Почти всеки, който е ходил на невролог, е тестван за позата на Ромберг, но защо се прави това - малко лекари ще обяснят, докато използват медицинска терминология, разбираемо и просто, без дори да се опитват да говорят.
Какво е тестът?
Невъзможността да стоите равномерно, стабилно и без да се люлеете с изправен гръбнак и затворени очи се нарича симптом или поза на Ромберг, тя е нестабилна за тези, които имат проблеми с нервната система.
Краката трябва да са плътно изместени в стъпалата, линията на гръбначния стълб е изпъната нагоре, раменете и гърдите са отворени, а ръцете са изправени пред вас, ръцете са разположени не по-ниско от линията на раменните стави.
Със затворени очи някои хора не могат да запазят стабилна позиция: започват да се люлеят, ръцете им може да започнат да треперят и може да има усещане за преобръщане. В някои случаи нестабилността в позицията на Ромберг се проверява допълнително, като се помоли субектът да постави единия си крак пред другия, така че петата на предния крак да докосва пръстите на крака, стоящ отзад.
Има също опции за задаване на спирки,а също и когато пациентът е помолен да се наведе напред със затворени очи и да се изправи назад. Ако вибрациите на тялото станат още по-изразени, тогава има поражение на централната нервна система.
Защо позата се нарича така?
Мориц Хайнрих Ромберг (1795 - 1873) - професор в Берлинския университет, специализиран по вътрешни болести, публикува много активно в списания по темата за невралгичните заболявания и беше изключително популярен учител.
През 1840 г. той написа и публикува книга по невропатология, която дълго време се използва като класически учебник, а самият автор се смята за основател на невропатологията.
Ако позата е нестабилна: какво означава това?
Незабавно се уверете, че цялата процедура се извършва в спокойна среда, без външни стимули и ако има залитане в позицията на Ромберг, загуба на ориентация в пространството или дори падане за кратък период от време (по-малко от осем секунди), тогава трябва да задействате алармата: заедно с нетренирания вестибуларен апарат най-вероятно са повредени задните нервни корени на гръбначния стълб, които са отговорни за провеждането на нервните импулси, възможна е множествена атеросклероза (особено ако поддържането на поза е невъзможно дори с отворени очи), въпреки че може би това е просто склонност към неврастения, невроза и невъзможност за контрол на функциите на тялото.
Ако малкият мозък е засегнат, пациентът ще се отклони към засегнатата страна, защото малкият мозък е отговорен закоординация на движенията, която човек разбира в детството. Ако позата на Ромберг се задържи, но не за дълго, тогава най-вероятно има само тенденция към атрофия на скелетните мускули: това е поправимо, ако практикувате тази позиция всеки ден, докато получите стабилен резултат.
Каква е ползата от позата на Ромберг? Защо да го направя?
Човешкото тяло е устроено така, че ако една система се повреди, останалите ще „западнат” зад нея. Най-важната човешка система е, разбира се, нервната система, заедно с гръбначния стълб, по който минава най-важната „преносна линия“. Докато човек активно и разнообразно използва малките мускули на цялото тяло, неговата нервна система работи безупречно, но ако пасивният и заседнал начин на живот победи здравия разум, тогава започват здравословни проблеми: веднага незначителни под формата на главоболие или хронична умора, но с течение на времето проблемът с влошаването на здравето ще нарасне като снежна топка и един ден ще доведе до сериозно заболяване.
Ако се опитвате да практикувате редовно позата на Ромберг, тялото, научавайки се да разтяга и регулира баланса в пространството, ще използва различни и разнообразни невронни вериги, като по този начин поддържа централната нервна система в здраво състояние.
Йогийска версия
В арсенала от йога пози има подобна позиция: Тадасана - позата на планината, в някои йога школи се нарича Самаститихи, което означава "да стоиш равномерно и спокойно". Това е основната позиция, от която започва урокът, тест за стабилностреакция на ума и тялото към него. Някои начинаещи смятат тази поза за безинтересна и незначителна поради привидната си простота и едва с годините разбират нейния истински вкус и значение, защото йога не е красива или зрелищна позиция на тялото, като крак зад главата, а способността да се дръжте ума си под контрол ("юдж", думата, от която идва терминът "йога", на санскрит означава юзда, сбруя), оставайки равномерен и спокоен във всяка ситуация.
Как да бъдем устойчиви?
Всеки ден се опитвайте да практикувате тази позиция поне пет минути, след като проверите правилността на конструкцията на позата на Ромберг с посочената по-горе снимка. Много е удобно да правите това пред огледало, легнали странично към него, за да сте сигурни, че гръбнакът е изправен и ръцете са в правилната позиция. Стъпалата са в контакт с вътрешната линия, коленете са плътно едно до друго, но не са притиснати с усилие, ханша е в лек тонус и линията на опашната кост е леко прибрана под корема. Раменните стави са отворени, а лопатките са леко изместени една към друга.
Трябва да се опитате да изпънете горната част на главата си нагоре, като държите гръбнака в една права линия. Обърнете повече внимание на вътрешния тонус в областта на таза: от там идва стабилността на цялата позиция, докато позата не трябва да е прекалено напрегната и компресирана като пружина, това е по-скоро леко спокойствие и концентрация.
В началото може би позата ще бъде трудна и няма да има дълготрайна фиксация или тялото ще се люлее или трепери в някои области, но когато свикнете и изживеете вПрактиката определено ще работи!
