Многобройни реклами твърдят, че флуоридът трябва да бъде включен в добрата паста за зъби. Стоматолозите говорят и за значението му за здравето на емайла. Но наистина ли е необходим флуор в пастата за зъби? Ползите и вредите от този микроелемент са описани в тази статия.
Колкото и да е странно, един и същи елемент може да донесе на тялото както несъмнени ползи, така и известна вреда. Това се отнася преди всичко за излишъка на флуор: той води до редица заболявания, които засягат и зъбите. Веществото може не само да укрепи емайла, но и да го разруши.
Значението на флуорида за тялото
Разбира се, флуорът играе голяма роля за всеки организъм. Благодарение на него е възможно да се поддържа здравината на костната тъкан, от това зависи растежът и състоянието на зъбите, косата и ноктите. Флуорът е особено важен по време на израстването на човек: без него скелетът на детето няма да може да се развива нормално.
Флуорът влияе върху метаболитния процес и с негова помощ опасните и тежки метали се отделят по-добре от тялото. Без него е невъзможно да се поддържа имунитет, а желязото се усвоява много по-зле.
При липса на флуор в тялото костите се огъват, стават крехки и крехки и се срастват по-зле в случай на фрактура. Зъбите също зависят от това: емайлът, страдащ от липса на това вещество, постепенно става по-тънък. Бактериите от меката плака го засягат по-силно, в резултат на което кариесът се развива бързо. Ето защо пастата за зъби с флуор е изборът на много хора със зъбни проблеми.
Флуор в пастата за зъби: ползи и вреди
Рекламите твърдят, че пастата за зъби без флуор е загуба на пари. Това мнение се подкрепя от някои зъболекари. Този елемент наистина е необходим за предотвратяване на кариес, укрепва емайла и го предпазва от действието на вредни бактерии. Под негово влияние те отделят по-малко киселина, размножават се по-малко активно и не засягат толкова емайла. Следователно, паста за зъби, която трябва да се бори с кариес, най-вероятно ще съдържа флуорид.
Паста за зъби с флуор има своите предимства:
- има антисептичен ефект;
- помага за подобряване на метаболизма;
- подобрява реминерализиращия ефект на слюнката:
- стимулира слюнчените жлези;
- "забавя" превръщането на меката плака в зъбен камък.
Но в същото време детските пасти не съдържат флуор, въпреки че е необходим за растежа на зъбите. Добавете елемент само към онези хигиенни продукти, използвани от деца над пет години. Следователно младите организми са по-податливи на различни веществапо-податливи на флуороза (излишък от флуорид).
Вреди от флуорида в пастата за зъби
Пастата за зъби далеч не е единственият източник на флуорид, достъпен за хората. Намира се в някои храни (най-добрият източник са ябълките). Освен това елементът е богат на… обикновена чешмяна вода. Дневната норма на флуор не трябва да надвишава три mg на ден. Достатъчно е да пиете два литра вода на ден, за да покриете напълно нуждата на организма от дадено вещество. Оказва се, че пастата без флуор е изборът на човек, който се храни правилно и пие достатъчно вода.
В допълнение, този елемент е донякъде токсичен за тялото. Има тенденция да се натрупва в тъканите, зъбният емайл не е изключение. Ако върху него има твърде много елемент, започва процесът на унищожаване - флуороза. Изглежда като белезникави петна по повърхността на зъба. Постепенно пожълтяват, буквално разяждайки емайла.
За да се запази емайла от флуороза, ще е необходимо лечение. Може да се състои от реминерализираща терапия, фотофореза или използване на специални приложения. Възможно е зъбите да се нуждаят от допълнително избелване, обичайното професионално почистване няма да работи.
Какви храни съдържат флуорид
Ако в пастата за зъби има флуорид, има и ползи, и вреди. Възможно е да се осигури на тялото дневната норма на този елемент поради правилната диета. Коригирането на вашата диета е лесно. Повечето храни с високо съдържание на флуор вече са на почти всяка маса.
Свързано с:
1. Плодове: ябълки,грейпфрут.
2. Разнообразие от ядки.
3. Всякакви млечни продукти.
4. Разнообразие от меса (особено черен дроб).
5. Ядки.
6. Зеленчуци: тиква, лук, спанак, картофи.
7. Зърнени храни: елда и овесени ядки.
8. Натурален мед.
9. Всякакъв вид чай.
Както споменахме по-рано, дори обикновената вода съдържа достатъчно флуор. Диетолозите са сигурни, че възрастен трябва да пие най-малко два литра на ден. Ако се придържате към правилното хранене и по-често ядете храни, богати на този елемент, пастата без флуор е най-добрият вариант.
Пасти за зъби с флуорид
В някои случаи пастите за зъби с флуор може наистина да са необходимост. Например, ако твърде малко от този полезен елемент попадне в тялото под различна форма. Лекуващият зъболекар трябва да ви помогне да вземете решение и да направите правилния избор. Той ще оцени състоянието на устната кухина и емайла, след което ще стане ясно дали зъбите имат достатъчно флуорид или е необходима една от „топните“пасти с този елемент.
Съдържащите се в пастите флуориди създават един вид защитен слой върху повърхността на зъба, наподобяващ тънък филм. Всички опасни за емайла вещества вече не могат да проникнат в него, тяхното отрицателно въздействие е значително намалено. Антибактериалният ефект, който има флуорът, забавя размножаването на бактериите и развитието на кариес. Рискът от заболяване на венците е значително намален.
Paradontax с флуорид
Паста за зъби от кариес"Парадонтакс с флуор" е създаден специално за борба с това заболяване. Към състава му е добавен натриев флуорид, който спомага за стартиране на процеса на реминерализация на емайла. В допълнение, това лекарство е отлично за кървене на венците.
Може да се използва от възрастни и деца на възраст над четиринадесет години. Отличава се от обичайната линия на "Парадонтакс с флуор" със специфичен солен послевкус. Пастата е подходяща за продължителна употреба, но трябва да се следи състоянието на зъбите. Ако се появят светли петна, показващи излишък на флуор, по-добре е да изберете друго средство.
Colgate "Максимална защита от кариес"
Списъкът с популярни лекарства включва Colgate. Пастата за зъби против кариес съдържа флуор и течен калций, благодарение на което укрепва и защитава емайла. Има и допълнителен приятен ефект: пастата унищожава цветната плака, при продължителна употреба зъбите стават забележимо по-бели.
Продуктът има приятен ментов вкус и спомага за освежаване на дъха за дълго време. Въпреки популярността на марката Colgate, тази паста за зъби не е подходяща за деца, но е подходяща за възрастни и тийнейджъри.
Blend-a-Med с активен флуорид
Тази паста за зъби с флуорид не само укрепва емайла, но и го изсветлява и намалява степента на образуване на мека плака и зъбен камък. Продължителната употреба елиминира кървенето на венците. Укрепеният емайл става по-малко чувствителен – пастата е чудесна за хора, чиито зъби са твърде чувствителни към студено или горещо. Не се препоръчва да използвате само тази паста през цялото време: по-добре е да редувате с продукти без флуор.
Пасти без флуорид
Ако вече има достатъчно от това вещество в тялото или флуорозата вече е започнала да се развива, по-добре е да изберете пасти за зъби, които не съдържат флуор. Най-често калцият става основен активен компонент - той донякъде "блокира" излишния флуор и перфектно укрепва емайла, правейки зъбите по-здрави.
Всички пасти за зъби, които не водят до излишък на флуорид, са подходящи за постоянна употреба. При избора можете да се съсредоточите както върху препоръките на лекуващия зъболекар, така и върху личните предпочитания. Желателно е пастата да е бяла: цветните багрила не носят голяма полза.
Splat
Има няколко пасти без флуор в линията "Splat". "Бикалций" перфектно възстановява и полира емайла, лекува малки рани по устната лигавица. Вкусът на пастата е сладък, с лек вкус на мента.
"Splat Maximum" реанимира увредените участъци от повърхността на зъбите, бързо и внимателно елиминира опасната мека плака, блокира размножаването и разпространението на микроби и успокоява възпалените венци. Освен това петна от цигари или силни цветни напитки лесно се отстраняват от емайла.
PRESIDENT Unique
Тази паста е уникална с това, че съдържа няколко калциеви съединения наведнъж, които лесно се усвояват от тялото. Плаката се образува по-бавно и най-добрата четка за зъби ще помогне да се премахне почти напълно. Поради калиевата сол чувствителността е намалена. Затова се препоръчвалекарство за хора с чувствителен емайл, но е по-добре да го използвате на курсове, а не постоянно.
Правила за добро почистване
Всички положителни свойства на всяка паста за зъби се намаляват значително, ако пренебрегнете правилата за почистване. Редовните хигиенни процедури помагат за поддържането на здравето на емайла и устната кухина като цяло. Няма значение дали пастата за зъби съдържа флуорид, ползите и вредите се определят изцяло от качеството на тази проста процедура.
Умения за правилно четкане трябва да се възпитават от ранно детство, така че процесът да се доведе до автоматизация. Ако родителите не могат да се справят сами, детето може да бъде заведено на детски зъболекар. Въпреки това можете да получите съвет на всяка възраст.
Как да си миете зъбите правилно? Има определени правила:
1. Външната повърхност се почиства с вертикални метални движения, процесът започва от венеца.
2. Докато почиствате вътрешната повърхност, движенията се дублират.
3. Дъвчещите зъби трябва да се мият с хоризонтални движения.
Как да изберем четка?
Как да разберете, че имате най-добрата четка за зъби? Има някои тайни:
- работната част на четката трябва да е къса, не повече от 3 сантиметра;
- за предпочитане с изкуствен косъм: естествените влакна се размножават по-активно;
- добре е повърхността на тила да е оребрена - подходяща е за почистване на езика.
Не само меката паста за зъби носи най-малко вреда, за емайл с повишена чувствителност е по-добре да изберете четки със същия косъм. Те са по-малко травматични за венците, но премахват плаката малко по-лошо, така че почистването трябва да бъде особено щателно.
Твърдите четки не са за всеки и трябва да се използват само ако се препоръчва. Те почистват по-лошо междузъбните пространства, нараняват меките тъкани и дори могат да увредят емайла, особено ако се използва паста с твърди абразивни частици.
Какво друго ви трябва за грижа за устната кухина?
Не винаги е достатъчно просто миенето на зъбите два пъти на ден за качествена стоматологична грижа, дори ако тя се извършва съгласно всички горепосочени правила. Остатъците от храна след хранене се запушват в междузъбните пространства, особено ако има достатъчно големи „джобове“. При консумация на сладкиши киселинността на слюнката се променя и тя става по-агресивна към емайла.
Разбира се, не винаги можете да си миете зъбите след всяко хранене. Дъвките и конците за зъби ще помогнат за замяната на процеса. Друг вариант е просто да изплакнете устата си с обикновена чешмяна вода. След почистване е препоръчително да използвате специални изплаквания или отвари от лайка и дъбова кора: те намаляват кървенето на венците, укрепват ги и почистват устата от излишните микроби.
