Много хора обичат горещо знойно време, наслаждавайки се на слънчевите лъчи. Някой, напротив, не може да издържи и прекарва цялото време през лятото на сянка. И двете обаче са еднакво уязвими от удари.
Топлинният удар е сериозен проблем, произтичащ от прекомерно прегряване на тялото. Признаците на топлинен удар се характеризират с ускоряване на процесите на генериране на топлина с едновременно намаляване или забавяне
пренос на топлина в тялото. Такова явление може да се случи не само под жаркото слънце, но и в банята, сауната, при работа в работилници, задръствания. Може да възникне поради физическо натоварване или липса на течност в тялото.
В началните етапи на това състояние на тялото е важно да не пропускате признаците на топлинен удар или симптоми-предвестници. Наистина, често тялото ни е в състояние да се охлади до желаните температурни граници. Но при някои условия това е невъзможно и тялото започва да се дехидратира, процесът на изпотяване се нарушава. Особено важни са рисковите фактори замалки деца, тъй като механизмът на пренос на топлина в тях окончателно се формира по-близо до 7-8 години и хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.
Топлинен удар: признаци
В повечето случаи това животозастрашаващо състояние се случва внезапно, невинаги ясно изразено. Въпреки това, не е необичайно да се появят главоболие, виене на свят или умора. Понякога в рамките на два часа или дори на ден се появяват признаци на топлинен удар, като кашлица, задух, болка в гръдния кош, фотофобия, нарушена координация на движенията, тежест и болка в ставите. Възможни позиви за повръщане, болка в корема, гърлото, носа, очите, изтръпване в различни части на тялото, възбуда, неразумни действия, често и обилно уриниране.
Топлинен удар: знаци, първа помощ
Ако подозирате топлинен удар в някой наблизо, незабавно се обадете на линейка. Докато чакате, преместете пострадалия на хладно, проветриво място, напръскайте с хладка вода, поставете мокри кърпи или дрехи върху главата и шията. Ако жертвата е в съзнание, накарайте го да пие колкото е възможно повече хладка или обикновена, леко подсолена вода.
В горещия сезон носете широки дрехи, изработени от вентилирани, естествени материи в светли цветове и носете шапка. Ограничете физическата активност през горещо и влажно време. Не забравяйте да пиете много течности, особеногорещи чайове, но ограничете приема на кофеин и газирани напитки, които насърчават извеждането на течности от тялото. Опитайте се да не преяждате и да се въздържате от алкохолни напитки. В стаите отворете прозорците, правете кратки течения, използвайте вентилатори и климатици, за да поддържате постоянна циркулация на въздуха. Ако следвате тези прости правила, признаците на топлинен удар, както и самият удар, ще ви заобиколят.
