Терминът "масаж" има френски корени. Произлиза от глагола "масер". Тази дума се превежда като "търкане". В египетските папируси са открити описания на масажни техники. Древните гърци са заимствали тази процедура от този народ. Именно те започнаха да използват масаж за лечение на различни заболявания. Сега това е една от направленията на мануалната терапия, която има най-широк спектър на приложение.
Най-често масажът се използва успоредно с физиотерапевтичните методи. По-рядко процедурата се извършва самостоятелно. Например, когато се препоръчва масаж с цел релаксация. Днес тази посока на мануалната терапия се отличава с различни форми, които могат да се обяснят с модните тенденции, както и с маркетинговия успех. Масажът обаче се отличава само с извършените манипулации. Освен това неговата терапевтична цел и цели остават, както преди, класически.
Заявление
Масажът се препоръчва за следните цели:
- за успокояване, облекчаване на болката и отпускане на тъканите на опорно-двигателния апарат;
- за намаляване на умората (психологическа и физическа), както и за намаляване на мускулното напрежение;
-за стимулиране на опорно-двигателния апарат;
- за подобряване на лимфната и кръвообращението, както и за активиране на метаболизма на организма;
- за подобряване функцията на мастните и потните жлези; - до вазодилатация на кожата.
Има различни видове класически масаж. Те включват терапевтични и спортни, козметични и хигиенни видове процедури. Има и един вид самомасаж.
Обхват на приложение
Масажът се предписва на пациента като терапевтично и рехабилитационно средство при такива проблеми:
- различни патологични процеси, протичащи в опорно-двигателния апарат (хематоми, посттравматичен оток, периартикуларни и мускулни болки, лумбаго и др.);
- неостър вид ревматични заболявания на двигателната система;- съдови патологии (разширени вени, лимфедем, трофични язви);
- заболявания на нервната система (стрес, преумора, безсъние, парализа);
- респираторни заболявания (астма, хроничен бронхит и др..d.);
- патологии на храносмилателния тракт (запек, метеоризъм, спазми в червата).
Масажът може да се използва за козметични цели за премахване на целулита и лимфния оток. Използва се за задържане на течности в тъканите, повишен тонус на мускулите и кожата, както и при наднормено тегло.
Основни движения
Масажната техника включва движения като триене, поглаждане и месене. Освен това се използват вибрационни и ударни техники. По време на процедурата имапасивни движения.
Масажната техника, както всичко в днешния свят, не стои неподвижно. Има нови методи и видове тази посока на мануална терапия. Въпреки това, основата на всички съвременни масажни техники са движенията, описани по-горе. След като ги овладеете, е доста лесно да научите нови трикове.
поглаждане
Всеки масаж започва с това движение. При извършване на тази техника дланта на масажиста трябва да се движи свободно по кожата на пациента. Това създава налягане с нисък интензитет.
Масажната техника включва използването на това движение не само в началото на процедурата, но и в нейния край. Произвеждайте поглаждане и между други манипулации (триване, вибрации и др.). Посоката, в която се движи ръката на масажиста, трябва да е към близко разположени лимфни възли. Тази техника се дава от пет до десет процента от общото време на сесията. Основната цел на това движение е да загрее кожата и подкожните структури, за да ги подготви за по-дълбоки ефекти.
Бавното и нежно изпълнение на техниката ви позволява да успокоите нервната система. Това намалява симптомите на болка, което е особено важно при наранявания, както и патологии на нервно-мускулната система. Поглаждането ви позволява да ускорите притока на лимфа, тъй като се извършва към големите възли на тази система. Приемането може да има забележим ефект върху кожата. По време на поглаждане мъртвите епидермални клетки, микроби и прах се отстраняват. В същото време се активира работата на мастните и потните жлези. Подобряванекожно дишане, хранене и кръвообращение.
Трене
Това е втората техника, която осигурява техниката за масаж. Той следва удара. Разтриването се извършва с кокалчетата на пръстите, дланта, ръба му или с помощта на палци. По време на този прием трябва да се упражнява значителен натиск върху кожата на пациента. Целта, преследвана от втриването, е въздействието върху дълбоките слоеве на кожата.
Има много опции за тази техника. Триенето може да бъде дълбоко и повърхностно, спираловидно и шпиц, както и натискане с две ръце и подобно на гребен.
Класическата масажна техника използва тази техника за разтягане и движение на тъканите в различни посоки. При разтриване на пациента ръцете на специалиста не се плъзгат по кожата. Те трябва да го преместят и да го преместят. Тридесет до четиридесет процента от времето на цялата сесия е отделено за тази техника на класически масаж.
Разтягането и изместването на тъканите насърчава вазодилатацията, което е предпоставка за повишено кръвообращение. По правило температурата на кожата на пациента се повишава с един до два градуса. Тъканите получават повече кислород и хранителни вещества и се освобождават по-бързо от различните токсини.
Класически терапевтичен масаж включва втриване като възможност за по-бързо резорбция на патологични отлагания, както и белези и течности, натрупани в тъканите. Енергичните движения могат значително да повишат мускулния тонус.
Тренее основната техника по време на масажа на ставите. Тази процедура е особено полезна след наранявания. Позволява ви да увеличите подвижността на ставата. Разтриването намалява възбудимостта на нервната система. В допълнение, тази техника може значително да намали болката при невралгия и неврит. В този случай специалистът трябва да извърши дълбоко триене по местоположението на нервните стволове.
Месене
Масажната техника осигурява по-силен ефект върху мускулите и тъканите на тялото на пациента в сравнение с предишни движения. Това става възможно при извършване на месене, което следва триене. Тази техника осигурява техниката на терапевтичен масаж при манипулация в зоната на яката. Също така е ефективен при крайниците и гърба. Месенето може да се нарече основно движение при извършване на спортни и лечебни масажи.
Основната задача на тази манипулация е да улови и размеси с ръце онези слоеве тъкан и мускули, които са разположени много дълбоко. Това ще подобри лимфния дренаж и изтичането на кръв от вените. По време на масажа се увеличава и подвижността на самите тъкани и мускули.
Техника на месене е много сложна. За нея е невъзможно да се учи дистанционно. Факт е, че масажистът трябва да определи състоянието, в което се намират мускулните влакна, като докосне кожата на пациента с върха на пръстите си. Само когато човек е усвоил техниката на тази техника, той е в състояние да направи класикамасаж. Но не забравяйте, че видеото никога не може да предаде знанието, което има опитен специалист.
Класически масаж с месене отнема почти шестдесет процента от времето на цялата сесия. По отношение на въздействието, тази техника често се сравнява с пасивната гимнастика и използването й се препоръчва за премахване на атрофията на мускулатурата на скелета.
По време на месене в сухожилията, мускулите и ставните торби се възбуждат рецептори, което влияе положително върху функционирането на нервната система. Естеството на тези трансформации директно зависи от силата, темпото и продължителността на масажната процедура.
Ударни движения
Те са последните в основната фаза на масажа. Ударните техники се извършват чрез потупване, разклащане и потупване с пръсти и ръце на специалист по тялото на пациента. Ритмичните удари допринасят за повишаване на венозното налягане и намаляване на микроциркулацията на венозната кръв. Ако приемането се извършва с помощта на бързи и енергични удари, тогава нервната система се тонизира, аналгетичният ефект става забележим. Техниките за перкусионен масаж се използват като тактика за разсейване. Те ви позволяват да премахнете болката при третиране на зоната, съседна на болезнената зона.
С помощта на ударни техники се засягат и вътрешните органи. Например, перкусията на гръдния кош може да понижи кръвното налягане и пулса.
Масаж на гръбначния стълб
Болките в гърба са често срещано явление в днешния свят. Един от методите за решаване на този проблем е масажът. И не е изненадващо, че хоратакоито имат болки в гърба, често се обръщат към специалист за уелнес сесии. Струва си да се каже, че няма такава процедура като терапевтичен масаж на гръбначния стълб. Специалистът работи върху мускулите на гърба. Това обаче не засяга гръбначния стълб.
По време на уелнес масаж на гърба специалистът работи върху връзките и меките тъкани. Движенията на ръцете ви позволяват да започнете много положителни процеси в тялото на пациента. За човек с болки в гърба основното е да отпуснете мускулите и да активирате кръвообращението. Този процес ви позволява да получите друг резултат. Това е активиране на кръвообращението в междупрешленните дискове. Той също така стартира процес, който ви позволява да възстановите хрущялната тъкан. Мускулите по време на процедурата са отпуснати, прешлените по-лесно се наместват. Ето защо масажът на гърба може да премахне притиснатите нервни окончания в гръбначния мозък и да премахне основния източник на болка в гърба.
Масаж за остеохондроза
Тази патология се диагностицира при пациенти на различна възраст. Основната му причина е деформацията на междупрешленните дискове.
Лечебният масаж при остеохондроза може да помогне при първите признаци на заболяването. И нищо чудно. Патологията допринася за появата на мускулен спазъм, а нежните движения, които ръцете на специалист произвеждат, могат да отпуснат напрегнатите тъкани и да освободят притиснати нервни окончания.
Най-големият ефект ще ви позволи да получите сесии на класически ръчен масаж, който ще се извършва сучастие на опитен специалист с медицинско образование. Такива манипулации ще облекчат или намалят болката, ще укрепят мускулите и ще предотвратят повторната поява на патологията. В случай на обостряне на остеохондроза, специалистът ще действа върху безболезнени участъци от тялото, които са рефлекторно свързани с зоната на патологията.
Каква е техниката на такъв масаж? То включва използването на техники като поглаждане и стискане, месене и разклащане, триене, пасивни и активни движения с приложено съпротивление, както и разклащане и удряне. Ако има обостряне на заболяването, тогава ефектът върху патологичната област се променя от сесия на сесия. В началото на курса се използват по-малко активни движения. След това степента на тяхната сила постепенно се увеличава. Масажистът трябва да се ръководи от състоянието на пациента.
В момента акупресурата е популярна при остеохондроза. По време на тази процедура се засягат специални зони по тялото на пациента. Това са точки, които имат рефлекторна връзка с определени нерви, кръвоносни съдове и мускули. Помага при остеохондроза и електромасаж.
Извършване на бебешки масаж
Тази процедура е полезна за бебета, чиято възраст е от два до три месеца до една година. Бебешкият масаж е полезна процедура. Допринася за развитието на детето емоционално, физическо, както и психическо.
Детски масаж родителите могат да извършват сами или да заведат детето си на сесии при професионален специалист. Процедурата се извършва от два до три месечна възраст. При коетоще трябва да спазвате някои условия за масаж. Така че манипулациите могат да се извършват само час след хранене или тридесет минути преди хранене. Такива процедури са нежелателни преди лягане. Можете да масажирате бебета всеки ден или през ден. В този случай не се препоръчва използването на крема. Това лекарство е само за възрастни.
Детски масаж се извършва с постоянно наблюдение на реакцията на детето. Бебето не трябва да плаче и да се дразни. В противен случай манипулациите трябва незабавно да бъдат прекратени. Основните техники за провеждане на бебешки масаж са поглаждане и триене, месене и вибрации. Движенията трябва да са нежни и меки. Особено внимателно трябва да се извършват месене и вибрации. Препоръчва се масажна сесия за пет до седем минути.
Сърдечен масаж
Тази процедура трябва да се направи при оказване на първа помощ на човек в беда. Знаейки какво характеризира техниката на сърдечен масаж, можете да спасите жертвата от смърт.
Какъв е основният принцип на тази манипулация? Човек, който е загубил съзнание, е в отпуснато състояние. Именно това свойство на мускулната тъкан се използва при масажа. В такава ситуация става възможно да се изместят костите на гръдния кош по такъв начин, че сърцето да се компресира между гръбначния стълб и гръдната кост. Това е необходимо за изтласкване на кръвта от сърдечния мускул. След това важен орган се изправя. Следващата порция кръв автоматично влиза в нея от съдовете. При повтаряне на манипулацииподдържа се сърдечен ритъм. Той е стимулиран да работи и започва да бие сам.
Масажът на сърцето е придружен от изкуствено дишане. Притискащи движения трябва да се прилагат в долната част на гръдната кост, за да не се наранят ребрата. Времето на едно натискане е 1 секунда. Това ще позволи на кръвта да се движи към сърцето. След натискането ръцете трябва да бъдат оставени на гръдната кост за половин секунда и едва след това да бъдат отстранени. Ефективността на масажа става очевидна, когато жертвата има пулс по време на натиск. В същото време цианозата на кожата и лигавиците трябва да намалее, зениците се стесняват и впоследствие се появява спонтанно дишане.
Обучение за масаж
Лечебните и релаксиращи манипулации са необходими за всички. При липса на противопоказания е необходим масаж за деца, възрастни и възрастни хора. Жителите на големите градове особено се нуждаят от това. Масажът ще им позволи да поддържат добро здраве и ще предотврати различни заболявания. Извършването на тази процедура ефективно ще се справи със стреса и ще придаде красота.
Добрият масажист винаги е в търсенето. Той е най-добрият асистент на физиотерапевти, рехабилитатори, ортопеди и спортни треньори.
Как да овладеем тази техника? Ще трябва да преминете курсове по медицински масаж. Учебните програми са лесни за разбиране. Те могат да бъдат усвоени дори от тези, които нямат медицинско образование. Курсовете по масаж запознават студентите с основите и техниките на класическата посока на мануалната терапия. Често тук можетевладеете други манипулации. Това е хигиенен и антицелулитен масаж от различни видове. Студентите участват активно в процеса. В същото време всички хора, които са преминали курсове по масаж, могат да затвърдят знанията си по време на практически упражнения. По правило тези, които мечтаят да станат масажист и се стремят да овладеят основните техники за провеждане на процедури за своите близки, искат да преминат обучение.
Трябва да се каже, че не се изисква никаква специална подготовка за тези курсове. До края на обучението си почти всеки започва уверено да овладява ключовите техники на тази област на мануалната терапия.
