Майчиното мляко е основната храна на новороденото бебе. Тялото на жената започва да работи за производството на мляко през третия семестър на бременността. По-близо до раждането може да се появи първото изпускане от гърдата - коластра. Това е много важно както за самата майка, така и за нероденото дете, така че въпросът „кога се появява мляко след раждането“тревожи всички млади майки.
Какво е коластра?
Коластрата е вид предвестник на млякото. Всъщност коластрата се нарича първото мляко след раждането. Има жълтеникав цвят и по-високо съдържание на мазнини от обикновеното майчино мляко. По правило коластрата се произвежда на малки порции, но това е напълно достатъчно, за да може бебето да задоволи глада си. Една чаена лъжичка питателна коластра е еквивалентна по стойност на цяла чаша кърма. Важно е новороденото веднага след раждането да бъде прикрепено към гърдите на майката, защото само така ще получибели кръвни клетки и антитела, които допълнително ще осигурят защита срещу вируси и бактерии.
Кога ще има мляко?
Тялото на всяка жена има свои индивидуални характеристики и е трудно да се определи точно кога се появява млякото след раждането. Обикновено това идва няколко дни след раждането, но в някои случаи трябва да изчакате седмица. Появата на мляко е невъзможно да не се забележи, тъй като в този момент гърдата се увеличава значително по обем, понякога може да се появи болка, но това е съвсем нормално, болката ще премине, когато лактацията се установи напълно. Когато млякото дойде след раждането, жената усеща така наречените горещи вълни. Появяват се в момента на полагане на бебето на гърдата. Като цяло процесът на сукане е много важен за самата майка. Именно в този момент се активира лактацията и се произвежда хормонът окситоцин, който е отговорен за това. Окситоцинът от своя страна ускорява процеса на отделяне на плацентата от стените на матката, матката се „почиства“. Така бебето получава храна от майката и й помага да се възстанови по-бързо след раждането.
Когато се появи мляко след раждането, майката става много жадна. Не се страхувайте, така ще бъде само в началото, просто женското тяло се възстановява, защото сега той ще трябва да изразходва по-голямата част от течността за образуването на хранене за бебето.
Състав на кърмата
Кърмата е сложна водна емулсия, която се състои от мазнини, протеини, въглехидрати, витамини, минерали и соли.
Мазнините санай-променливата част от млякото. Техният брой отговаря на нуждите на растящото бебе. Съдържанието на мазнини се променя през деня и дори по време на едно и също хранене. Така че в началото на храненето процентът на мазнини е по-малък, отколкото в края. Тоест в "задното" мляко има повече мазнини. Затова е важно бебето да суче мляко от едната гърда до края, едва след това да може да се нанася върху другата. Така той ще получи всичко най-ценно.
Протеинът е основният елемент за растежа на тялото. През първата година от живота си бебето расте много бързо и получаването на висококачествени протеини е задължително. Кърмата съдържа протеини в оптималното за бебето количество.
Основният въглехидрат в кърмата е лактозата. Нарича се още млечна захар. По време на храносмилането лактозата се разпада на глюкоза и галактоза. Глюкозата е важна като източник на енергия, а галактозата участва във формирането и развитието на нервната система на детето. Освен това млякото съдържа полезни олигозахариди, които са необходими за храненето на полезните микроорганизми.
Когато млякото идва след раждането, е важно да не изцеждате първата "предна" порция, защото тя съдържа по-голямата част от витамините. Млякото е богато на витамини А, D, група В. Учените са установили, че децата, които ядат майчино мляко, рядко страдат от недостиг на витамини, а при деца, които са отбити рано, дефицитът е по-чест. Затова е важно в кой ден след раждането е дошло млякото, защото колкото по-рано, толкова по-скоро детето ще получи първата порция полезни и хранителни вещества.
Минералите в майчиното мляко са в лесно смилаема форма и са представени от микро и макро елементи. Техният брой е напълно съобразен с нуждите на растящото бебе.
Какви храни повишават лактацията?
Младите майки задават въпроси на по-опитни и като правило се интересуват не само в кой ден след раждането е дошло млякото, но и какви храни могат да увеличат лактацията. За да се запази, да се увеличи количеството и качеството на млякото, в диетата трябва да се включат следните продукти:
- Ястия от риба, месо и яйца, богати на протеини.
- Каша, комбинирана със сушени плодове и плодове (особено овесени ядки и елда).
- Ядки.
- Млечни продукти: сирена, заквасена сметана, мляко, извара, кефир и кисело мляко.
- Скъпа (с повишено внимание, бебето може да е алергично).
- Напитки, плодови напитки, млечен чай и сокове.
Забранени храни
Някои храни могат да причинят алергична реакция при бебета, както и да нарушат нормалното храносмилане. Това са пушени меса (включително колбаси), пикантни ястия с високо съдържание на подправки, майонеза. Трябва да се въздържате от червени горски плодове и плодове, както и от сладкиши.
Ако няма мляко след раждане
Какво трябва да направи една млада майка, ако няма мляко? Най-важното е да не се паникьосвате. Тялото на всяка жена е индивидуално и е много трудно да се определи точно кога се появява млякото след раждането. Опитвамвключете в диетата храни, които стимулират лактацията (списъкът е даден по-горе). В никакъв случай не се нервирайте, опитайте се да се успокоите. Липсата на мляко също може да се обсъди с лекаря, може би той ще ви посъветва да пиете специални лекарства.
