Много хора, независимо от възрастта и пола, изпитват замайване сутрин. Често този симптом е придружен от гадене, потъмняване в очите, в някои случаи - загуба на съзнание. Защо възниква това състояние и как да го лекувате, ще научите от тази статия.
Доброкачествено позиционно пароксизмално световъртеж
Патологично състояние, провокирано от нарушаване на вестибуларния апарат. Това е най-честата причина за замайване сутрин. Най-често се среща при мъже над тридесет години. Развива се поради следните причини:
- травматична мозъчна травма;
- патология на вестибуларния апарат;
- нарушена мозъчна циркулация;
- проблеми със сърдечно-съдовата система.
Освен замаяност, това състояние се характеризира с усещане за "плъзгащо се" и "кръжащо" пространство, гадене. Тези симптоми са по-характерни за пациенти от мъжки пол. Появяват се повръщане и световъртеж сутрин с доброкачествено позиционно пароксизмално разстройствовнезапно. Това е особено опасно, тъй като болен човек може да не намери опора навреме и да падне, да получи допълнителни наранявания по главата и тялото.
Прищипани нерви и кръвоносни съдове
Този процес нарушава притока на кръв към мозъка, в резултат на което страдат функциите на вестибуларния апарат. Причините за прищипване на нерви и кръвоносни съдове са както следва:
- неудобна поза за сън;
- патологии на гръбначния стълб;
- изтъняване на кръвоносните съдове поради напреднала възраст и свързани заболявания;
- остеохондроза;
- възглавница е твърде висока.
За начало трябва да опитате просто да смените възглавницата на ниска и мека. Само тази стъпка ще помогне за намаляване на степента и интензивността на замайването сутрин.
Остеохондроза на шийните прешлени
Това заболяване е много често срещано сред служителите в офиса. Дългият престой пред компютъра във физиологично неправилна позиция води до протриване на междупрешленния хрущял. В резултат на това се развива остеохондроза. Може да причини прищипване на нерви. В резултат на това пациентът развива много симптоми (например главоболие, раздразнителност, силно замайване сутрин, намалено зрение и загуба на слуха).
Диагностиката на остеохондроза на цервикалния регион се извършва от невролог и ортопед. Ако сутрин човек страда от постоянно виене на свят, е необходимо да си запише час при тези специалисти. Диагностикаостеохондрозата не отнема много време, но ще бъде предписано адекватно лечение и можете да забравите за неразположението.
Вегетосъдова дистония
Друга често срещана причина за проблеми с вестибуларния апарат. Среща се еднакво както при мъжете, така и при жените. Но възрастните хора са най-податливи на вегетосъдова дистония. Чувствате ли се слабост и замаяност сутрин? Може би имате вегетоваскуларна дистония.
Неправилната реакция на кръвоносните съдове към сигналите, изпращани от мозъка, е причината за развитието на вегетосъдова дистония. Съдовете се свиват, когато трябва да се разширят. Когато количеството кръв е по-малко, настъпва вазодилатация. Поради тази реакция се получава потъмняване в очите. Това е често срещана причина за замайване сутрин.
Терапията на вегетосъдовата дистония е сложна и понякога отнема много години. За диагноза трябва да се свържете с невролог и ендокринолог. Те ще предпишат адекватно медицинско лечение, което ще включва ноотропни и вазодилататорни лекарства. Пациентът ще трябва напълно да се откаже от пушенето и пиенето на алкохол, тъй като тези лоши навици имат смъртоносен ефект върху кръвоносните съдове и нарушават кръвообращението на мозъка..
Болестта на Мениер
Една от най-мистериозните болести днес. Нейните симптоми са както следва:
- загуба на слуха в някои периоди от време (т.е. не постоянна глухота, а периодично влошаване);
- замайване и гадене ссутрин;
- дереализация - пациентът не може да разбере дали стои или лежи, спи или буден, картината на пространството около него е "замъглена";
- хиперхидроза (внезапно обилно изпотяване в дланите, подмишниците, стъпалата);
- звънене, шум и външни звуци в ушите (които не са в действителност).
Болестта на Мениер се лекува от невролог, психиатър, ортопед. Често симптомите му се бъркат с цервикална остеохондроза или вегетативна дистония, тъй като проявите на тези заболявания са много сходни. За точна диагноза е необходимо да се направи ЯМР на мозъка, ако е необходимо - компютърна томография, рентгенова снимка на черепа.
Причини за сутрешно световъртеж при жените
Жените имат много повече причини за такъв неприятен симптом, отколкото мъжете. По-специално, ходът на предменструалния синдром често е придружен от повишена раздразнителност, гадене, загуба на апетит или, обратно, булимични атаки. Много често списъкът с тези неприятни прояви включва силно замайване сутрин. В такива дни не трябва да се натоварвате с работа и упражнения. Замайването сутрин след сън е често срещана причина за загуба на съзнание.
Ако това се случва всеки месец, трябва да потърсите помощ от невролог, той ще ви предпише вазодилататорни лекарства и животът ще стане по-лесен. Поради месечна загуба на кръв може да се развие желязодефицитна анемия - струва си да се има предвид това и да се пие курс от време на времепрепарати, съдържащи ферум.
Терапевтичните упражнения като начин на терапия
Каквито и да са причините, пациентът трябва да обърне внимание на упражненията. Терапевтичните упражнения са чудесен начин за подобряване на кръвообращението на мозъка, подобряване на състоянието на междупрешленните дискове и разтягане на мускулите на цялото тяло.
Ето пример за просто упражнение, което всички хора, страдащи от световъртеж сутрин, трябва да правят:
- Застанете прави, протегнете ръцете си нагоре. В същото време изпънете гръбнака колкото е възможно повече, поемете дълбоки вдишвания и издишайте, вдигнете се и паднете на пръсти.
- Ръцете на колана, гърбът е прав. Извършвайте бавни странични завои. Не правете резки движения - това може да причини замайване и гадене. Всички упражнения трябва да се изпълняват плавно, "мързеливи".
- Опитайте от изправено положение да достигнете пръстите на краката си с върха на пръстите си.
- Застанете прави, с ръце на колана. Упражнение за шийните прешлени: завъртете главата си по часовниковата стрелка, след това в обратната посока. След това се опитайте да стигнете до лявото рамо до лявото рамо, дясното ухо до дясното рамо.
- След упражнения за шията, леко разтегнете областта на трапецовидните мускули с ръцете си. Можете да използвате затоплящ мехлем с червен пипер, за да масажирате областта на шията. Това ще предизвика приток на кръв към мозъка.
Когато правите тези упражнения за първи път, всичко трябва да се прави с най-голямо внимание. Резките и бързи движения могат да провокират тежък пристъп на виене на свят и загуба на съзнание.
Наркотици срещу замайване сутрин
Неврологът може да предпише следните лекарства:
- "Цинаризин" има отличен съдоразширяващ ефект, регулира кръвообращението в мозъка.
- "Фенибут" ще помогне за преодоляване на проблеми със съня, ще ви осигури добър и здравословен сън дори по време на стрес, ще облекчи мигрената и виене на свят.
- "Magne B6" е лекарство, предназначено да компенсира дефицита на магнезий и пиридоксин. Влияе благоприятно на нервната система, облекчава раздразненията и немотивираната агресия, възстановява кръвообращението в мозъка.
- "Milgamma", "Neuromultivit", "Combilipen" - препарати от витамини от група B за интрамускулно инжектиране. Те имат лечебен ефект върху централната нервна система, изглаждат проявите на вегетосъдова дистония. Това облекчава замайването сутрин.
- "Мексидол" е отлично ноотропно лекарство с лек антидепресивен ефект. Продава се по рецепта. Това лекарство може да бъде предписано от психиатър или невролог.
- "Aminalon" е лекарство, чиято основна активна съставка е гама-аминомаслена киселина. Този компонент има наистина чудодейно въздействие върху тялото: нормализира съня, стимулира кръвообращението, облекчава състоянието на дереализация и деперсонализация, облекчава мигрена и световъртеж..
Полезни съвети от лекари
Да правиш без наркотици идокато се отървете от виене на свят сутрин, трябва да се опитате да следвате следните прости правила:
- намалете броя на изпушените цигари или напълно изоставете този лош навик (който има пагубен ефект върху кръвоносните съдове и кръвообращението);
- откажете алкохолните напитки дори по празниците (с изключение на 200 мл висококачествено натурално червено вино);
- спете поне 8 часа на ден и в същото време изберете възглавница, която е удобна на височина;
- трябва да изостави меките матраци и пера;
- правете физически терапевтични упражнения редовно;
- не се напрягайте по време на физическа работа - не вдигайте тежести над 10 кг, не бягайте маратони, не тренирайте във фитнеса без надзора на опитен треньор;
- опитайте се да подобрите диетата си, за да избегнете дефицит на витамини и минерали;
- не трябва да се увличате по вегетарианство и сурова храна (особено възрастните хора) - храната трябва да е възможно най-балансирана.
