На медицински език хъркането се нарича ронхопатия. Това е патологично състояние, което има няколко степени на тежест. Като правило оплакванията от постоянно хъркане идват от мъже, но жените и дори децата често страдат от това. Това състояние значително намалява качеството на живот както на самия пациент, така и на неговите близки.
Какво е хъркане
Повечето хора не го смятат за болест и не бързат да търсят медицинска помощ. Противно на общоприетото схващане, хъркането е патология, при която процесът на дишане по време на сън е много шумен. Това заболяване не е физиологично, здравите хора не страдат от него.
Силни неприятни звуци по време на дишане се появяват поради неволното отпускане на структурите на носа и устата. Под влияние на различни фактори меките тъкани започват да вибрират, поради което се появява досаден шум. По правило хъркането се появява при вдъхновение. В някои случаи съпътства и процеса на издишване на въздух.
Повечето хора не могат да чуят собственото си хъркане, но трябва да обърнете внимание наналичието на следните свързани симптоми:
- главоболие;
- неспокоен и прекъснат нощен сън;
- летаргия и апатия през деня;
- задух;
- затруднено назално дишане;
- чувства се съкрушена сутрин.
Ако тези състояния са редовни, трябва да се консултирате с лекар. Той ще проведе диагностични мерки и ще потвърди или изключи наличието на хъркане. Причината за възникването му трябва да бъде изяснена, защото може да е резултат не само от неправилно организиран процес на нощна почивка, но и от развитие на сериозни заболявания.
Има няколко степени на тежест на ронхопатия:
- Лесно. Характеризира се с рядка поява на хъркане, причина за което е позата – легнало по гръб. По правило хората не търсят медицинска помощ, тъй като качеството им на живот изобщо не се влошава - след събуждане те са пълни с енергия, а високата работоспособност се поддържа през целия ден.
- Средно. Причината за хъркането в този случай е патологичен процес. Често е придружено от кратки паузи в дишането по време на сън. След събуждането човек не се чувства отпочинал, има нужда от известно време, за да нормализира състоянието си. В същото време качеството на живот се влошава не само за него, но и за близките.
- Тежък. Причината за хъркането също е всяка патология. Спирането на дишането по време на сън е редовно, човек постоянно се събужда през нощта от задушаване. Силата на досадните звуци достига максимум, което ставанепоносими за другите. Пациентът не е в състояние да извършва обичайните си дейности, той постоянно иска да спи и може да заспи навсякъде и при всякакви обстоятелства (шофиране, хранене и т.н.).
Важно е да се разбере, че лечението не трябва да се отлага. Причините за хъркането и паузите в дишането по време на сън са различни, но игнорирането им може да застраши живота на пациента. При редовно появяване на силни звуци трябва да се свържете с отоларинголог.
Причини
Сънното хъркане при мъжете и жените обикновено е резултат от заболявания, които засягат горните дихателни пътища. Среща се и при възрастни хора, при които мускулният тонус намалява в процеса на естествени промени, свързани с възрастта. В допълнение, честа причина за хъркане по време на сън при жените и мъжете са анатомичните особености на назофаринкса. Поради тях проходите и дихателната тръба са частично блокирани.
Също причините за хъркане по време на сън могат да бъдат:
- Заболявания на сърдечно-съдовата система.
- Полипи в носа.
- Аденоидит.
- Тонзилит и хроничен фарингит.
- Високо кръвно налягане.
- Пушене.
- Редовна консумация на алкохолни напитки.
- Наднормено тегло.
- Наранявания, водещи до изкривяване на носната преграда.
Не винаги причината за хъркането при мъжете и жените е някаква патология. Шумът по време на дишане може да се появи, ако човек има настинка, преуморен е, имаалергичен ринит или приема лекарства, един от страничните ефекти на които е сухота или дразнене на назофарингеалната лигавица. Но тогава хъркането е краткосрочно състояние и изчезва едновременно с елиминирането на горните фактори. Ако е редовно, трябва да се консултирате с лекар. Той ще установи причините за хъркането и лечението ще бъде предписано в съответствие с резултатите от изследванията.
Диагностика
Ако редовно се получават оплаквания от близки, а пациентът се чувства уморен и безсилен през деня, трябва да си запише час при отоларинголог. По време на консултацията лекарят ще зададе въпроси за здравето на пациента, ще го прегледа за анатомични промени и след това ще издаде направление за преглед.
Основните методи за диагностициране на хъркане са както следва:
- Полисомнография. Това е изследване, което оценява степента на функциониране на всички системи на тялото по време на сън. Благодарение на полисомнографията лекарят може да определи истинската причина за хъркането при жените и мъжете и да изготви най-подходящата схема на лечение. По време на прегледа пациентът спи на удобно легло.
- Електроенцефалография. В процеса на провеждането му лекарят оценява степента на електрическа активност на мозъка, което позволява навременното откриване на всяка от неговите патологии в най-ранен етап. Освен това, използвайки този метод, можете да изучавате динамиката на лечението, както и да правите корекции в терапевтичния режим. Ако се установят нарушения, пациентът се наблюдава допълнително от невролог.
- Ларингоскопия. Това е изследване, по време на което се оценява състоянието на ларинкса и се идентифицират различни патологии. Може да се извърши както с помощта на специални огледала, така и с гъвкав ларингоскоп - тръба, която се вкарва през носните проходи. Ако се открие патология, планът за лечение се изготвя от УНГ лекар.
- Риноскопия. Този диагностичен метод включва изследване на носните кухини с помощта на специални огледала. Използва се за откриване на УНГ заболявания, тъй като повечето от тях са причина за хъркането. Лечението при мъже и жени при откриване на заболявания се предписва от оториноларинголог.
- Компютърна томография. С негова помощ можете да определите причините за хъркането, както и да разберете дали то е придружено от паузи в дишането по време на сън.
- Активна пневмоманометрия. Това е метод, при който се оценява дихателната функция на носа.
Лекарят може да назначи няколко теста, тъй като хъркането може да е резултат от много разстройства.
Медикаментозно лечение
Ако пациентът страда от патологично състояние по-малко от година и не са установени сериозни заболявания по време на диагностичните мерки, лекарят препоръчва да приема следните локални лекарства:
- антисептик;
- тониране;
- противовъзпалително.
Те идват в спрейове, таблетки и таблетки за смучене.
Лекарствата са неефективни припо отношение на пациенти, страдащи от продължително хъркане, както и такива, чийто сън е придружен от появата на епизоди на обструктивна сънна апнея.
Cipap терапия
Независимо от причината, лечението на хъркането при жени и мъже, които периодично спират дишането по време на сън, включва този метод. Сипап терапията е метод, разработен сравнително наскоро. Тя се основава на поддържане на постоянно положително налягане в дихателните пътища. В момента това е единственият метод, който може да помогне на хората, страдащи от обструктивна сънна апнея.
Същността му е следната: преди лягане човек слага специална маска, свързана с устройството с гъвкава тръба. След включване устройството започва да подава въздух при постоянно налягане, предотвратявайки стесняване на дихателните пътища. В резултат на това нормалното функциониране на телесните системи не се нарушава и пациентът получава добра почивка през нощта, благодарение на което се поддържа високо ниво на ефективност през целия следващ ден.
Правилна организация на съня
Хъркането е най-често срещано, когато човек спи по гръб. Това се дължи на факта, че в това положение има увисване на меките тъкани, а потъването на езика създава допълнителна бариера за входящия въздух.
Най-физиологичното и здравословно е да спите на една страна с леко свити крака в коленете. За да се отървете от навика да спите по гръб, лекарите препоръчват да шиетепижама в лумбалната област джоб, в който трябва да поставите нещо, например топка за тенис. В резултат на това човек ще трябва да спи само на една страна през нощта и след няколко дни това ще се превърне в нов добър навик.
Освен това е необходимо редовно да се проветрява помещението. Желателно е температурата в помещението да не надвишава +22 ° С.
Гимнастика за нормализиране на мускулния тонус
За да се отървете от хъркането, възникнало на фона на естествените промени, свързани с възрастта, е необходимо да изпъвате езика колкото е възможно повече (доколкото е възможно) 30-50 пъти два пъти на ден. Това упражнение е полезно както за млади хора, така и за деца, то е превенция на отслабването на тонуса на фаринкса, мекото небце и езика.
Хирургично лечение
Въз основа на резултатите от изследването лекарят избира тактиката на хирургическа интервенция. Например, ако причината за хъркането е изкривяване на носната преграда се прави септопластика, при полипи се практикува тяхното лазерно отстраняване, а при уголемени сливици, тонзилектомия и др.
Ако не се лекува
Във всички случаи хъркането нарушава нормалния процес на сън, дори ако не е придружено от кратки епизоди на сънна апнея. Организмът е лишен от подходяща почивка през нощта, поради което през деня човек се чувства претоварен, трудно му е да премине в активно състояние.
В допълнение, хъркането е отключващ фактор за развитието на следните патологии:
- високо кръвно налягане;
- нарушения на сърдечния ритъм;
- удар;
- миокарден инфаркт;
- импотентност при мъжете.
Също така, когато дихателните пътища са стеснени, крайниците и вътрешните органи страдат от липса на кръв, докато сърцето е претоварено от това.
Хъркане при деца
Шумното дишане при новородено бебе обикновено е физиологично състояние, което отшумява от само себе си, когато порасне. За да изключите заболявания във всеки случай, трябва да се консултирате с лекар.
Причините за хъркане при по-голямо дете могат да бъдат следните състояния и патологии:
- увеличени назофарингеални сливици;
- ринит;
- алергична реакция;
- аномалии в структурата на УНГ органи;
- отклонена носна преграда;
- апнея;
- наднормено тегло;
- заболяване на щитовидната жлеза.
В допълнение, причината за хъркането на дете насън може да бъде висока възглавница. Препоръчително е да го замените за ортопедичен специален продукт.
Превантивни мерки
За да предотвратите или намалите честотата на хъркането, трябва:
- Постоянно контролирайте телесното тегло. Ако сте с наднормено тегло, постепенно го намалявайте с поне 5 кг годишно.
- Спрете пушенето и пиенето на алкохол точно преди лягане.
- Спрете да приемате лекарства, които намаляват тонуса на орофарингеалния мускул, като антидепресанти.
- Увеличете интензивността на физическототовари.
- Правете редовно упражнение за укрепване на мускулите (изпъкнал език).
В заключение
Противно на общоприетото схващане, хъркането е патологично състояние. Ако шумът по време на дишане по време на сън се появява редовно, е необходимо да се свържете с отоларинголог, който ще проведе преглед и ще ви насочи за обстоен преглед. Според резултатите от него на пациента ще бъде предписано или консервативно лечение, или операция.
