Днес лекарите откриват у пациентите голям брой различни заболявания, които се появяват в човешкото тяло без особена причина. В същото време някои заболявания са много коварни, тъй като пациентът няма нито един физически фактор, който би могъл да провокира появата на определено заболяване, както и да доведе до неговото прогресиране. Например, човек е преминал всички необходими тестове, докато всичко е наред с неговата наследственост, но болестта все още е налице. В този случай лекарите вече започват да мислят за такова явление като психосоматиката. Какво е това, причини, симптоми, списък на заболяванията, както и методи за лечение, можете да намерите в тази статия. Затова внимателно прочетете предоставената информация, за да се предпазите и въоръжите.
Психосоматичните заболявания могат да имат различни причини и за тяхоткриването изисква специален диагностичен подход. Как човешката психика влияе върху здравето на целия организъм като цяло е изследвано от много учени в древни времена. Както е казал Платон: „В човека душата и тялото са едно неразделно цяло“. Повече от две хиляди години човечеството се опитва да разбере по-дълбоко как емоциите влияят на човешкото здраве.
Психосоматика: какво е това
Доста често можете да чуете хората да казват, че повечето от нашите болести идват от нерви. Всяка година тази фраза придобива все по-тежко значение. Нека обаче да видим за какво говорим в случая. За да направите това, ще отговорим на въпроса: „Психосоматиката - какво е това?“
Това е специална област в медицината и психологията, която изучава влиянието на психологически фактори, като преживявания, емоции и чувства, върху появата на различни телесни физически заболявания. Това включва и състояние като фантомна болка. Когато човек няма предпоставките за наличието на болка обаче, той все пак се усеща.
Този термин е от гръцки произход и се превежда като "душа и тяло". Може да се заключи, че психосоматиката на болестите е наука, която се занимава с взаимодействието на душата и тялото, а също така изучава нарушаването на това взаимодействие.
За психосоматичните разстройства
Психосоматичните разстройства са заболявания или индивидуални симптоми, които се развиват в тялото като отговор на стресов стимул. Много често се сблъскваме с главоболие.болка, болка във врата или гърба. Психосоматиката на такива заболявания може да има скрит смисъл, който няма да бъде толкова лесен за разбиране. Също така не е изключена поява на гърчове, слабост или световъртеж. В същото време такива състояния възникват без никакви предпоставки от физическа страна, тоест човек няма заболявания, които биха могли да доведат до такива състояния.
Според много психолози психосоматичните прояви се появяват именно когато човек не е в състояние да се адаптира към житейските обстоятелства. Тоест, неговата нервна система не е в състояние да получи определен поток от данни.
В допълнение към индивидуалните симптоми има и огромен списък от психосоматични заболявания, които включват сърдечно-съдови патологии, бронхиална астма и алергии. Психосоматиката ще се занимава с идентифициране на причините за тези заболявания. Такива заболявания ще се развият, когато се появят психогенни фактори. Например, ако човек има стрес, някаква психологическа травма или конфликти. По този начин болестите са отговор на тялото на психологически фактор.
Защо стресът ни разболява
Психосоматика - какво е това? Това е наука, която всяка година преминава през нови етапи на развитие, защото с навлизането на новите технологии човечеството все повече научава от себе си какво означава стрес. В психологията много внимание се обръща на такова понятие като стрес и то с добра причина. Помислете какво е.
Стресът се нарича защитенреакция на тялото, която възниква в резултат на наличието на потенциална опасност. При стрес в тялото производството на определени хормони за спешна реакция се увеличава значително, така че всички процеси започват да се ускоряват значително. Увеличава се дишането и сърдечната честота на човек, както и работата на бъбреците и стомашно-чревния тракт. Така тялото ни е в защитно състояние и мисли какво трябва да направи: да бяга от опасността или да й се съпротивлява. За да осигури на мускулите и органите кислород в стресирано състояние, кръвоносната система трябва да изпомпва повече кръв, така че налягането в съдовете трябва да се повиши. След като ефектът от стреса приключи, човекът ще изхвърли емоциите си, работата на сърдечно-съдовата система ще започне да се нормализира.
Обаче, ако човек няма изпускане, тогава съдовете ще бъдат в състояние на спазъм за дълго време и това може да причини артериална хипертония.
Животните в дивата природа постоянно живеят в състояние на стрес, но не страдат от различни соматични заболявания. При хората обаче не е така. Факт е, че в съвременния свят хората трябва постоянно да сдържат емоциите си, като страх или агресия, и по този начин започват да настъпват промени във вътрешните органи. В резултат на това старите заболявания започват да се влошават или възникват нови.
Психосоматиката на болестите зависи от това колко е устойчив човек на стрес, както и от другите му лични фактори.
Основни причинипсихосоматични заболявания
Както знаете, без точно изясняване на причината за психосоматичното заболяване е просто невъзможно да се излекува.
Една от най-важните причини, поради които могат да възникнат психосоматични разстройства, е наличието на конфронтации, които са в човешката психика, както и наличието на психологическа травма, невъзможността за изразяване на собствените чувства и емоции с помощта на думи, наличие на страх от защита на собствените интереси, неразпознаване на гнева, агресията и други негативни чувства.
Много често различни стресови фактори могат да причинят нараняване и болка. Психосоматиката изучава влиянието на стресовите фактори, които ще доведат до промяна във физическото състояние на човек. Това трябва да включва преживяна загуба на близък човек, катастрофа или военни операции, както и други емоционални състояния, които могат да окажат значително влияние върху човешката психика.
Психосоматични заболявания също могат да възникнат поради вътрешни преживявания. Например, ако имате депресия, чувство на страх или гняв, или ако се чувствате виновни.
Психосоматични прояви възникват под влияние на хронично емоционално пренапрежение или стрес. Според лекарите именно жителите на големите градове са най-податливи на подобни състояния. Животът на всеки човек в трудоспособна възраст обаче е тясно преплетен с чести сблъсъци със стресови ситуации.
Напрежение в работния екип, страх отшеф, постоянни кавги в семейството, неприятелски отношения със съседите и много други фактори стават причини за стрес. Включени са също задръствания, бързане за бизнес интервю, постоянна липса на време, както и претоварване с информация. Но ако човек се измъчва и от безсъние, тогава състоянието му ще се влошава все повече и повече. В днешния свят е много трудно да се живее, като се предпазваш напълно от стресови фактори.
Трябва обаче да се има предвид, че няма нищо лошо в самия стрес, тъй като той е защитна реакция на тялото. Ако обаче човек изпитва такова състояние много често, тогава силите на тялото му просто ще бъдат изчерпани.
Причините за психосоматични заболявания трябва да включват и наличието на негативни емоции, като завист, страх, негодувание, разочарование и други. Такива емоции износват човешкото тяло и постепенно го разрушават.
Психосоматика на болестите от Луиз Хей
Луиз Хей е много популярна жена, която има неоценим принос в лечението на психосоматични заболявания. Тя преживя много психологически травми на съдбата, а след това успя да се излекува и да помогне на много хора. Луиз Хей описва подробно психосоматиката в своята книга. В него можете да откриете всяка болест и да научите как да я лекувате с помощта на специални психологически практики.
Разбирането на Луиза Хей за психосоматиката се е развило след много години работа в помощ на себе си, както и на други хора. Но чрез изучаване на ефекта върху тялото на отрицателниятя пое емоции, след като в живота й се случиха много детски и тийнейджърски психологически травми.
Самата жена е диагностицирана с рак на матката и според нея това не е изненадващо. В края на краищата малката Луиз беше изнасилена на петгодишна възраст, бита много често и жестоко, така че се появи тази болест. Тя успя да се излекува, използвайки техниките, които препоръчваше на пациентите си толкова дълго.
Според нея, за да се отървем от болестта, трябва да разберем психологическите причини за нейния произход. Само след като унищожите психологическите причини за възникването му, можете да премахнете самата болест на физическо ниво. Книгата на Луиз Хей за психосоматиката на болестите, Излекувай себе си, разказва как да си помогнеш, като работиш с чувствата и трудните си преживявания.
Психосоматични състояния при деца
Психосоматиката също помага да се разберат причините за болестите при децата. При децата се появяват емоционални разстройства, ако бебето живее в дисфункционално и конфликтно семейство. Ако при възрастен такива прояви се появят поради преживян стрес, тогава при дете могат да възникнат различни заболявания поради родителите. Например, ако едно дете е още много малко и тепърва се учи да живее, то е напълно зависимо от родителите си. Състоянието на бебето ще зависи до голяма степен от отношенията между тях. Ако балансът не се поддържа в семейството, тогава детето ще бъде най-важната връзка, чиято цел ще бъде да възстанови този баланс. И много често всичконаистина се възстановява, ако бебето започне да се разболява.
Основни симптоми на детски психосоматични заболявания
Какво е това - психосоматика? Това представлява интерес за много психолози. Действително всяка година все по-голям брой заболявания имат психосоматичен произход. Помислете за признаците, по които можете да определите наличието на такива патологии при дете:
- Физически признаци. Детето много често страда от настинки и инфекциозни заболявания именно в онези моменти, когато в семейството цари хаос и хаос.
- Психологически признаци. Например родителите на детето са разведени, но бащата идва при бебето всяка вечер и прекарва време с него. Но този път татко не дойде, въпреки факта, че бебето го чакаше много. В резултат на това детето развило безсъние.
- Честа поява на злополуки. Нека разгледаме такъв пример. Родителите на детето се разведоха, но татко води бебето на училище всеки ден. Но сега бащата спира да прави това, в резултат на това бебето започва да пада много често и да получава различни синини.
Още веднъж си струва да повторим, че в голяма степен родителите са виновни за болестите при децата. Трябва да се има предвид психосоматиката на детските заболявания. Това обаче не означава, че си струва да поддържате пълно семейство само заради детето. Ако съпрузите продължат да живеят заедно, като същевременно не се чувстват комфортно, но са в постоянни кавги, това също ще се отрази неблагоприятно на здравето на детето. Следователно във всеки отделен случай това е много важнопретеглете плюсовете и минусите.
За списъка със заболявания
Вече говорихме защо трябва да познавате психосоматиката. Причината за много заболявания са преживяните стресови състояния както в зряла възраст, така и в детството. Просто има огромен списък от заболявания, които възникват именно поради емоционални смущения. Такива заболявания засягат всички органи и системи. Всяко от тези заболявания носи тази или онази информация. Помислете за някои психосоматични заболявания и също така дешифрирайте защо се появяват:
- Анемия. Среща се при хора, които се страхуват от живота и също се страхуват да не загубят нещо.
- Аритмия. Наличието на страх да бъдеш виновен.
- Разширени вени. Обикновено такова заболяване се среща при тези хора, които мразят ситуациите, в които са принудени да бъдат. Състоянието се появява в същото време, когато сте много претоварени в живота.
- С наднормено тегло страдат хора, които се опитват да се предпазят от външния свят и са в постоянен страх.
- Замаяност се появява при тези, които се страхуват да гледат на нещата, които се случват около тях.
- Акне може да се появи, ако човек е недоволен от себе си.
- Причината за психологическо заболяване е прекомерното подчинение на родителите, шефа, държавата и така нататък.
- Рак на мозъка може да се появи при хора, които се чувстват необичани.
- Ако човек е недоволен от нещо, могат да се появят заболявания на шията. Психосоматиката ще помогне да се идентифицират фините причини за такива заболявания.
- Диабетсе среща при онези хора, които се стремят по всякакъв възможен начин да направят живота си по-добър. Може да хрумне на тези, които не са успели да изпълнят тайните си мечти.
- Ако човек е нерешителен, тогава в този случай той може да започне да развива зъбни заболявания. Психосоматиката ще помогне за решаването на този проблем.
Списъкът с такива заболявания е просто огромен. Можете да прочетете повече за това в книги по психосоматика. Не забравяйте да разгледате книги като:
- Луиз Хей "Излекувай себе си";
- Liz Burbo "Слушай тялото си";
- Антонио Менегети "Психосоматика";
- Александър Франц "Психосоматична медицина. Принципи и приложения".
Характеристики на лечението
За да се отървете от психосоматични заболявания, няма смисъл да се използват медицински или други консервативни методи. Ако не се отървете от проблема от емоционален характер, тогава ще бъде безсмислено да се занимавате с физическо здраве. При лечението на психосоматични заболявания е много важно да се намери индивидуален подход. За да направите това, е много важно да се свържете с висококвалифициран психотерапевт. Въпреки това, дори самият пациент, гледайки вътре в себе си и провеждайки самоанализ, ще може да определи по какви причини е възникнала това или онова заболяване.
Ако лекарите открият психосоматични заболявания при дете, това означава, че всички членове на семейството трябва да бъдат подложени на лечение. И в този случай не говорим за традиционна терапияметоди. Много е важно да посетите психолог, който може да разбере в какво психологическо състояние са родителите на детето. За да се елиминира психосоматиката, е много важно да се установи причината за нейния произход и най-често тя се крие в неправилната среда у дома. Според психолозите, дори за да излекувате възрастни пациенти, трябва да включите неговите роднини и приятели. За максимални резултати психотерапевтът трябва да работи с цялото семейство. За да настъпят психологически промени, е много важно да промените средата. За да направите това, трябва по някакъв начин да обезвредите хода на семейния живот или дори да се преместите на друго място.
В много случаи психосоматиката е скрита толкова дълбоко, че отнема много време и усилия, за да я разкрие. За това се препоръчва да се подложите на специален психотерапевтичен курс. Разбира се, за максимална ефективност, лекарите ще ви предпишат и специални лекарства.
Кой е в риск
На първо място, хората, които крият своите емоции и преживявания от външния свят, попадат в рисковата група. В крайна сметка, както знаете, колкото повече негативни емоции се натрупват вътре в нас, толкова по-разрушително влияят на здравето ни.
Тенденцията към развитие на психосоматични разстройства се проявява дори в детството и юношеството, тъй като именно тогава психиката е най-нестабилна, тъй като малък човек просто не знае как да реагира на външни стимули. В съвременния свят обаче има хора, които просто не могат да се закачат за проблемите,затова те спокойно доживяват до старост, без да страдат от никакви болести.
Рисковата група включва алкохолици, както и хора, страдащи от други видове зависимости. Всъщност алкохолизмът също е психосоматичен проблем. Един алкохолик няма да може да се отърве от жаждата си за алкохол, докато не повярва, че е личност и наистина е способен на нещо. Но състоянието, водещо до алкохолизъм, може да се формира в детството. Например, когато пред дете бяха поставени много високи стандарти, но то просто не можеше да ги изпълни. В зряла възраст неоправданите очаквания могат да доведат до алкохолизъм.
Обръщали ли сте внимание на промяната в здравето си в зависимост от емоционалното ви състояние? И така, през есента емоциите ни стават сиви, а с това идва и настинка.
Обърна внимание на проблемите на психосоматиката и Лиз Бърбо. Подчертава колко много нашите емоции влияят на здравето ни, така че първо се опитайте да следите състоянието си.
Как да се научим да работим с емоциите си
Понякога не знаем какво да правим с негативните емоции, затова просто започваме да ги натрупваме в собствената си душа. Всеки мъж и всяка жена трябва да следват своето вътрешно състояние. Психосоматиката е направление в психологията, изучавайки която можете да лекувате душата и тялото си. Често негативният възглед за живота води до заболявания през призмата на емоционалните състояния, които възникват от периода на ранното детство. Ето защо е много важно да се научите как да работите с вашиячувства.
Психолозите препоръчват да правите дихателни упражнения, да медитирате, да правите йога, а също и да провеждате вътрешен положителен монолог, за да балансирате състоянието си. Ако нещо ви притеснява, отпуснете се и помислете за това. Похвалете се, спомнете си колко много вече сте направили и ще разберете, че можете да се справите с този проблем. Това означава, че тя вече няма да ви притеснява, можете да запазите емоционалното си състояние.
Много е важно да намерите занимание, което да ви харесва. Например четенето на книга, ходенето на кино или бродирането може да ви разсее от проблемите ви, което означава, че няма да сте в плен на негативни преживявания. Но не забравяйте, че проблемът все още трябва да бъде решен.
Психосоматиката винаги е много опасна. Само вие можете да си помогнете. Затова се погрижете за емоционалното си здраве още сега.
