В човешкото тяло има много кости, които могат да бъдат фиксирани, полуподвижни и подвижни. Повечето от движенията на тялото ни се осигуряват от ставите. Тези образувания са едновременно здрави и - благодарение на връзките - много подвижни.
Доста често неуспешно движение, падане може да доведе до нараняване. Нека видим какви са признаците на натъртване, изкълчване и изкълчване. Нека обсъдим каква първа помощ трябва да се окаже при такива наранявания.
Какво е разтягане?
За хора, които водят активен начин на живот, подобно нараняване не е необичайно. Едно грешно движение е достатъчно - и сега разтягането ограничава мобилността. Човешките връзки, въпреки здравината си, все още са способни да се разтягат и увреждат под въздействието на натоварване.
Изкълчването е нараняване, при което има разкъсване на съединителнотъканните влакна, които изграждат връзките. Тъй като голям брой нервни окончания и кръвоносни съдове преминават през тях, почти веднага ще се появят признаци на разтягане под формата на болка и подуване. Нараняване на връзкитемогат да бъдат в различна степен, като най-сериозното е пълното им разкъсване.
Тежестта също зависи от броя на засегнатите влакна. Всякакви внезапни движения, тежко натоварване могат да доведат до факта, че ще бъдат очевидни признаци на навяхване на ставите. Такива наранявания не са необичайни при деца, спортисти и тези, които предпочитат да водят активен начин на живот.
Какво може да предизвика изкълчване
Лигаментите са съединителна тъкан, която е отговорна за тяхната здравина в ставите и прикрепва мускулите към костите. По своята структура влакната са доста здрави и могат да издържат на тежки натоварвания, като по този начин осигуряват мобилност. Ако има неадекватно физическо въздействие, тогава признаците на разтягане се появяват точно там. Най-често се получават тези наранявания:
- Ако възникне механично увреждане на ставата.
- Извършват се прекомерни упражнения.
- Дълго време ставите и връзките са подложени на един и същи вид натоварване.
- Внезапни движения в ставата, които надвишават нормалната амплитуда.
Фактори, които увеличават риска от навяхвания
Спортистите винаги са изложени на риск. Въпреки интензивните и редовни тренировки, връзките не винаги издържат на прекомерни натоварвания. При децата лигаментният апарат все още не е напълно оформен, така че те също могат да бъдат отнесени към тази група. Има някои други фактори, които увеличават риска от изкълчване:
- Ако човек води неактивен начин на живот, тогава всяко подобрено физическонатоварването може да завърши с признаци на изкълчване, което не закъснява.
- Мнозина, ходейки на фитнес или трениращи самостоятелно, разпределят натоварването неправилно при бягане, скачане, което е изпълнено с нараняване.
- Рискът от напрежение ще бъде значително намален, ако направите поне малко загряване, преди да направите основната група упражнения.
- Не продължавайте да тренирате, ако се чувствате много уморени. В такива ситуации координацията може да се провали и всяко неудобно движение ще доведе до разтягане.
- С възрастта еластичността на връзките намалява значително, така че честотата на такива наранявания се увеличава.
- През втората половина на бременността лигаментният апарат вече се подготвя за предстоящото раждане и става твърде еластичен, което увеличава риска от разтягане при неудобни движения.
От всичко по-горе става ясно, че почти всеки може да получи такава травма. Сега е важно да разпознаете навреме признаците на изкълчване и да окажете първа помощ на пострадалия.
Видове навяхвания
Изкълчване може да се случи в почти всяка става, оттук и следните видове наранявания:
- Акромиоклавикуларно изкълчване. Такова увреждане често се случва, ако човек падне или се удари в горната част на ставата. Болката се усеща незабавно във външния край на ключицата при движение на ръката през тялото.
- Разтягане на стерноклавикуларната става може да възникне, ако паднетепротегната ръка.
- Навяхване на китката се получава, когато ръката е внезапно протегната.
- Нараняване на колянната става също се диагностицира доста често. Това може да бъде с директен удар или усукване.
- Нараняване на кръстната връзка може да възникне, когато бедрената кост е усукана силно с фиксирана подбедрица. В момента на нараняване се усеща, че коляното се „разпада“.
- Навяхване на глезена. Често се случва, ако извиете крака си или случайно кацнете върху крака на човек наблизо.
Признаците на навяхвания за различни видове наранявания са почти еднакви, ще ги опознаем допълнително.
Разтягащи се градуси
Тежестта на навяхването може да бъде различна, следователно има няколко степени:
1-ва степен е най-лесната. Има увреждане на малка част от лигамента. Пострадалият усеща болка, но тя не засяга движенията. Възможно е изобщо да няма подуване.
2-ра степен - умерена. По правило това е частично разкъсване на връзките. В увредената област се усеща силна болка, появява се подуване и кръвоизлив под кожата.
Най-тежката степен е 3-та. Има пълно разкъсване на връзките, има силна остра болка, голям оток, синини. Ако има нараняване на глезенната става, тогава жертвата не може дори да стъпи на крака.
Признаци на разтягане
При разтягане почти всички жертви отбелязват появата на болка. Това се дължи на големия брой нервни окончания в лигаментите икръвоносни съдове, така че има и подуване.
Болката и подуването са първите признаци на навяхване, но има и други симптоми:
- Образуване на синини, тъканен кръвоизлив.
- Увредената зона се подува.
- Зачервяване на кожата.
- Двигателната активност е ограничена.
- Ако докоснете нараненото място, усещате болка.
- Повишаване на температурата (не винаги).
- Хипертермия на мястото на нараняване.
Признаците на синини, навяхвания са доста сходни. И в двата случая понякога се случва пострадалият да не усеща болка в първите моменти, така че да продължи да върви напред. Но това е опасно, защото разтягането само се увеличава, тъй като подвижността на ставата уврежда тъканите.
В допълнение към навяхване е възможно разкъсване на лигамента и това ще изисква съвсем различна помощ и лечение. Освен това признаците на изкълчване, признаците на изкълчване също са доста сходни, така че е необходимо да можете да ги правите разлика.
Прояви на дислокация
Когато настъпи дислокация, възникват следните явления:
- Разкъсване на връзки.
- Изместване на костите.
- Повърхностите на ставните кости спират да се докосват или го правят частично.
- Сглобата променя външната си форма.
- Функцията на двигателя е нарушена.
Разбира се, дислокацията и фрактурата са по-сериозни наранявания, но първите прояви могат да приличат на изкълчване, така че е необходимо да се диагностицира и да започне ефективна терапия възможно най-скоро.
Признаци на разтяганемускули
В допълнение към навяхвания, можете да наблюдавате същото нараняване, но засягащо мускулните влакна. Ако са разтегнати или скъсени твърде много, тогава вече ще има признаци на мускулно напрежение:
- Болка в мускула при движение и сондиране.
- Мускулът набъбва и става подут.
- Възможно образуване на синини.
- На мястото на нараняване се появява болезнена бучка.
- Нарушава изцяло или частично функционирането на мускула.
Ако нараняването е леко, то след няколко дни ще спре да ви безпокои. По-тежките наранявания изискват медицинска помощ.
Разграничаването на мускулно напрежение от изкълчване може да бъде по следните признаци:
- Ако има нараняване на лигамента, тогава болката се появява почти веднага или след кратък период от време.
- Изкълчването обикновено причинява болка на следващия ден.
Как да помогнем на жертвата?
И така, вече знаем какви признаци показват изкълчване. И първа помощ може да бъде предоставена на пострадалия своевременно, което значително ще намали риска от усложнения. Алгоритъмът на действията ще бъде както следва:
- Раненият крайник трябва да бъде обездвижен възможно най-скоро. Това ще помогне за облекчаване на болката и намаляване на риска от негативни реакции.
- Може да се приложи студ към мястото на нараняване - това ще облекчи отока и ще намали болката. В такива ситуации могат да се използват всякакви импровизирани средства, вариращи от сняг от улицата до парче замразено месо.от фризера.
- Придайте на ставата естествена позиция и наложете стегната превръзка.
- Можете да дадете на жертвата упойка за облекчаване на болката.
- Ако се появят синини, тогава крайниците трябва да бъдат поставени в издигнато положение, което ще предотврати растежа на отоци.
- Посетете лекар, за да изключите изкълчване и скъсани връзки.
Ако има леко напрежение (признаци) и се окаже първа помощ, тогава след около 5 дни симптомите ще започнат да отшумяват и работоспособността се възстановява напълно.
Табу за навяхвания
Всеки също трябва да знае какво да не прави при разтягане:
- Забранено е да се търка наранената зона или да се нагрява. Термичните процедури могат да се използват само няколко дни след нараняването за подобряване на кръвообращението, бърза резорбция на хематомите.
- Не приемайте алкохол като болкоуспокояващо - той може да увеличи кървенето, ако има такова, и да забави процеса на възстановяване на тъканите.
- Само пълната почивка ще помогне на връзките да се възстановят по-бързо, но ако продължите да тренирате или работите чрез болка, това може да доведе до развитие на усложнения.
Ако следвате всички препоръки на лекаря и осигурите пълна почивка на увредения крайник, наранената зона ще заздравее много по-бързо.
Спешно на лекар
Ако лечебният процес се забави и се наблюдава следнотосимптоми, трябва да посетите лекар:
- Силна болка, нараненият крайник не може да бъде преместен.
- Чувство за изтръпване в или под наранената става.
- Мястото на нараняването стана много червено.
- Имало е случаи на увреждане на ставите в миналото.
- Подвижността в ставата е нарушена, усеща се "пукнатина".
- Няма подобрение от няколко дни.
- Телесната температура се е повишила.
Ако се появят един или повече от тези признаци, тогава ще трябва да се обадите на лекар.
Лечение на изкълчване
Терапевтичните мерки включват следното:
- Физиотерапевтични лечения.
- Инжекции противовъзпалителни лекарства.
- Терапевтично упражнение.
- Употреба на нестероидни противовъзпалителни средства.
При изкълчване без разкъсване на връзки, тогава физиотерапевтичните процедури имат добър ефект. Но не винаги е възможно да посетите такива стаи, следователно, с леко разтягане, превръзката под налягане е доста подходяща. Напоследък ортопедичните обездвижващи устройства, изработени от естествени или синтетични материали, стават все по-популярни.
През първите няколко дни можете да използвате охлаждащи компреси и след това да преминете към затоплящи. Добра помощ при лечението на навяхвания е използването на мехлеми и гелове, като Voltaren, Diclofenac. Те не само помагат за намаляване на отока, но и облекчават болката.
Следподуването ще спадне и болката ще изчезне, можете да започнете да правите някои упражнения, които ще помогнат за възстановяване на нормалната двигателна активност на ставата.
Тежките навяхвания понякога изискват използването на стероидни хормони, като преднизолон и хидрокортизонови мехлеми. Такива лекарства имат противовъзпалителен ефект, облекчават болката и отока на тъканите.
Ако нараняването е тежко, може да се наложи операция за възстановяване на скъсаните връзки.
Домашна терапия
Ако жертвата не иска да види лекар, тогава, като правило, те започват домашни методи на терапия. Преди всичко се поставя превръзка на крака и се поставя анестетична инжекция. Можете да използвате "Диклофенак", "Кетанов" за тези цели.
Лечението у дома се свежда до използването на мехлеми, компреси, които помагат за облекчаване на отока, премахване на болката. Можете да препоръчате тази рецепта за домашен лек:
- Настържете един картоф и лук.
- Нарежете зелевия лист.
- Разтворете една супена лъжица кисело мляко.
- Комбинирайте всички компоненти и направете компрес за през нощта.
Можете да използвате друга рецепта:
- 10 смлени скилидки чесън и се заливат с 0,5 л ябълков оцет или 100 мл водка.
- Оставете да се влива в продължение на 2 седмици на тъмно място.
- След 14 дни филтрирайте и добавете 20 капки евкалиптово масло.
- Съставът може да се използва за компресиране.
Ако нараняването е незначително, тогава най-вероятно такива методи ще имат ефективен ефект и симптомите на навяхване скоро ще престанат да безпокоят.
Дори леките наранявания не трябва да се пренебрегват: без подходящо лечение могат да се развият усложнения и това ще изисква по-сериозна терапия.
