Нашето тяло поддържа средна телесна температура чрез топлообмен. Благодарение на изпотяването, преразпределението на притока на кръв и регулирането на дихателната честота, ние също се чувстваме страхотно под жаркото слънце. Тази система може да се провали, ако бъдат нарушени само няколко правила:
- лошо пиене при високи температури на околната среда;
- продължително излагане на открито слънце.
В тази статия ще говорим за разликата между топлинен и слънчев удар и ако сте прегрели на слънце, какво да правите и как да действате.
Има рискови групи, те включват:
- възрастни хора;
- малки деца;
- тези, които са под влияние на алкохол или наркотици;
- затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания;
- тези, които са принудени да работят на открито слънце или в задушно, непроветрено място за дълго време.
Ето защо, ако принадлежите към една или повече групи от списъка, просто винаги трябва да можете да се разхладите, трябва да пиете много чиста вода.
А сега бих искал да изброя основните правила за поведение в случай, че прегреете на слънце.
Какво да правя?
На първо място е необходимо да се изключи увреждането на централната нервна система, а именно слънчевия удар. В този случай няма да можете да си помогнете сами, ще ви трябва специалист.
| Тежест |
Слънчев удар |
Топлинен удар |
| 1 | Главоболие, обща слабост, разширени зеници, ускорен пулс. | Главоболие, мускулна слабост, гадене, тахикардия. |
| 2 | Припадъци, кървене от носа, температура 40 градуса, плюс всички признаци на тежест 1. | Неуспех, изпотяване, плюс всички симптоми от степен 1. |
| 3 | Температура 41-42 градуса, бледосиня кожа, суха кожа, халюцинации, делириум, неволно уриниране. | Температура 39 градуса, конвулсии, ускорен пулс, плитко дишане, суха кожа. |
Заслужава да се подчертае: въпреки факта, че симптомите са до голяма степен сходни, разликата е значителна. Топлинният удар е общо прегряване на тялото, а при слънчев удар се засяга централната нервна система, което е много по-опасно и изисквапо-дълго възстановяване.
Прегряването има три степени на тежест, всички от които не изискват медицинско лечение. Колкото по-рано започнете мерки за възстановяване, толкова по-слаби ще бъдат степента и последствията. Също така се отбелязва, че ако човек прегрее на слънце, симптомите могат да бъдат подобни на тези при някои инфекциозни заболявания или отравяния. Следователно, ако не окажете подходяща помощ, можете значително да влошите ситуацията. Внимавайте, ако е възможно, посетете лекар.
Бъдете особено бдителни, ако детето ви прегрее на слънце. Скоростта на развитие на опасни състояния при децата е много по-висока, отколкото при възрастните. Запомнете елементарните правила на поведение при повишени температури на въздуха. Това ще спаси живота ви.
Ако сте прегрели на слънце, какво да направите?
Когато се почувствате прегрявани, трябва:
- не се паникьосвайте;
- отидете на сянка (хладна стая) или застанете под хладен душ);
- пийте вода;
- осигурете спокойствието си.
Ако децата прегреят на слънце, какво да правя? Препоръките са същите като за възрастни. В тежки случаи се обадете на линейка. Тя няма да е излишна.
