Аз съм Владимир Шахиджанян - психолог и журналист, учител, нетипичен човек. Преподава, издава книги („1001 въпроса за ИТ“, „Интересувам се от всички хора“, „Гимнастика на душата“), излъчвани по радиото. Много хора ме познават от програмата SOLO на клавиатурата.
Моите приятели се шегуваха с мен: „Всички вие сте добродетели: не се появявате късно, не изневерявате, не псувате, не пиете. Просто пушиш и това е ужасно.”
И приятелите ми бяха прави: пушех кутия цигари на ден. Спечели много болести и все още продължава да пуши. И един ден реших да спра цигарите. Разбрах нуждата от здравословен начин на живот - здравословен начин на живот.
Този прекрасен ден се проточи дълго време, но все пак спрях цигарите.
Пуши от 55 години, не съм пушил от 11. Да, да, отказах се на 69, днес съм на 80 години.
Властта на никотина над човек е огромна. Никотинът е силен, но човекът е по-силен. Никотинът може и трябва да бъде бит.
Защо се страхуваме да спрем цигарите?
Какво чувстват хората, когато решат да спрат да пушат?
Страх!
Какво да правя?
Не се страхувайте.
Не се притеснявайте.
Не се паникьосвайте.
Отказвайки пушенето, хората се страхуват, че ще имат повишена раздразнителност.
Случва се човек да не намери място за себе си, след като спре да пуши. И казва: „Киното не е интересно. Театърът не е привлекателен. Ходенето не е забавно. Не искам да гледам телевизия. Не мога да чета.”
Всъщност не трябва да има страх. Всички тези ситуации с оттегляне, с негативни последици, хората измислиха сами.
Хората имат много различни "псевдо".
Защо, защо и кога?
Наскоро пуснах нова онлайн книга "Пушенето за отказване!". Човек чете книга и спира да пуши. И реших да го направя безплатно. Днес мнозина живеят трудно и са принудени да броят всяка стотинка.
Само наскоро получих почти две хиляди отговора на тази книга.
Защо трябва да спрете да пушите?
Животът изтощава мнозина, изсмуква последния сок от тях. Съгласете се, трудностите в живота са по-лесни за понасяне, ако здравето е в ред. По подразбиране пушачите имат по-малко издръжливост от непушачите.
Пушачите винаги излъчват неприятна миризма и това често се отразява негативно на комуникацията.
Пречи на работата. Пушачът е принуден да премине на паузи за пушене до двадесет пъти на ден.
Заетият човек е егоист. Трябва да му се помогне или да не се възпрепятства. Изглежда аксиома. И когато пушим, ние се намесваме в себе си.
Всеки от нас решава стотици въпроси всеки ден: на кого да се обади, какво да прави в този или онзи случай, как най-добре да реши ежедневните проблеми… Човек трябва да има добърпамет. Пушенето забавя и унищожава паметта.
В младостта си, в младостта си и може би в тийнейджърските си години много хора искаха да бъдат модерни и възрастни и ето как започнаха да пушат.
И след това пристрастяване, робство на тютюнопушенето.
Тютюнопушенето е болест. Мога да помогна на хората да го преодолеят.
Спасете себе си или какво може да направи силата на волята
3720 рубли на месец.
44 640 рубли на година.
223 Почти всеки трети руснак хвърля 200 рубли в кошчето за пет години, защото няма воля…
Силата на волята като цяло е мощно нещо. Може да вдъхновява, може да ободрява, може да дава надежда. Но може и да убива – ако човек живее според Оскар Уайлд: Мога да устоя на всичко, освен на изкушението. Силата на волята е и панацея за тежко заболяване, което причинява инсулти, инфаркти, импотентност, рак, диабет. Както е казал известният френски философ Франсоа дьо Ларошфуко: „Най-големият враг на човека е самият той“. Но той може да бъде и свой собствен спасител.
Основното нещо е да не се отказваш, основното е да не започваш да пушиш. Тук човек пушеше, загаси цигарата си и основното нещо е да не започваш, да се научиш да се сдържаш.
Всеки пушач трябва да разбере себе си.
Пушенето не е лош навик, не е подло хоби, не е пристрастяване.
Тютюнопушенето е често срещано заболяване. Болестта трябва да се лекува, човек не може да се кара на човек за болестта, на болния трябва да се помогне.
В заключение, два съвета. Дори три.
- Запомнете: хората капитулират по-често, отколкото не успяват.
- Във всяка невъзможна ситуация има възможност.
- Не се страхувайте да поемате рискове, защото най-големият риск в живота е изобщо да не поемате рискове.
Често решението "не сега" се превръща в "никога".
Започнете да четете моята безплатна книга сега.
