Очите ни дават 85% от информацията за света около нас. Въпреки че някои от нас вече са научили повече от веднъж какво представляват проблемите със зрението, не е необичайно да оставяме очите си без подходящо внимание и грижа. Някои дори не се замислят, че в един момент могат да загубят почти най-важното нещо в живота си – способността да виждат. Говорихме с офталмолози и получихме препоръки, за които ще говорим сега.
Не се самолекувайте
Ако имате лошо зрение (късогледство), не забравяйте да посетите своя офталмолог навреме. При висока и умерена степен на миопия обемът на очната ябълка се увеличава и ретината се разтяга, което води до нейната деформация. В бъдеще деформацията може да причини разкъсване на ретината. В този случай не можете да направите без хирургическа интервенция. Трябва също да се отбележи, че за момента,докато промените във времето в долната част на очната ябълка настъпят без никакви симптоми. Деформацията може да бъде открита само по време на специализиран преглед в офталмологична клиника.
Коментари от офталмолози
Ако се притеснявате от сърбеж, сълзливост, различни видове секрети, гной от очите, не използвайте първото лекарство, което ви попадне. Първото нещо, което трябва да направите, е да посетите лекар в най-близката клиника и трябва да направите това възможно най-скоро. Описаните по-горе симптоми могат да показват наличието на различни заболявания, които не могат да бъдат открити у дома. Неправилно избрано лекарство в най-добрия случай няма да даде никакви резултати, в най-лошия може да навреди. Ако зачервяването на очите се дължи на алергична реакция, тогава антибактериалните капки само ще влошат положението ви.
Често в медицинската практика има пациенти, които се оплакват от чужди тела зад клепача. Обикновено няма други симптоми на възпаление. В този случай трябва спешно да се извършат поредица от изследвания, тъй като това може да е симптом на хронично, лениво възпаление на краищата на клепачите (блефарит).
Корекция на късогледство
Един от най-старите начини за коригиране на късогледството е използването на очила. Разбира се, при лека късогледство лекарите не налагат носенето на очила. Корекцията на зрението по този начин отнема много време. Трябва да носите очила само в определени моменти, за да върнете зрението си към предишната острота. Ако степенкъсогледството е достигнало дотам, че вече не е възможно да се вижда без очила, като в този случай те се предписват за постоянно носене. След това се предписват по-сложни очила с цилиндрични очила.
Трябва също да се отбележи, че контактните лещи могат да решат повечето от тези проблеми. Това обаче не изключва използването на очила за превантивни цели. За разлика от очилата, контактната леща приляга плътно към повърхността на очната ябълка.
Един от най-разпространените методи за борба с късогледството е лазерната корекция на зрението. Да, този метод има своите предимства. Операцията обаче си е операция. Неговият резултат не може да бъде напълно предвиден, което в някои случаи плаши пациентите.
Визия "минус 1": какво означава такава диагноза, необходимо ли е лечение?
Днес има две противоположни мнения за това дали е необходимо да се провежда лечение със зрителна острота "минус 1". Някои смятат, че подобен индикатор не пречи на пълноценния живот, докато други, напротив, виждат това като причина за безпокойство.
Методи за ранна корекция
Когато зрението ви е "минус 1", което означава възможна миопия, някои започват да се самолекуват и не винаги отиват на лекар. Но не трябва да се притеснявате толкова, в такива случаи на пациентите се предписват специални витамини и очила, които трябва да се носят няколко часа на ден. Ако очилата не са предписани, ще ви бъдат назначени специални упражнения за укрепване на очните мускули. Недостатъкът в този случай ече очите ще свикнат да бъдат в това състояние и ще спрат да се борят с късогледството.
Методи за лечение на акомодативна и анатомична миопия
Ако все още се измъчвате от мисли, че имате минус 1 визия, какво означава подобно твърдение, опасно ли е, тогава бързаме да ви наградим с незаменима информация, с която вече няма да имате подобни въпроси.
Анатомична късогледство
В този случай окото е разширено в предно-задна посока и фокусът е пред ретината. Акомодиращите мускули работят нормално. Ако след курс на терапевтични упражнения (например издърпване на очите дълбоко в орбитите) зрението е паднало под "минус 1", тогава са необходими допълнителни манипулации, чак до хирургическа интервенция..
Аккомодативна късогледство
Окото не е удължено, а зрението е "минус 1". Какво означава този симптом? В този случай се наблюдава слабост на акомодационните мускули. За да подобрите зрението, трябва да обърнете внимание на акомодиращите мускули и да ги тренирате. За това са разработени система от гимнастика за очите, специални устройства и лекарствена терапия. В този случай очила не се предписват, защото заради тях мускулите ще спрат да работят. Често акомодативната миопия се развива поради спазъм на очните мускули.
Ултразвукът ще помогне да се установи вида на късогледството. По този начин можете да разберете колко дълго е окото. Ако след лечението зрението все още е "минус 1", това вече показваналичието на истинска миопия, което означава, че са необходими очила. Недостатъкът на очилата е, че по един или друг начин не позволяват на очите да тренират. Въпреки това, правилно подбраните очила (по-малко от минус 1) ще позволят на очните мускули да работят. Способността да виждаш трябва да бъде обучена и поддържана.
Графика за тест за зрение
Можете да попитате офталмолог за това устройство, за да провери зрението ви. Как да тестваме зрението си у дома? Таблицата е обикновен набор от печатни букви с различни размери. Очите със 100 процента зрение възприемат идеално линията V=1.0. Таблицата също има колона "D=…" в левия ъгъл, която показва разстоянието, от което да се гледат буквите. Разстоянието се изчислява за човек със 100 процента зрение. Таблицата за проверка на зрението на офталмолога изглежда подобно. Единствената разлика е, че го виждате не на екрана на монитора, а на хартия. Също така се препоръчва да го отпечатате у дома за по-точен резултат.
Съвет от офталмолог
- Докато работите на компютър, разстоянието между монитора и очите ви трябва да бъде най-малко 60 сантиметра. Ако е възможно, екранът трябва да е затъмнен и плосък. Не забравяйте да правите почивка на всеки половин час. Можете просто да обърнете очи към прозореца и да погледнете някъде в далечината.
- Не четете в движещо се превозно средство. Постоянното треперене и лошото осветление са вредни за очните мускули.
- Преди сън направете за очитекомпресирайте. Накиснете памучните тампони в чай от лайка и ги поставете върху очите си. Така че трябва да легнете за 10-15 минути.
- През деня се опитайте да отделите време, за да затворите очите си за 3-5 минути. Това ще им даде малко почивка.
- Опитайте се да мигате по-често. Това движение стимулира производството на сълзи, които овлажняват уморените очи.
- През лятото или когато грее слънце, опитайте се да носите слънчеви очила през цялото време. Те не трябва да са декоративни, тъй като такива очила няма да ви предпазят от изгаряния на ретината.
- Ако работното ви място има климатик, тогава не можете да избегнете сухия въздух. По-добре е да се консултирате с лекар, за да изберете специални овлажняващи капки за очи за вас.
Храни, които подобряват зрението
- На първо място ще имаме боровинки. Това е най-известният продукт за грижа за очите. През лятото трябва да изядете поне 10 чаши от това прекрасно зрънце.
- Яйцата съдържат лутеин и аминокиселини, които предотвратяват катаракта.
- Не забравяйте да включите риба в диетата си. Почти всеки вид от него съдържа мастни киселини, които имат положителен ефект не само върху очите, но и върху всички органи.
- Зелени (рукола, спанак и магданоз). Тези продукти имат специални съставки, които предпазват ретината от вредното въздействие на слънчевата светлина.
- Сусамът, ядките и семената са онези храни, които съдържат значително количество цинк в състава си. Тези продукти са показанитези, които имат работа, свързана с компютъра, или тези, които просто прекарват много време пред монитора.
- Месото, особено говеждото, също е богато на цинк.
- Моркови, сладки картофи, манго, райска ябълка, кайсии - съдържат каротин, който предпазва очите от изсушаване. Особено полезен е прясно изцеденият сок от моркови. Най-добре е да го приготвите сами.
- Яденето на тези храни няма да ви спаси от съществуващи сериозни заболявания, но ще помогне да се предотврати развитието на нови.
