Жената по своята същност е уникална. В тялото й протичат толкова различни по природа процеси, че никое друго същество не би могло да се справи с всичко това. Тази статия ще обсъди така наречената женска есен. Ще говорим подробно за това какво е менопаузата при жената.
Основна концепция
В самото начало нека дефинираме понятията, за да разберем напълно за какво говорим. И така, какво е кулминация? Това е особено състояние на жената, причинено от значителна промяна в хормоналния й фон. Струва си да се каже, че всички тези процеси са генетично програмирани, днес е невъзможно да се промени ходът на тяхното развитие.
Какво се случва с тялото
И така, менопаузалното състояние на жената. Какво се случва в тялото на нежния пол по това време? Това е специален период, когато репродуктивната система на жената постепенно започва да избледнява, функцията на яйчниците отслабва. В същото време половите хормони в тялото стават все по-малко, менструацията започва да върви нередовно. И след последната менструация жената никога повече няма да може да забременее. Също така си струва да се кажече намаляването на количеството на половите хормони (естроген, FSH) се отразява негативно не само на репродуктивната система, но и на метаболизма, костната и нервната система, както и на кръвообращението.
Фази
Общо казано, без да навлизаме в подробности, менопаузалното състояние на жената е един вид преходен етап за една дама от репродуктивната част на живота към старостта. В същото време учените разграничават няколко фази на това състояние:
- Подготовка на тялото за менопауза (пременопауза). Възниква около 40-годишна възраст, когато функцията на яйчниците започва постепенно да избледнява. Този период може да продължи от 2 до 10 години.
- Началото на менопаузата. Това е времето, когато естрогените почти напълно престават да се произвеждат. Този период популярно се нарича менопауза. Продължава приблизително 1 година. Менструацията с менопауза в началото минава нередовно, цикълът се заблуждава. И само постепенно изхвърлянето изчезва напълно.
- Постменопауза. Година по-късно идва полето на пълно спиране на кървенето от влагалището. Издържа от 3 до 15 години. Всичко зависи от скоростта на преструктуриране на тялото на дамата и адаптирането му към новите условия.
времева рамка
Освен това разглеждаме кулминационното състояние на жената. Възрастта на дамите, когато всичко това се случва е какво друго е важно да се каже. Така че това състояние няма ясно ограничена времева рамка. Намаляването на репродуктивната активност на нежния пол започва с процеса на минимизиране на плодовитостта. Случва сеоколо 35 години. Постепенно функцията на яйчниците избледнява и средно на 50-годишна възраст (плюс-минус 5 години) дамата започва менопауза.
Защо състоянието на менопаузата на жената е толкова непредсказуемо? Възрастта на нежния пол може да бъде много по-ниска от посочената цифра. И така, съществува концепцията за ранна менопауза, когато изчезването на репродуктивната система настъпва доста рано (дори на 35-годишна възраст). Това обаче изисква специални причини. Късна менопауза може да настъпи след 60-годишна възраст дами. Това се улеснява от активния начин на живот, както и от късните бременности.
Първи признаци
Как се определя менопаузата при жената? Какви първи признаци могат да покажат, че дамата е на толкова важен етап от хормоналната корекция?
- Съдови нарушения. Това е краткотрайно разширяване на кръвоносните съдове, когато кръвта на жената се втурва към горната половина на тялото и главата. В същото време шията, лицето и гърдите могат да станат червени. Понякога се забелязва също повишаване на температурата (за кратък период).
- Невропсихиатрични разстройства. Най-често се среща при дами с нестабилна психика, както и при жени, които много се страхуват от този период.
менопауза
През първите три години след менопаузата една жена може да изпита следните симптоми:
- Урогенитални нарушения. Това са уринарна инконтиненция, вагинална сухота, болка по време на полов акт, чести позиви за уриниране, различни секрети, сърбеж.
- Може бинаблюдава се чупливост на ноктите, косопад, сухота и набръчкване на кожата.
Други симптоми (които се появяват по време на патологична менопауза, т.е. около пет години след менопаузата):
- Невропатология. Увредено зрение и слух, увреждане на паметта, намалена способност за учене.
- Нарушения на обмен. Появата на заболявания като артериална хипертония или захарен диабет.
- Проблеми с опорно-двигателния апарат. Може да е мускулна дистрофия, остеопороза и др.
Важно е да се каже, че състоянието на менопаузата при жените може да бъде различно. Така че някои дами спокойно преживяват този период, без да се сблъскват особено с външни прояви (като горещи вълни, треска, изпотяване). Други представителки на нежния пол страдат от много свързани проблеми. Как можете да облекчите симптомите на менопаузата?
Чувство на умора, безсъние
Как да облекчим състоянието при менопауза, ако една дама се притеснява от умора през деня и безсъние през нощта? В този случай прибягването до лекарства не си струва. Ако една жена вече през първата половина на деня не чувства сила и енергия, е необходимо да помогнете на тялото да се ободри. В този случай могат да помогнат адаптогени (специални билкови лекарства, които са предназначени да повишат тонуса и да се борят с прострацията) или народен лек - инфузия на женшен. Ако една дама се притеснява от безсъние, най-добре е преди лягане да пие чай от успокояващи билки. Може да бъде мента, маточина, корен от валериана и шишарки от хмел.
Главоболие
Главоболието по време на менопаузата също често е смущаващо. За да се справите с тях, в началото е по-добре да не прибягвате до приемане на лекарства (за да не предизвикате пристрастяване към тях). В този случай е добре да се опитате да облекчите болката по следния начин:
- Вратът и гърдите трябва да бъдат увити в топъл шал.
- Сложете кърпа, напоена със студена вода на челото си.
Този контраст на топлина и студ перфектно облекчава спазмите и главоболието изчезва.
Прекомерно изпотяване
Една дама може да бъде обезпокоена от треска по време на менопаузата, повишено изпотяване. Какво можете да направите, за да си помогнете в този случай? Необходимо е по-често да се къпете и да провеждате хигиенни процедури. Освен това можете да използвате отличен народен лек за спиране на изпотяването. Прави се от градински чай. За да направите това, залейте две супени лъжици от посочената съставка с чаша вряла вода, оставете всичко за около 30-40 минути. Необходимо е да приемате такова лекарство 3 пъти на ден за една трета от чаша.
Приливи
Много дами се притесняват от горещи вълни по време на менопаузата. Какво е? Това е състоянието на жената, когато телесната температура се повиши за определено време (средно за няколко минути), може да се почувства виене на свят поради рязък прилив на кръв към главата и горната част на тялото. Това състояние най-често тревожи дамите сутрин и вечер. Приливите ще се появят за около една година на различни интервали (въпреки това явлението може да се забави за по-дълъг период). Какво да направите, за да облекчите състоянието?
- Ако дамата усети приближаването на прилива, тя трябва да седне удобно и визчакайте в тази позиция.
- Напълно изоставете горещите бани, парни бани и сауни, тоест от всяко прегряване (стимулира топлината по време на менопаузата).
- Трябва да ходите колкото е възможно повече, опитайте се да тренирате тялото си.
- Винаги трябва да имате бутилка вода под ръка. Няколко глътки вътре и няколко капки вода върху лицето значително ще облекчат състоянието на жената.
- Отделно ще трябва да се справите с изпотяването, както е описано по-горе.
Неволно уриниране
Също така, една дама по време на менопауза може да страда от уринарна инконтиненция и неволно уриниране. Какво трябва да направя, за да се отърва сам от този проблем? Сутрешните упражнения ще бъдат полезни. Особено внимание трябва да се обърне на люлеенето на пресата. Можете също така да тренирате мускулите на вагината, като периодично ги напрягате и отпускате.
Влагалищна сухота
Друг доста често срещан симптом на менопаузата при жените е вагиналната сухота. За да се справите с този проблем, трябва да въведете локално хормон като естроген в тялото. Това може да стане с помощта на хормонални мехлеми или супозитории. Те трябва да се предписват изключително от лекар. Може да бъде например Овестин гел.
Фрактури на кости, остеопороза
По време на менопаузата костната плътност на жената е значително намалена (това се дължи на намаляване на съдържанието на протеини и калций в организма, както и на някои хормони). Ето защо през този период жената трябва да се грижи специално за себе си. За да избегнете този проблем, всичко, което трябва да направите, епросто се хранете добре и водете здравословен начин на живот.
Сърдечно заболяване
По-нататък разглеждаме темата: "Климинационното състояние на жената." Симптоми, лечение - цялата информация ще бъде полезна на дамите, които наближават тази фаза или вече са влезли в нея. По това време нежният пол често развива различни видове сърдечно-съдови заболявания. Причината за това отново е намаляването на производството на хормон като естроген. Изложени на риск са жените, които имат ранна менопауза, както и тези, които пушат, имат наднормено тегло или имат излишък на холестерол в кръвта, имат диабет или водят заседнал начин на живот.
За гърдите
Жените може да се интересуват от въпроса дали гърдите ще се променят по някакъв начин с менопаузата. Така че външни трансформации определено няма да се случат. Но е вероятно дамата по това време да почувства болка в млечната жлеза. Всичко се случва, отново, поради липсата на хормони, които пряко влияят върху работата на женската гърда. Как можете да си помогнете в тази ситуация?
- Трябва да изберете правилния сутиен. Гърдите на дамата в този момент не трябва да сдържат нищо. Най-добре е да избягвате сутиените с лицеви опори.
- Пакетите с лед помагат при болка.
- Масаж също се препоръчва. Можете дори да го направите сами.
Лечение
Допълнително изучаваме всички нюанси на темата: "Климинационното състояние на жената: симптоми, лечение." Много е важно да се говори за това как можете да се отървете от проявитетова състояние. Лечението в този случай може да се проведе по два основни начина:
- Хормонална терапия.
- Фитотерапия (използване на традиционна медицина).
Хормонална заместителна терапия
Само лекар трябва да предписва хормонална терапия, защото ако се самолекувате, можете значително да влошите здравето си. Какво обаче ще посъветва лекарят?
- Ако една жена е на около четиридесет години, тя все още има менструация, но лекарят казва, че менопаузата наближава, можете да приемате следните лекарства: Marvelon, Silest, Femoden.
- За възрастни жени лекарят ще предпише лекарства, които съдържат микродози от различни хормони. Това, например, е такова лекарство като "Trisequens".
- Ако на една жена отстрани матката, лекарят може да й предпише лекарства като Divigel, Klimara, Proginova.
- В други случаи (и повечето от тях) за коригиране на хормоналния фон, лекарят предписва на жените следните хормонални средства: Klimonorm, Divina, Klimen.
Фитотерапия
Не всички жени искат да прибягват до хормонални лекарства по време на менопаузата. Може да има много причини. В този случай е най-добре да се обърнете към традиционната медицина, която също перфектно помага да се справите с различни проблеми. За да облекчите състоянието, можете да направите следното:
- Пийте градински чай (налейте, варете като чай).
- Има къпини.
- Ежедневновземайте вани с настойка от пелин в продължение на две седмици. В същото време температурата на водата не трябва да надвишава температурата на човешкото тяло.
- Използвайте масла (добавете ги във ваната или просто в аромалампата): може да бъде розмарин, бергамот, жасмин.
- Вземете билкови добавки.
Колекция 1. Необходимо е да се смесват в равни количества трева от пелин, плодове от копър, цветове от липа, листа от мента и кора от зърнастец. За да приготвите лекарството, вземете пет супени лъжици от сместа, залейте с един литър вряща вода. След това поставете всичко на водна баня и оставете да къкри за около 15 минути. След това лекарството се прецежда и се приема три пъти дневно по чаша.
Колекция 2. В равни количества смесете следните съставки: трева от бял равнец и гъша тинтява, дъбова кора, ягодови и малинови листа. За да приготвите лекарството, изсипете две супени лъжици смес от билки в 500 ml вряща вода, оставете за около 15 минути. След това приемайте лекарството в равни дози три пъти на ден.
Хомеопатия
Хомеопатичните лекарства също помагат на жените да се справят добре с менопаузата (тъй като са напълно безопасни, почти всеки може да ги приема). Предпочитание може да се даде на следните лекарства: "Gynecoheel", "Gormel-S", "Klimakt-Hel", "Ovarium Compositum".
