Смес от сушени плодове може да бъде отличен начин за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Не може напълно да замени лекарствата, но редовната консумация на сушени плодове с мед и ядки може да предотврати много заболявания. Има няколко рецепти за смес от сушени плодове за сърцето. Всички са достъпни и лесни за приготвяне.
За какво са полезни сушените плодове
Най-често използваните са сушено грозде, сливи и кайсии. Много по-рядко се използва за смес от смокини, фурми, сушени ябълки и ананаси. Много е полезно да използвате компот от сушени круши или ябълки. Хората със заболявания на сърдечно-съдовата система се препоръчват през лятото да берат реколта от череши и арония. Много от тези продукти имат уникални свойства, уникални за тях. Ето защо е най-добре да използвате сушени плодове не поотделно, а в смес. Готовата композиция също така изключва меда и ядките.
Сухо грозде
Стафидите са най-достъпните сушени плодовеможе да се представи. Вкусът му е познат на почти всеки. Стафидите се препоръчват да се добавят към сладки сладкиши, гювечи от извара, десерти, сладки салати и така нататък. Съдържа витамини от група В, никотинова киселина, витамин К и РР. Освен това в стафидите има доста голямо количество витамин А. Сред микроелементите са желязо, селен и цинк, но най-ценни са такива важни елементи за сърцето и кръвоносните съдове като магнезий и калий. Те подобряват мускулната функция и помагат за укрепване на нервната система. От плодовете присъстват органични киселини, олеинова и салицилова киселини. Той има доста високо съдържание на калории, възлизащо на триста килокалории на сто грама продукт.
Сушеното грозде е изключително полезно при заболявания на стомашно-чревния тракт, а също така е част от витаминната смес от сушени плодове за сърцето. Освен всичко друго, помага при интоксикация на организма, причинена от отравяне. Може да се използва както от възрастни, така и от деца. Стафидите са противопоказани при туберкулоза, заболявания на жлъчния мехур и диабет.
Полезни сушени кайсии
Сушените кайсии са лидери по количество калий, който укрепва мускулите и желязото. И също така в състава им има всички витамини от група В, които подобряват процеса на храносмилане и са отговорни за нормализирането на метаболитните процеси. Благодарение на сушените кайсии можете да подобрите състава на кръвта, да намалите симптомите на алергия, а също и да подобрите водния баланс и по този начин да се отървете от отока. Но сушените кайсии носят най-голяма полза за хората с анемия, диабет, атеросклероза.хипертония и др. Хората с наднормено тегло трябва да внимават, тъй като сушените кайсии съдържат доста калории.
За съжаление, този полезен продукт има значителен недостатък. При продължителна употреба е в състояние да натрупва сяра в тялото. Факт е, че серен оксид и други консерванти често се използват при производството на сушени кайсии.
Какво е полезно сушена слива
Съдържа много калий, магнезий и желязо.
Натрият, калций и фосфор се съдържат в много по-малки количества. Благодарение на този състав сините сливи са изключително полезни при анемия. Подобрява състава на кръвта и насища тялото с желязо. Освен това сините сливи имат и антибактериални свойства. Използва се и при приготвянето на смес от сушени плодове за имунитет и сърце. Сините сливи дезинфекцират устната кухина и предотвратяват кариес. Редовната му употреба подмладява тялото и изглажда бръчките по кожата. Препоръчително е да ядете около пет парчета сини сливи на ден.
Полезни дати
Този продукт премахва излишния холестерол от тялото и по този начин предотвратява образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове. Благодарение на редкия компонент триптофан, фурмите спират стареенето на организма и подобряват психическото състояние на човек. Полезни са за хора, склонни към депресия и нервни разстройства. Сто грама от продукта съдържа повече от триста килокалории. Лекарите препоръчват да се яде този продукт за хора, които са претърпели операция. ядене на фурмина празен стомах можете да се отървете от бактерии, гъбички и паразити.
Този сушен плод е незаменим при атеросклероза и високо кръвно налягане. Нищо чудно, че често се включва в смес от сушени плодове за сърцето и кръвоносните съдове. Благодарение на наличието на калий и витамини от група В, благосъстоянието се подобрява значително и се предотвратява по-нататъшното обостряне на заболяването.
Ползите и вредите от смокини
Този продукт съдържа доста витамин А, който участва в регенерацията на тъканите на всички вътрешни органи.
Липсата на този витамин води до суха кожа, чуплива коса и предотвратява заздравяването на рани. Сред микроелементите най-голям брой принадлежи на медта, калция и желязото. Има отлични потогонни и отхрачващи свойства, благодарение на които продуктите на основата на смокиня помагат за справяне с бронхит, възпалено гърло и пневмония. Смокините насърчават загубата на тегло, подобряват водния баланс, а също така помагат да се отървете от интоксикацията в тялото по време на махмурлук. Освен това смокините премахват излишния холестерол от тялото, който има тенденция да се отлага по стените на кръвоносните съдове. Счита се за отлично средство за предотвратяване на атеросклероза.
Как се приготвя сместа
Всички горепосочени продукти се използват за приготвяне на лечебна смес от сушени плодове за сърцето. По правило те се усукват през месомелачка или се натрошават в блендер. Моля, проверете внимателно артикула преди закупуване. Сините сливи трябва да са само черни, умерено меки и цели. Не е позволено да се вземат пресушени фурми или развалени смокини. КаквоЩо се отнася до стафидите, могат да се използват както бели, така и тъмни продукти. И двата вида стафиди съдържат всички компоненти, необходими за лечението.
Някои сушени плодове не само трябва да се измиват под течаща вода, но и да се държат във вода, за да омекнат. Силно не се препоръчва да купувате продукт в съмнителни магазини, в противен случай, вместо да се възползвате, можете да навредите на тялото. Сместа се прехвърля в стъклен буркан и се съхранява, като правило, в хладилник. Има няколко популярни рецепти.
миксът на хирург Амосов
Тази композиция понякога се нарича просто паста на Амосов. Известният лекар препоръчва използването на продукти като сушени сливи, сушено грозде и сушени кайсии. В допълнение, миксът от сърдечни сушени плодове включва още ядки (орехи), обелен лимон и мед. Можете да добавите смокини или фурми, ако желаете. Всеки от сушените плодове се приема в количество от 300 грама. Ядките трябва да са около сто и петдесет грама, а медът - двеста и петдесет милилитра. Лимонът се обелва и се отделя от костилката, а сушените плодове се измиват под течаща вода. Освен това всички компоненти се смилат в блендер и се смесват с мед.
Прост микс от сушени плодове
Всички продукти се приемат в едно и също количество, тоест триста грама. Ще ви трябват големи портокалови сушени кайсии, леки стафиди и черни сочни сини сливи. След като сушените плодове се прекарат през месомелачка, се прехвърлят в предварително приготвен стъклен буркан и се добавя течен мед. Ако плодовете са малко сухи, могат да се накиснат за няколко часавода. След това те просто се подсушават с хартиени кърпи. Трябва да се има предвид, че сместа от сушени плодове за сърце трябва да е възможно най-хомогенна и да изглежда като паста.
Как да вземете
Препоръчително е лекарството да се използва по една супена лъжица не повече от четири пъти на ден между храненията. Може да се измие със зелен или билков чай. При всяко лечение основното не е количеството, което се яде, а редовността. Следователно не можете да надвишавате нормата, колкото и да искате. Препоръчителният курс на лечение е два или три месеца, след което можете да направите кратка почивка и да продължите отново. Съставът се яде с лъжици, без да се смесва с друга храна. Това е напълно независимо ястие, което трябва да се третира като лекарство.
Препоръки от експерти
Това съединение обикновено не се дава на малки деца на възраст под три години. Малките деца могат да приемат смес за сърцевината от сушени плодове с мед, но само в ограничени количества. По време на епидемия от настинки се препоръчват и усукани сушени плодове с мед и лимон. Всички продукти, включени според рецептата в смес от сушени плодове за сърцето, са много полезни при тежки физически натоварвания. Една лъжица съдържа приблизително осемдесет килокалории. Така човек ежедневно изяжда не повече от триста и двадесет килокалории, получени от сместа.
Съставът е доста сладък, така че хората с диабет изпитват трудности. От една страна, това със сигурност е от полза, от друга, представлява известна опасност. Ето защоДиабетиците от група 2 се съветват да намалят наполовина приема си и да следят нивата на захарта си. Ако сте алергични към мед, пчелният продукт може да бъде заменен с течно сладко от плодове.
Сърцето микс от сушени плодове и ядки определено е здравословен продукт, но трябва да го приемате разумно.
