Медът и ядките са идеални продукти за поддържане на красотата и младостта. Те съдържат всички необходими елементи, от които тялото се нуждае. Ползите от ядките с мед за жените много често се обсъждат от лекари и диетолози. По своята ефективност те могат да се сравняват с много лекарства.
Състав и ползите от меда
Този пчелен продукт е познат на всеки човек от ранно детство. Почти цялата периодична таблица присъства в меда. Може би няма такова вещество, което да не присъства в меда в едно или друго количество. На първо място, това са витамини: А, групи В, Е, Н, С и така нататък. От микроелементите най-голямо количество принадлежи на желязо, натрий, магнезий, калий и цинк. В меда има органични киселини и аминокиселини. Общо учените преброиха около триста полезни компонента, които са от съществено значение за поддържането на човешкото здраве.
В полза на меда е и фактът, че товапродуктът се усвоява напълно от тялото. С една дума, консумирайки достатъчно голямо количество мед, човек няма да почувства пренасищане и умора, както често се случва след лошо смилаеми храни.
Ползи от ядките
Общо в света има няколко десетки вида ядки. Сред тях най-популярни са орехите. Те представляват бяла сладникава сърцевина, облечена в доста здрава рамка. Това е доста висококалоричен продукт (654 килокалории на 100 грама), който може да добави няколко излишни килограма. Нищо чудно, че орехите не се препоръчват на хора със затлъстяване и тези, които искат да отслабнат. Те съдържат много мазнини – 60 г, малко количество въглехидрати – около 11 г, и белтъчини – 16 г. Мазнините в ядката обаче са доста ценно вещество, което носи изключителна полза. Това се отнася за полиненаситени мастни киселини Омега-3 и 6.
Продуктът съдържа и витамин като РР, който укрепва стените на кръвоносните съдове и предотвратява образуването на холестеролни плаки. Както и витамин С, без който е трудно да си представим здрава имунна система, и витамини от група В.
Мед за здраве
По правило медът се използва за лечение на следните заболявания:
- Благодарение на достатъчно голямо количество желязо, този продукт регулира нивото на хемоглобина. Изключително полезен е за хора с анемия, тъй като подобрява кръвния състав и попълва запасите му след загуба по време наоперации.
- Забелязано е свойството на меда да разтваря лошия холестерол и да предотвратява образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове. Благодарение на уникалното свойство да регулира кръвното налягане, медът значително лекува сърдечно-съдовата система.
- Благодарение на огромното количество витамин А, той помага за възстановяване на зрителната острота и действа като превенция на катаракта.
- Влияе върху функционирането на имунната система по време на грипна епидемия. Незаменим е през есенно-зимния период, тъй като е част от почти цялата традиционна медицина, предназначена за лечение на остри респираторни инфекции, бронхит, плеврит, грип и др.
- С помощта на този продукт подобряваме състоянието на косата и кожата на лицето. Захаросаният мед е отличен пилинг, който нежно почиства горния рогов слой на епидермиса и насища кожата с полезни вещества. След използването му лицето става розово, гладко и приятно на допир.
- Хора с висока киселинност, медът помага да се отървете от болки в стомаха. Също така действа пагубно за патогенната микрофлора при дисбактериоза и отравяне. Използва се за предотвратяване на гастрит, стомашни язви и възпаление на панкреаса.
- Има много рецепти от традиционната медицина за лечение на ендокринни заболявания, които включват мед. Препоръчва се за употреба от жени по време на менопауза, както и за превенция на безплодие.
- Медът е не по-малко ефективен при лечението на УНГ заболявания. Не само се консумира вътре, но и се заравя в ушите и носа. Той е отличенстимулира отделянето на храчки при кашляне и насърчава отхрачването.
Липовият и медът от елда се считат за най-полезни. Продуктът от акация има изразени антимикробни свойства. Хората със заболявания на щитовидната жлеза се препоръчват да използват рапичен мед, а спортистите да се възстановяват - слънчоглед.
Влияние на ядките върху здравето
Не само орехите, но и другите ядки имат много полезни свойства. Почти всички от тях съдържат огромно количество фибри, които заедно с маслото помагат за прочистване на стомаха. Въпреки относително високото съдържание на калории, те се препоръчват да се използват редовно при заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт и туберкулоза. Учените разкриха свойствата на ореха да премахва соли на тежки метали и радионуклиди. Маслото се използва за лечение на хепатит и диабет.
Ядките са част от рецептите на традиционната медицина за глисти, циреи и разширени вени. Като ядете редовно 2-3 ядки на ден, можете да избегнете образуването на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове. Факт е, че веществата, които съставляват този продукт, предотвратяват усвояването на холестерола. Ако човек има рани или язви, които трудно заздравяват, тогава е изключително полезно за него да консумира малко количество ядки дневно или да приема по една супена лъжица орехово масло на ден. И така, какви са ползите и вредите от меда с ядки?
Ядки с мед
Когато ядете ядкис меда трябва да знаете мярката и да не използвате твърде много сладък продукт наведнъж. Тези продукти са идеално комбинирани един с друг и се допълват взаимно. Освен ползите за жените, орехите с мед имат страхотен вкус. Благодарение на тях приготвеното ястие се оказва истински десерт, който искате да ядете отново и отново. Това са доста висококалорични храни, съдържащи доста голямо количество мазнини и въглехидрати. Например десертът със слънчогледов мед е абсолютно неподходящ за хора с наднормено тегло.
Как да готвя
Има много рецепти, които освен мед и ядки включват и сушени кайсии, стафиди, лимон и други продукти. Най-лесният метод за готвене е следният: смилайте ядките в блендер и смесете с течен мед. Полученият състав се прехвърля в отделен буркан с капак и се съхранява в хладилник. 2-3 супени лъжици десерт се консумират дневно, измиват се с топъл билков чай.
Буквално след пет-шест дни можете да забележите подобрение в състоянието на косата, ноктите и кожата на лицето. При хората процесът на храносмилане се нормализира, запекът изчезва и имунитетът се засилва. Тази рецепта често се използва за лечение на настинки, възпаления и заболявания на женските полови органи. По желание ядките не могат да се усукват, а просто да се разделят на филийки. Не трябва да забравяме за ползите от ядките с мед за жените.
Рецепта с лимон
Полученият десерт може да се използва за предотвратяване на грип,възстановяване на силата, премахване на главоболие и безсъние. Хората с повишена киселинност или стомашни язви трябва да бъдат внимателни, тъй като лимонът може да предизвика дразнене. Ако към това ястие добавите лимон, смлян в блендер заедно с кората, то ще придобие изразен лечебен ефект. Така ядките с мед ще спечелят допълнителни ползи за жените. Нежният пол се препоръчва за лечение на мигрена два пъти годишно с това ястие.
Често можете да намерите отзиви на жени, които с помощта на десерт с медени ядки са се отървали от главоболие, раздразнителност и нервност. Освен това лимонът с кора значително укрепва стените на кръвоносните съдове, а също така понижава кръвното налягане. Накратко, ползите от меда, ядките и лимона са безценни.
Със сушени кайсии и стафиди
Всички компоненти са взети приблизително еднакво. Ще ви трябват чаша белени и нарязани ядки, сто грама стафиди, сушени кайсии, мед и няколко парченца бадеми. Сушените плодове и ядките се смилат в блендер, след което се смесват с течен вар или друг мед. Специалистите съветват да държите получената смес няколко дни в хладилника и едва след това да започнете да я използвате. Така сушените плодове ще омекнат и съставът ще стане по-равномерен. Това значително ще подобри вкуса и ще се появи определен аромат. След това ползите за жените от ядки с мед стават по-изразени. След използването на тази смес се подобрява външният вид на лицето и косата. В допълнение, това ще помогне за увеличаване на сексуалното желание и увеличаване на вероятността за зачеване.
Ядкова смес
Десертът се оказва много вкусен, ако съдържа не само орехи, но и фъстъци, бадеми и кашу. Сместа се смила в блендер и се смесва с пчелния продукт. По желание ядките могат да се препичат леко в сух тиган без добавяне на олио. Рецептата за мед с ядки може да донесе много ползи.
И можете да използвате и кедрови ядки, които се третират по подобен начин, или лешници. Няма значение какъв вид ядки използвате, тъй като всички те имат сходни свойства и са полезни за тялото.
Орехи с мед: ползи и вреди
Подобен деликатес може не само да подобри здравето, но и да навреди. За да може полученото ястие да донесе удоволствие, трябва да спазвате някои правила:
- Контейнерът, който ще съдържа сместа, трябва да бъде чист, затворен с капак и за предпочитане изработен от стъкло.
- Понякога вместо капак се използва пергаментова хартия. По този начин продуктът е в контакт с кислород и остава свеж за дълго време.
- Много експерти препоръчват да не смилате ядките в блендер, а просто да ги нарежете на няколко филийки. Така ползите от смес от ядки с мед ще бъдат по-големи.
- Най-доброто място за съхранение е хладилник или друго хладно място. Както всяко друго ястие, тази смес не обича пряка слънчева светлина и прекомерна топлина.
- Използвайте състава, като правило, на празен стомах половин час преди хранене. Този период е достатъчен засместа е усвоена от тялото.
Препоръчително е да използвате състава сутрин, тъй като е питателен и висококалоричен. Ползите за жените от ядки с мед са доста забележими. Една супена лъжица ядкова композиция, изядена сутрин, ще даде енергия за целия ден. Но не злоупотребявайте с продукта, особено ако имате проблеми с наднорменото тегло.
