Мъжете над 30 години често страдат от простатит. Заболяването се проявява под формата на възпаление на каналите на простатната жлеза, което причинява болка. За да се избегне това заболяване, е необходимо да се извърши набор от специални мерки. В крайна сметка е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува болестта. Какви са народните средства и лекарства за профилактика на простатит? Отговорите на тези и други въпроси можете да намерите, като прочетете тази статия.
Кой се нуждае от профилактика?
На първо място, мъжете, които вече са претърпели това заболяване в остра форма, са предразположени към простатит. В този случай се извършва вторична профилактика, тъй като простатитът може да се развие в хронична форма.
Необходима е първична превенция за мъжете, изложени на риск от това заболяване. На първо място, това включва хора, които са имали заболявания, болести, предавани по полов път. Особено мъже, страдащи от уретрит, трихомониаза или гонорея. Дори след възстановяване при мъжа остава неспецифично възпаление на пикочните пътища, което в бъдеще можепричиняват развитието на простатит.
Заседналите мъже също са изложени на риск. Това са програмисти, шофьори на камиони и представители на други професии, които са принудени да стоят дълго време в седнало положение. Тази позиция намалява изтичането на кръв от тазовата област, което провокира появата на простатит.
И също така е необходима редовна профилактика в началния стадий на хипертрофия на простатата, както и при мъже над 40 години (от тази възраст се наблюдава спад в нивото на мъжките полови хормони, което увеличава риска от болест).
Първична превенция
За предотвратяване на простатит е необходимо да се използва набор от мерки. Първичните мерки ще помогнат за подобряване на кръвообращението в областта на таза. Те включват:
- Активен начин на живот.
- Уроци във фитнес залата.
- Пешеходен туризъм.
- Специални упражнения.
- Балансирано хранене.
- Масаж.
В редки случаи лекарят може да предпише лекарство за тази цел.
Вторична превенция
Този тип интервенция се прилага, ако болестта вече е налице. Целта на превенцията е предотвратяване на усложненията на заболяването и появата на рецидиви. Необходими са превантивни мерки, за да се предотврати развитието на хроничен простатит. Вторичната превенция включва:
- Активен начин на живот.
- Специална гимнастика.
- Масаж.
- Редовно посещениед-р
Трябва също да знаете, че превантивните мерки за предотвратяване на заболяването се извършват само след като пациентът се възстанови напълно.
Превенция на простатит с лекарства
За предотвратяване на заболяване се използват същите лекарства, които го лекуват. Но по време на профилактиката те се приемат по различна схема, която се предписва от лекаря. Лекарствата се предлагат под формата на таблетки, супозитории, инжекции и капсули.
Лекарствата за профилактика на простатит имат следните свойства:
- Нормализирайте кръвния поток.
- Блокирайте развитието на възпаление.
- Помага за възстановяване на увредената тъкан.
- Нормализирайте храненето на простатата.
- Някои продукти облекчават отока и премахват задръстванията.
Лекарства за предотвратяване на простатит при мъжете:
- "Prostate Forte" - лекарство, което се използва за блокиране на развитието на болестта. Съставът на лекарството включва микроелементи, витамини и растителни екстракти, които имат комплексен ефект върху простатата. "Prostate Forte" ще помогне за справяне с болковия синдром, който възниква по време на полов акт, ще премахне възпалението и подуването на тъканите, а също така ще балансира метаболизма на простатната жлеза.
- "Простатилен" е комплексно лекарство, което има положителен ефект върху кръвообращението и съдовите стени. Инструментът тонизира мускулите на пикочния мехур и премахва рефлексното задържане на урина,повишава активността на пикочния мехур и гладкомускулните клетки на простатата. "Просталитен" подобрява имунната защита, а също така намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.
- "Просталамин" е лекарство, което има положителен ефект върху метаболитните процеси в простатната жлеза и възстановява функционирането на органа. Лекарството може да се използва за лечение на ниска потентност. Съставът на "Просталамин" включва протеини и нуклеопротеини, получени от простатната жлеза на бикове.
- "Простамол УНО" - лекарство, което нормализира пикочните и репродуктивните функции на организма. Има противовъзпалителни свойства.
Профилактичните лекарства трябва да се приемат само след посещение на лекар.
Традиционна медицина
Възможно е да се предотврати простатит при мъжете у дома. За да направите това, можете да използвате следните съвети:
- Смесете 0,5 кг смлени тиквени семки с 200 грама мед. От готовата маса навийте топчета и приемайте по 1-2 броя дневно. Можете също така да ядете 30 тиквени семки всеки ден половин час преди хранене.
- Сварете кората и листата от леска с вряща вода и оставете за 20-40 минути. Отварата се приема по 1 чаша дневно на гладно.
- Гответе черупките от кестени с вряща вода и приемайте като чай всеки ден.
- Пийте сок от бъз 1 с.л. лъжица на ден преди хранене.
Стил на живот
Превенцията на простатит е невъзможна без промяна на някои навици. На първо място, трябва да спрете да пушите и да пиете алкохол. Дори малко съдържаниеалкохолът в напитките причинява дразнене на тесните канали на простатната жлеза. Това от своя страна провокира появата на възпалителен процес, както и задръстванията в тази област. Злоупотребата с алкохол увеличава значително вероятността от простатит.
Тютюнопушенето влияе неблагоприятно на венозния отток и може да доведе до лимфна конгестия и оток. Тютюнът забавя кръвообращението в тазовите органи, което влошава насищането на тъканите на простатата с кислород и хранителни вещества.
За да предотвратите задръстванията, е важно да поддържате редовен сексуален живот или мастурбация. Това е най-ефективният начин за предотвратяване на простатит при мъжете.
Масаж
Процедурата се извършва само от специалист чрез директна палпация на простатата през ануса. Масажът на простатата се смята за унизителен и болезнен за много мъже, но ефективността му е неоспорима. Процедурата се провежда не само като превантивна мярка, но и за лечение на хронични възпаления.
Масажният курс се състои от 8-10 сесии и отнема около 1 минута. Процедурата завършва с отделяне на няколко капки простатен секрет. Това явление се счита за положителна реакция на тялото към въздействието на директното палпиране.
С помощта на масаж можете да постигнете следните резултати:
- Ускоряване на кръвообращението, разширяване на кръвоносните съдове и насищане на тъканите на простатата с кислород и хранителни вещества. Благодарение натова е предотвратяване на циркулаторен и лимфен застой.
- Подобряване на качеството на интимния живот, поради повишена възбудимост и удължаване на половия акт.
- Патогенните бактерии се отделят от тялото заедно с отделянето на простатен секрет. Това помага да се предотврати развитието на заболяването при здрави мъже и намалява продължителността на лечението.
- Активиране на тъканта на жлезата поради освобождаване на простатен секрет.
Масажът на простатата е ефективен метод в борбата и превенцията на заболяванията, но има някои противопоказания. Те включват запушване от камъни на простатните канали, доброкачествени и злокачествени неоплазми на жлезата, бактериален простатит.
Упражнение
С комплексната профилактика на простатит е необходимо да се придържате към активен начин на живот. Най-благоприятните спортове са лека атлетика, тенис и плуване.
Упражненията на Кегел се считат за много ефективни. Те помагат за укрепване на аналната и другите мускули на малкия таз. Редовните упражнения активират притока на кръв към простатната жлеза. Препоръчително е да ги извършвате по време на уриниране, като задържите струя урина за 3-4 секунди.
А също така ефективни са такива упражнения за профилактика на простатит: "велосипед", "бреза", "свещи" и "мост". Редовната гимнастика увеличава кръвообращението в областта на таза и блокира развитието на задръствания.
Принципи на хранене
Необходимо е да се спазват някои от препоръките на ежедневната диета.
Правила за храна:
- Намалете приема на сол. Той е в състояние да задържа вода, което почиства тялото от токсични вещества. Солта също така намалява противовъзпалителните свойства на калция.
- Редовно прекарвайте дни на гладно. Това помага на тялото да поддържа сила за по-нататъшна борба с възпалителните процеси в тялото.
- Осигурете балансирана диета. Ежедневната диета трябва да се състои от храни, които съдържат полезни микроелементи и витамини.
Храненето на мъжа влияе върху качествения състав на простатния сок, който премахва патогенните елементи от жлезите. Не е необходимо да спазвате строга диета. Напротив, тежките ограничения могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на простатната жлеза.
Защо диета?
По време на профилактиката на простатит при мъжете е необходимо да се изключат продукти, които дразнят простатата. Ежедневното хранене трябва да бъде възможно най-здравословно и балансирано.
Цел на диетата:
- Ограничете дразненето на простатата.
- Подобрете кръвообращението за непрекъснато снабдяване с хранителни вещества на простатната жлеза.
- Превенция на атеросклерозата.
- Подобрете функционирането на храносмилателния тракт, за да избегнете запек и задръствания в областта на таза.
- Създайте благоприятна среда за чревната микрофлора.
- Увеличете имунитета и защитните сили на тялото.
Витамини и микроелементи
Превенцията на простатит у дома трябва да бъдеза попълване на жлезата с основни микроелементи.
Следните вещества трябва да присъстват в ежедневната диета:
- За най-полезни се считат витамините - A, C и E. Те повишават имунитета, което подобрява устойчивостта на организма към различни патогенни микроорганизми и вируси.
- Цинк - насърчава производството на прогестерон и блокира патологични промени в простатната жлеза. Освен това подобрява потентността и облекчава възпалението.
- Селен - подобрява качеството на сексуалната функция и блокира прекомерния растеж на клетките на простатата. Микроелементът има и имуномодулиращо и противовъзпалително действие.
Какви храни съдържат витамини
За да компенсирате хранителните дефицити за предотвратяване на простатит, трябва да ядете зеленчуци и плодове с високо съдържание от тях:
- Витамин А. Дневната нужда е около 800 mcg. Намира се в такива храни: черен дроб, моркови, спанак, лук, рибено масло, яйца, мляко, сметана.
- Витамин С. Дневната доза е около 60 mg. Намира се в такива храни: магданоз, касис, чушки, шипки, зеле, цитрусови плодове.
- Витамин Е. Дневната нужда е до 10 mg. Намира се в такива продукти: яйца, черен дроб, трици, пшеничен зародиш, ядки, растително масло, царевица.
- Цинк. Дневната доза е до 15 mg. Микроелементът се намира в такива продукти: тиквени семки, телешки черен дроб, фъстъци, динени семки, шоколад, агнешко.
- Селен. Дневната норма е до 200 mcg. Намира се в такива храни: боб, царевица, черен дроб, ориз, яйца, орехи, бадеми, пшеница.
И така, болестта е най-податлива на мъже, които са изложени на риск. Профилактиката на простатит се състои от лекарства, специални упражнения, масаж и традиционна медицина. За предотвратяване на заболяването е необходимо да се предприемат набор от мерки, които зависят от неговия вид.
