Ангината е опасно вирусно заболяване, което може да доведе до усложнения като миокардит, ревматизъм, хроничен тонзилит и нефрит. За разлика от други заболявания? заболяването засяга органите на ларинкса, езика, устната лигавица. В допълнение към температурата, тя се характеризира с неприятна болка, която се появява при преглъщане, говорене и хранене. Ето защо е по-добре да се предотврати заболяването, отколкото да се справят с последствията след известно време. В този случай просто се нуждаете от превенция на ангина. Какво е? Кога, как и от каква възраст трябва да се направи?
Правилното хранене е ключът към здравето на вашето дете
Докато все още е в корема на майката, бебето е защитено от болести от нейната имунна система и плацента. По-късно, след раждането на cdjtuj, той черпи защитни функции от майчиното мляко. Когато новородено дете изостави гърдата и премине към добро хранене, имунната му система започва да работи самостоятелно, а самото дете свиква с околната среда. Именно на този етап си струва да му помогнете да подобри здравето си.
По това време профилактиката на ангина при деца започва с дяснохранене. Това означава, че през годината вашето бебе просто е задължено да получава необходимия за неговата възраст микроелементи, витамини и минерали. Следните храни също трябва да бъдат включени в ежедневната му диета:
- каша;
- плод;
- зеленчуци;
- мляко;
- извара;
- кисело мляко;
- кефир;
- твърдо сирене.
Освен това през пролетно-есенния и зимния период децата се препоръчват допълнително да пият витаминни комплекси, закупени в аптека. Също така си струва по-често да използвате сокове, плодови и зеленчукови плодови напитки, компоти и желета. Това е най-добрата превенция на ангина при деца.
Какво трябва да правят родителите?
Тялото на възрастен човек също трябва да отговаря на хранителните стандарти. За превантивни цели не е необходимо да злоупотребяват с мазни, пикантни, солени, брашни и сладки храни. Дайте предпочитание на плодове, зеленчуци и сушени плодове (стафиди, сушени кайсии, сини сливи), яжте храни, богати на естествени фибри. Например голямо количество от него се намира в крушите.
Вторият важен момент, който включва превенция на ангина при възрастни, е втвърдяването. Това обаче не означава, че трябва незабавно да започнете да се обливате с ледена вода. Започнете да го правите на етапи: първо свалете обувките си и се опитайте (поне една седмица) да се разхождате из къщата без чехли, след това постепенно втвърдете гърлото си, като пиете хладни напитки и, разбира се, спете при температури до 18-19 ºС. Кажете „да“на контрастните душове, разтриванията и обливания с хладка вода.
Рокли за времето
Друг важен момент: опитайте се да обличате себе си и детето си правилно. Например, през студения сезон не трябва да злоупотребявате с топли дрехи и да се увивате прекомерно. В противен случай вие и вашето бебе ще се потите в три пуловера и два чифта чорапи.
Това състояние е опасно, тъй като рискът от заразяване с вирусни заболявания се увеличава. Нищо чудно, че казват: „Гърбът ти се поти. Най-малкият ветрец и здравей, студено. Ето защо превенцията на ангина е толкова важна.
Освен това си струва да се има предвид, че преносът на топлина в тялото на детето е много по-бърз, отколкото при възрастен. Затова не завивайте бебетата и не преценявайте състоянието им сами. В крайна сметка, ако ви е студено в тънък пуловер, това изобщо не означава, че детето ви изпитва същия дискомфорт.
Тук обаче не бива да се увличате и да излагате твърде много себе си и бебето. Не забравяйте, че замръзналото човешко тяло изразходва енергия, за да се затопли. И тогава защитните му функции отслабват и са атакувани от вируси. Това са основните превантивни мерки.
Свежият въздух е пътят към успеха
Какво по-хубаво от това да се разхождате навън? По това време настъпва втвърдяване и изцеление на тялото ви. Затова бъдете по-често сред природата и не се колебайте да замените транспортните пътувания с разходки. Освен това следете качеството на въздуха в дома си.
С настъпването на студеното време честите гости на нашите апартаменти и офис помещения савид нагреватели. Те са причината за изсъхването на въздуха. В резултат на това дишането ни става по-трудно, носоглътката изсъхва и тялото обикновено става най-уязвимо към различни настинки и вирусни заболявания, включително тонзилит. Ето защо е необходимо в планираните превантивни мерки да включите ежедневно овлажняване на въздуха в къщата.
За да направите това, можете да закупите специализирани овлажнители или да използвате народни съвети, например, навлажнете парцал обилно през целия ден и го поставете върху горещ радиатор.
Здрав ум в здраво тяло
Най-добрите превантивни мерки са спортът и правилното физическо възпитание. Ето защо вие и вашето бебе трябва да се запишете за някакъв вид спортна секция, например танци, йога или просто да правите вечерно джогинг по улицата. Сутрешните упражнения ще бъдат подходящи и много полезни. Между другото, може да се направи от цялото семейство.
И запомнете! Въпреки че трябва да тренирате всеки ден, не бива да се напрягате и претоварвате мускулите. Достатъчно е да направите някои от най-простите упражнения, така че тялото ви да извлече ползите от тях.
Лична хигиена и навременно лечение
Превенцията на възпалено гърло няма да бъде ефективна, ако не искате да спазвате основните правила за лична хигиена. Това означава, че вие и вашето дете трябва да имате лични четки за зъби, кърпи, сапун и т.н. Научете малкото си да мие ръцете си и да мие лицето си по-често.
Ще бъде полезно и своевременно за лечение на възникналите заболявания на устната кухина,включително стоматит, кандидоза и дори кариес. Не забравяйте, че ненавременно запечатан зъб ще се превърне в пролуката, през която вирусите влизат в тялото.
Освен това, без да чакате негативни последици, незабавно лекувайте първите признаци на хелминтиази и елиминирайте огнища на хронични инфекции:
- пиелонефрит (възпалителен процес, свързан с лезии на бъбречната система);
- синузит;
- фурункулоза (възпаление на кожата).
Малко по-рядко превенцията на ангина включва и хирургична интервенция, например при възпаление на сливиците (тонзилит).
Лечебна гаргара
Друг прост, но много ефективен метод за борба с вирусите е гаргарата и след това втвърдяването му. За да направите това, трябва да приготвите лек физиологичен разтвор (половин чаена лъжичка готварска или морска сол на чаша обикновена вода) и да изплакнете ежедневно, като постепенно понижавате температурата на водата. Между другото, подобни процедури, но с използването на топъл солен разтвор, ще помогнат и при първичните симптоми на заболяването (когато гърлото просто започне да боли).
Как да не се заразите от болен роднина?
В борбата с възпалено гърло е много важно да се спазват предпазните мерки. По-специално, трябва да се внимава, когато вече болен човек влиза във вашата среда (дом, работа, обучение). За това е необходимо пациентът да се изолира. Например, можете да го прехвърлите в друга стая. Ако това не е възможно, опитайте се да оградите мястототакъв човек екран.
Второто нещо, което трябва да направите, е да използвате превръзка от марля за еднократна употреба. Но не забравяйте, че ще бъде уместен и ефективен само за два часа. След това време превръзката трябва да се смени. По-често проветрявайте и овлажнявайте помещението, където се намира пациентът. Сега знаете как да не хванете възпалено гърло, ако до вас вече има болен човек.
Основни народни средства за превенция
Традиционната медицина също предлага своите съвети за превенция на възпалено гърло. Например, най-лесният начин да не се разболеете е редовно да пиете билков чай. Като напитка може да се използва и бульон от шипки с мед. През пролетта и есента има смисъл да се смазват сливиците със специална смес, направена от мед и сок от алое (от счетоводство 2: 1). Препоръчва се да се прилага в продължение на пет седмици (първите три седмици - всеки ден, а следващите две - през ден).
И, разбира се, винаги яжте лук и чесън, лимони с храна. Това ще укрепи имунитета ви и ще предпази от вирусни заболявания.
