Климаксът е определен период от живота на жената, през който репродуктивната функция избледнява. Има и друго име - менопауза. Как започва менопаузата може да се определи от симптомите, изброени по-долу. Основното нещо е да не го бъркате с бременността, защото признаците са подобни.
Симптоми на менопаузата
Всяка жена трябва да знае, че по време на прехода към един прекрасен период от живота, наречен "златна есен", тя ще трябва да премине през състояние като менопауза (менопауза).
Симптомите на менопаузата при жените са както следва:
- Приливи. Те се проявяват във факта, че жената рязко усеща силна топлина в горната част на тялото, докато шията, лицето може да се зачерви, да се появи изпотяване. Продължителността на това състояние е около минута, честотата е от 1 до 50 пъти на ден.
- Безсъние. Горещи вълни могат да се появят по време на сън. Това е причината за безсънието при жената.
- Главоболие. Това е така наречената болка от напрежение, когато жената не може да се отпусне,изпитва вътрешни негативни емоции. Може да се появят и симптоми на мигрена.
- Рязка промяна в настроението. Също така е знак за началото на менопаузата. Доброто настроение рязко се заменя с напрежение, сълзливост, безпокойство, като правило, без видима причина. Депресията също често придружава менопаузата.
- Забрава и разсейване. Възниква в резултат на намаляване на концентрацията при жени по време на менопаузата.
- Сърбеж и сухота във влагалището. Лигавицата на вагината става по-тънка, количеството смазка намалява.
- Уринарна инконтиненция, чести позиви за уриниране. Тонусът на пикочния мехур и неговите сфинктери намалява.
Тези симптоми на менопаузата при жените се появяват на възраст около 40-50 години, в зависимост от характеристиките на тялото.
Етапи на менопаузата
Как разбирате, че менопаузата е започнала? Това може да стане в 3 последователни стъпки:
- Перименопауза - на този етап се наблюдава намаляване на производството на естроген, менструацията е с различна интензивност и различна редовност. Жената е завладяна от признаци на неизбежна менопауза: промени в настроението, чести горещи вълни, колебания в теглото и др. Обикновено перименопаузата настъпва на 47-49 години или дори малко по-рано. Продължителността е 1-1,5 години.
- Менопаузата настъпва, когато няма менструация повече от 6 месеца. Производството на естроген в този момент практически спира, работата на яйчниците избледнява, но има повишаване на нивото на фоликулостимулиращия хормон. Рискът от развитие на остеопороза при жената, заболявания на пикочо-половите органи, сърцето и кръвоносните съдове, както и появата на депресивно състояние, се увеличава. Средната възраст на менопаузата е 49-51 години.
- Постменопауза - този период настъпва една година след датата на последната менструация. Но около 3 години след края на предишния етап жената усеща своите признаци, които постепенно се свеждат до минимум. По време на постменопаузата се развиват съдови и костни заболявания, тъй като в по-млада възраст работата им се регулира от естроген, който се произвежда в минимално количество по време на менопаузата. Жените навлизат в постменопаузалния стадий на около 55-годишна възраст и той продължава до края. Така става ясно от каква възраст започва менопаузата. Има обаче още някои нюанси.
Възраст
Това е моментът за цялостно преструктуриране на хормоналния фон. Жените се интересуват дали менопаузата може да започне на 38 години. Още на 37-38-годишна възраст работата на яйчниците при една жена се инхибира и броят на яйцеклетките намалява. Настъпването на менопаузата при жена на 40-годишна възраст не трябва да се очаква, но при такова протичане се счита за преждевременно.
Средната възраст, на която започва менопаузата, е 47-48 години. Това се дължи на постепенно намаляване на производството на полови хормони, спиране на овулацията и малко вероятно настъпване на зачеване.
В началото на менопаузата количеството прогестогени, които регулират хода на менструацията, намалява: в 60% от случаите те стават по-кратки и по-редки, но в 35% от случаите менструацията може, напротив, да стане повече в изобилие. Някои женименструацията може да изчезне напълно внезапно. Поради намаляване на производството на естроген, жената може да изпита повишено нощно изпотяване, горещи вълни, депресивно настроение, главоболие, раздразнителност, сълзливост и като цяло намалена работоспособност.
Но в някои случаи влошаването на благосъстоянието може да бъде причинено и от затлъстяване, съдово заболяване, сърце или храносмилателна система.
Мога ли да забременея с менопауза?
С менопаузата репродуктивната функция на женското тяло избледнява постепенно, така че вероятността от бременност остава. Периодът, в който е възможно оплождането е две години от началото на менопаузата. И това не е толкова малко.
Възможно ли е да забременеете с настъпването на менопаузата? Да, възможно е, но само при определени условия:
- яйчниците трябва да произвеждат фоликули, в които ще се осъществи узряването на яйцеклетката;
- трябва да произвежда хормони като естроген и прогестерон.
Признаци на бременност с менопауза
Определянето на симптомите на бременността в този случай е трудна задача за една жена. В крайна сметка те са подобни на симптомите на менопаузата.
Въпреки това се разграничават следните знаци:
- замаяност и неразположение;
- умора;
- повишена чувствителност на млечните жлези;
- смени в настроението.
Заслужава да се отбележи, че когато се опитвате да установите офанзиватестовете за бременност могат да дадат фалшив резултат.
Това се дължи на факта, че фактът на бременността се установява поради реакцията на теста към хормоналния фон, неговите промени. По време на менопаузата нивата на хормоните са нестабилни, което прави метода неефективен.
Риск от бременност
Рискове от бременност по време на менопаузата:
- Забавено развитие при родено дете - физическо или психическо.
- Голяма загуба на кръв и възможност за инфекциозни заболявания в случай на аборт.
Ако бременността е нежелана за една жена, се препоръчва да продължите да използвате контрацептиви след менопаузата.
Терминът се определя от гинеколога.
Мига по време на менопаузата
Зачервяването при жените по време на менопаузата е проблем, който е познат на повечето жени. Появата се дължи на намаляване на нивото на половите хормони и свързани с възрастта промени в тялото. Горещи вълни намаляват качеството на живот на жената, причинявайки много дискомфорт.
На въпроса кога започват горещите вълни по време на менопаузата не може да се отговори еднозначно: някои жени се отърват от тях след шест месеца, а в специални случаи горещите вълни притесняват жената в продължение на 10-15 години! За да се преборите с тях, е необходимо да се вземе предвид механизмът на появата и тяхната природа.
Причини
Припадъците провокират такива фактори:
- изразени промени във функционалността на яйчниците и хормоналните нива;
- прием на определени лекарства;
- лоши навици;
- лоша диета, консумация на пикантни или горещи храни;
- чести стресови състояния, нервно напрежение;
- пиене на много кафе и чай;
- да сте в лошо проветриво и задушно помещение.
Нездраве
По време на гореща вълна телесната температура може да се повиши рязко и след това да се върне към нормалното. Кожата на шията и лицето се зачервява, топлината обхваща ръцете и дори гърдите. Броят на сърдечните удари се увеличава, жената има главоболие и виене на свят, тревожност, гадене и слабост.
Лечение
За да се отървете от горещи вълни, трябва да използвате интегриран подход:
- за да направите балансирана диета;
- откажете се от лошите навици;
- редовно преглеждан;
- приемайте също предписаните ви лекарства.
Плуването, ежедневните разходки, ободряващите масажи, закаляването и тренировъчната терапия са доста ефективни като спомагателни начини да се отървете от горещи вълни.
Укрепването на тялото ще му позволи по-лесно да понесе подобни промени.
По време на настъпването на менопаузата, една нощна почивка е важна за жената, тя трябва да консумира достатъчно плодове и зеленчуци, кисело мляко и пълнозърнести храни.
Калций, витамини и фибри помагат на жената да се отърве от проблемите, причинени от менопаузата:
- изтъняване на костната тъкан;
- запек;
- хиповитаминоза.
Лечениегорещи вълни включва употребата на нехормонални хапчета с настъпването на менопаузата (включително успокоителни) или хормонални лекарства.
Хормонозаместителната терапия се основава на допълнително производство на хормони, които не се произвеждат от яйчниците.
Как да се справим с горещи вълни по време на менопаузата без лекарства?
С чести симптоми на менопауза, по-специално горещи вълни, които могат да причинят дискомфорт, трябва да започнете да се борите с тях.
Какво да правя, ако започне менопаузата? За да управлявате горещи вълни без лекарства, има следните начини:
- Пийте по-малко кафе и други напитки с кофеин.
- Ограничете приема на алкохол.
- Трябва да се откажете от лошия навик да пушите. Коригирайте диетата, дайте предпочитание в полза на правилното хранене. Това ще намали честотата на горещите вълни и ще ви накара да се почувствате по-добре.
- Заслужава си да включите повече растителни храни в диетата и, напротив, да намалите количеството месо и протеини. Зърнените храни, плодовете, ядките са полезни за женското тяло по време на менопаузата. Следвайте режима си на пиене.
- Пийте около два литра вода на ден. Тази нужда се дължи на факта, че по време на горещи вълни тялото губи много течност по време на отделянето на пот.
- Контролирайте дишането си. Когато се появи атака, в никакъв случай не трябва да се паникьосвате. Препоръчват се специални дихателни упражнения, при които въздухът трябва да се вдишва от стомаха, а не през диафрагмата. Всяко вдишване трябва да е дълбоко и да се извършва бавно. Вдишваният въздух се задържа за 5-6 секунди. Тази процедура ще забави следващия прилив.
- Опитайте се да избягвате стресови ситуации. Вълнението провокира чести горещи вълни. Придържайте се към активен начин на живот. Упражнението може да помогне в борбата с горещите вълни. Плуването е особено ефективно, благодарение на него мускулният тонус се повишава, а натоварването на гръбначния стълб намалява.
- Също така, разходките в парка също ще имат ефект. Следвайки тези препоръки, жените решават проблема с горещите вълни по време на менопаузата, без да прибягват до лекарства.
Хапчета за менопауза
Хапчета за менопауза се приемат от жени по време на менопаузата, която продължава от година до десет години.
Заслужава си да ги вземете, за да улесните този труден период, да премахнете неприятните симптоми.
Списък с хапчета за приемане:
- "Прогинова" - лекарството нормализира хормоналните нива и подобрява благосъстоянието. Цена - от 500 рубли.
- "Дивина" - лекарството е профилактично средство срещу остеопороза и хиперплазия. Намалява производството на естроген. Цена - от 650 рубли.
- "Angelik" е предимно хормонално лекарство, което стабилизира функционирането на яйчниците. Премахва горещи вълни, сърдечно-съдови нарушения и хиперхидроза. Подравнява психо-емоционалното състояние. Предотвратява загубата на коса. Възстановява твърдостта, еластичността ифункционалността на повърхността на лигавицата в интимната зона. Цената на лекарството е от 1300 рубли.
- "Estrovel" - биологично активна хранителна добавка. Коригира различни хормонални нарушения, намалява негативните симптоми, които съпътстват предменструалните и менопаузалните синдроми. Цената на лекарството е от 425 рубли.
- "Климациклин" - лекарството подпомага женското тяло и функционира в менопаузата. Допълнителен източник на витамини А и Е, магнезий, селен и тритерпенови гликозиди. Цената на лекарството е от 400 рубли.
