Съставът на човешката кръв включва протеини, минерални соли, глюкоза и други жизненоважни елементи. Един от тях е фосфорът. Отклонението на количествения индикатор на този елемент в посока на увеличение или намаляване може да показва патологични промени в тялото. За да се определи нивото на фосфор в кръвта и да се разбере дали е повишено или намалено, ще помогне общ анализ. В нашата статия ще се съсредоточим върху нормите на това неорганично съединение за възрастни и деца и ще ви кажем колко опасно е отклонението от този показател за тялото.
Фосфорът и неговата роля за тялото
В по-голяма степен, а това е 85% от общия обем, макронутриентът е концентриран в костите и зъбите. Останалата част от фосфора в определени пропорции се намира в различни течности, клетки и тъкани на човешкото тяло. Този елемент помага на тялото да произвежда енергия. Ако съдържанието му в кръвта спадне наполовина, енергийният метаболизъм се включваклетките са значително увредени. В допълнение, фосфорът е необходим на тялото, за да изпълнява други жизненоважни функции:
- осигурява растежа и укрепването на зъбите и костите;
- нормална бъбречна функция;
- стабилно функциониране на нервната и сърдечно-съдовата система;
- мазнинен метаболизъм;
- възпроизвеждане на генетична информация;
- подпомага растежа и възстановяването на клетките, тъканите и увредените мускули.
Фосфорът е основен елемент за човешкото тяло, който е неразделна част от протеини, фосфолипиди и различни биологично активни съединения. Този неорганичен фосфат, в допълнение към описаните по-горе функции, регулира действието на други минерали, като цинк и магнезий.
Норми на фосфор в кръвта
Състоянието на човешкото тяло се влияе негативно не само от липсата на витамини и минерали, но и от техния излишък. Ето защо се препоръчва да се знаят нормите на определени микро и макро елементи. Ако резултатите от анализа разкрият отклонения нагоре или надолу, може да се наложи да коригирате индикаторите до нормално ниво.
Нормите на фосфор в кръвта на възрастни и деца са различни. Особено остри в такива макроелементи като фосфор и калций, се нуждаят новородените бебета. Нарушаването на техния метаболизъм може да доведе до рахит, който в напреднали случаи е практически нелечим.
Норми на фосфор в кръвта на деца и възрастни:
- новородени и бебета до 1 година - 1, 60-3, 10 mmol/l;
- деца от 1 година и тийнейджъри - 1, 30-2, 10 mmol/l;
- възрастни - 0,87-1,45 mmol/l;
- По-възрастни хора над 60 - 0,74-1,2 mmol/L (мъже), 0,90-1,3 mmol/L (жени).
Трябва да се отбележи, че при жените по време на бременност и кърмене съдържанието на фосфор ще бъде малко по-високо от нормалното.
Ежедневни норми на потребление
За да се осигури енергиен метаболизъм в клетките и да се поддържа здравината на костите и зъбите, е достатъчно възрастните да получават от 0,8 до 2 g фосфор дневно. Тялото ще вземе по-голямата част от този елемент от храната.
В същото време за бременни и кърмещи жени нормата на фосфор е малко по-висока и възлиза на 3-3,8 g / ден. Това се дължи на факта, че в началото, когато носи бебе, майката консумира собствените си резерви от фосфор, осигурявайки нормалното развитие на детето по време на вътреутробния му живот и образуването на костната му тъкан. След това, по време на кърмене, тя внася необходимото количество фосфопротеини в тялото на новороденото, които са основният източник на витамин D. Ето защо в специалното положение на фосфор тя трябва да получава 2 пъти повече от нормалното.
Какви храни съдържа?
Най-достъпният и най-безопасният начин да увеличите приема на фосфор е да промените диетата си. Следните храни са богати на този макронутриент:
- риба;
- преработени сирена;
- сирене;
- горчица;
- бадеми;
- шамфъстък;
- лешник;
- чесън;
- боб;
- овесена каша и ечемичен шрот;
- заквасена сметана и сметана;
- извара.
Натуралните и синтетичните витамини, съдържащи фосфор, също са полезни, но трябва да се приемат с повишено внимание и под наблюдението на лекар, тъй като може да не се смесват добре с други лекарства. Излишъкът от този макронутриент в организма е почти невъзможно да причини балансирана диета. По правило превишаването на нормата на фосфор в кръвта е свързано с патологични състояния в организма. Количествената стойност на този елемент може да се определи клинично.
Защо се прави тест за фосфор в кръвта?
По принцип 15-ият елемент от периодичната таблица присъства в нашето тяло в костите под формата на калциеви фосфати. Само малка част от него се намира в меките тъкани и течности, включително кръвта. Фосфатите се отделят и от бъбреците. Следователно, ако те не функционират правилно, количеството на фосфора се увеличава значително. Именно при оплаквания за състоянието на бъбреците и костите най-често се предписва анализ за определяне на количествената стойност на тези елементи.
Калцият и фосфорът в кръвта са отговорни за здравината на нашите кости и зъби. Но е важно стойностите на тези елементи не само да отговарят на нормата, но и да са в правилното съотношение един към друг. Така че, според различни източници, калцият трябва да бъде един и половина или дори два пъти повече от фосфора. Кръвен тест ще помогне да се разкрие това.
Повишено съдържание на фосфор: причини и последствия
Състоянието на тялото, при което се повишава съдържанието на фосфати в кръвта (повече от 1,45 mmol/l), се нарича хиперфосфатемия. Причините за увеличаването на количеството неорганичен фосфор в кръвта са следните:
- нарушена екскреция на фосфат от бъбреците, което може да бъде свързано с бъбречна недостатъчност;
- продължителен прием на храна или лекарства с високо съдържание на този макронутриент;
- развитие на злокачествени тумори;
- разпадане на тумори след химиотерапия;
- разрушаване на мускулната тъкан поради нараняване;
- заздравяване на кости след фрактура;
- предозиране на витамин D в организма.
Увеличаването на количеството на фосфора води до отлагането му не само в костите, но и в други органи. В резултат на това настъпват промени в мускулите, както и нарушения във функционирането на бъбреците, нервната система, сърцето. Едновременно с анализа за фосфор е необходимо да се определи нивото на калций в кръвта, тъй като тези два елемента са пряко свързани помежду си.
Как да намалим нивата на фосфор?
Невъзможно е да се намали концентрацията на този макронутриент в кръвта само чрез коригиране на диетата. В продуктите се съдържа в количество, което не предизвиква толкова силно отклонение от нормата. Разбира се, ако говорим за балансирана диета, а не за преяждане. В същото време, ако нивото на фосфор в кръвта се повиши, гарантирано ще го намали чрез премахване на причините, посочени по-горе.
Други могат да намалят концентрацията на фосфор в кръвния серумобстоятелства:
- бременност (токсикоза);
- небалансирани диети;
- изтощение на тялото;
- лактация;
- интравенозна глюкоза;
- намаляване на калия в организма.
Каква е опасността от намален фосфор?
Заслужава да се отбележи, че опасността за тялото е не само увеличаването на този макроелемент в кръвния серум, но и неговото отклонение от нормата в обратна посока. Това състояние на тялото се нарича хипофосфатемия. Ниските нива на фосфор в кръвта могат да показват гладни диети, недостатъчен прием на витамин D, хиперкалцемия, обширни изгаряния, чернодробни и бъбречни инфекции.
В допълнение, следните заболявания могат значително да намалят нивото на този макронутриент:
- рахит, включително всички негови видове;
- спазмофилия при деца от шест месеца до година и половина;
- първичен хипертиреоидизъм, причиняващ нарушение на метаболизма на калция и фосфора;
- хипогликемична болест;
- нарушена абсорбция на минерали в организма поради пренебрегване на различни заболявания;
- генетични заболявания.
Доказано е, че децата, чиито нива на неорганичен фосфат са под нормата, растат по-бавно от своите връстници, с нормално съдържание на този макронутриент в кръвния серум. При възрастни дефицитът на фосфор се проявява под формата на намалена работоспособност и повишена умора, болки в ставите, чупливи нокти и коса.
Как да се подготвим заанализ на фосфор?
За да се определи нивото на този елемент в кръвта, възрастните вземат обикновен кръвен тест от вена, а при малки деца - от петата. В навечерието на процедурата трябва да се избягват антиациди, диуретици и лаксативи, тъй като те могат да изкривят резултатите от изследването. Вземането на кръв задължително се извършва на празен стомах сутрин (от 8 до 12 часа). Последното хранене трябва да бъде не по-късно от осем часа преди анализа. Преди анализа не трябва да ядете специално храни, богати на този елемент, тъй като това може да повлияе на повишаването на концентрацията на фосфор в кръвта. Можете да пиете само обикновена пречистена вода, а не минерална вода. Придържайки се към тези препоръки, ще бъде възможно да се получи надеждна картина на състоянието на тялото.
