след събуждане. Само леглото трябва да е твърдо и еластично, а не меко (пера).
Трябва да внимавате какво правите, да разбирате връзката между движенията, мислите и здравето. С вяра и сила на духа могат да се постигнат значителни резултати.
Случаи, когато се препоръчва използването на здравната система на тибетски монаси
Тибетската хормонална гимнастика в леглото се препоръчва при следните разстройства:
• хронични стресови състояния;
• увреждане на зрението и слуха;
• намалено внимание, проблеми с паметта;
• хронична умора;
• нарушения в храносмилателния тракт и застой на лимфата;
• проблеми със стойката.
Всъщност има много повече проблеми, с които тибетската хормонална гимнастика може да ни помогне.
Противопоказания
Някои противопоказания за използването на хормонална гимнастика според лекарите могат да бъдат:
• нарушения на сърцето востър стадий;
• болест на Паркинсон;
• Наличие на стомашна язва или остро чревно възпаление;
• риск от удушена херния;
• следоперативно състояние;
• хипертонична криза;
• остра форма на артрит;
• патология на гръбначния стълб.
При остри и хронични заболявания, преди да започнете гимнастика, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Последствията от провеждането на тибетска гимнастика за подобряване на здравето
След редовна практика за извършване на хормонална гимнастика, ще изпитате следните промени:
• повишена жизненост;
• подобряване на умствените способности и паметта;
• прочистване на дихателната система;
• облекчаване на физическото и емоционалното напрежение;
• елиминиране на слухови и зрителни увреждания;
• подобряват функционирането на храносмилателния тракт;
• възстановете гъвкавостта на ставите и правилната стойка;
• регулиране на работата на сърцето и кръвоносните съдове;
• подобрен лимфен поток.
За хората с творчески професии упражненията на тибетските столетници помагат за постигане на хармония във възприятието на света поради факта, че балансират работата на дясното и лявото полукълбо на мозъка.
Описание на гимнастиката. Определяне на състоянието на биополето
Легнете по гръб, сгънете дланите си пред гърдите, насочвайки краищата на пръстите си към брадичката. Разтрийте дланите си шест до десет пъти, ускорявайки енергийните потоци.
Ако след триене на длантаостана суха и затоплена, биополето ви е нормално. Липсата на загряване показва значително намаляване на енергията на тялото. Ако дланите се намокрят и изобщо не се нагряват, това показва сърдечно-съдово заболяване. Във всеки случай, таксуването трябва да продължи.
Подобрете зрението
Нагрятите длани се поставят върху затворени очи и се правят 30 леки натискания, едно в секунда. При проблеми със зрението дланите в притиснато състояние се задържат малко повече пред очите. Упражнението постепенно подобрява зрението.
Лекуване на ушни заболявания
Дланите са притиснати към ушите. Без да ги откъсвате, се извършват 30 щраквания със същата интензивност. Силата на натискане трябва да е удобна и се избира индивидуално. Тези действия подобряват енергията в ушния канал и водят до елиминиране на възпалителните заболявания на средното ухо и подобряват слуха.
Лифтинг на лицето и подобряване на слуха
В легнало положение ръцете се държат пред лицето и се свиват в юмруци, като палците се държат отделно, сочещи нагоре. Палците се поставят зад ушите, останалите, сгънати в юмруци, се поставят отгоре. 30 пъти движим ръцете си към брадичката и назад, обработвайки контура на лицето.
Тези действия помагат за заздравяването на ушите и спомагат за стягане на овала на лицето чрез ускоряване на изтичането на лимфа.
Почистване на максиларните синуси и премахване на бръчки по челото
Дясната длан се поставя на челото и се покрива с лявата. Започваме да движим ръцете си през челото от едно слепоочие в друго със скорост от 30 движения за 30 секунди.
Подобряване на мозъчното кръвообращение и нормализиране на налягането
Дясната длан е разположена над главата на малко разстояние, лявата е поставена върху нея. Движението се извършва в дъга от челото до горната част на главата и назад, изпълнява се 30 пъти. По-добре е да инсталирате валяк или възглавница под главата, така че да е на тегло.
Подобрете състоянието на ставите и мускулите на ръцете
От същата изходна позиция е необходимо да движите дланите от лявото към дясното ухо и обратно, общо 30 пълни цикъла. Упражнението стяга кожата на предмишниците, нежно укрепва ставите и мускулите на ръцете.
Нормализация на щитовидната жлеза
Дясната ръка е поставена върху щитовидната жлеза, лявата ръка се движи напред-назад от щитовидната жлеза до пъпа и обратно.
На 30-ия цикъл ръцете сменят местата си и падат по корема.
Подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт
Поставяйки дясната ръка на корема и покривайки я с лявата, започваме да се движим по посока на часовниковата стрелка с лек натиск върху стомаха, общо 30 пъти. Това движение нормализира изпражненията.
Подобряване на кръвообращението в съдовете на ръцете и краката
Вдигнали ръце и крака в легнало положение, започваме да въртим ръцете и краката по посока на часовниковата стрелка и в обратна посока. След това, без да спускаме крайниците, започваме да ги разклащаме фино. Допуска се алтернативно изпълнение, за ръце и крака поотделно. Това упражнение помага за увеличаване на кръвоснабдяването на малките капиляри.
В края на гимнастиката, седнал на пода,Да започнем да разтриваме краката си. Ако кожата им е твърде суха, трябва да се намаже с масло, за предпочитане зехтин. След стъпалата е необходимо да разтриете краката до коляното в посока отдолу нагоре, след това бедрата.
Колената се разтриват с кръгови движения, ханша - отдолу нагоре и отстрани към средата. Известно е, че активните точки, свързани с всички органи, се намират на стъпалото. Тяхното стимулиране води до нормализиране на целия организъм.
В допълнение към тези упражнения се препоръчва да изпълнявате „обърнати пози”, включително стойка на главата и „бреза”, както и спускане на краката зад главата в стойка на раменете.
Това допринася за по-доброто разтягане на гръбначния стълб, забавя стареенето и е превенция на развитието на рак. Изпълнението започва в удобно за вас време и постепенно се увеличава до 10 минути или повече, без ограничение.
Има много нелечими, според официалната медицина, заболявания, при които хормоналната тибетска гимнастика е помогнала за постигане на стабилна ремисия. Противопоказанията за използването на физическа активност трябва да се имат предвид, ако заболяването протича в остра форма. Някои упражнения все още могат да се изпълняват, макар и в по-лесен режим.
Тибетската хормонална гимнастика, прегледите на лекарите за която са доста сдържани, несъмнено има право на съществуване. До момента няма нито един случай тя да е наранила някого.
В същото време има значителен брой отзиви, че хормоналната тибетска гимнастика е помогнала за излекуване на някои хронични заболявания. Снимки и коментари на хора, които са се отървали от сивата коса и са подмладили телата си, са доста често срещани.
Всъщност, малко вероятно е някой наистина да помогне за самомасажирането на биологично активните точки по тялото и да изпълнява прости физически упражнения, които хормоналната тибетска гимнастика предлага. Противопоказанията, за които лекарите ви предупреждават, разбира се, трябва да се вземат предвид. Но не забравяйте, че нашето здраве е преди всичко в нашите собствени ръце.
Промяна в начина на живот и лошите навици, пречистване на мислите и уелнес системата на тибетските столетници в комплекса определено ще ви помогнат да живеете по-дълго и по-щастливо!
