Човек е изложен на риск от развитие на каквото и да е заболяване. Може да засегне всеки орган. В нашето тяло всички органи са обединени в системи според функциите им. Най-уязвима е сърдечно-съдовата. Въпреки че се състои само от два елемента – сърцето и кръвоносните съдове, качеството на човешкото здраве и живот зависи от неговата работа. Не случайно споменахме качеството на живот, което е свързано със състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. В края на краищата всякакви усложнения или патологични процеси в тях могат трайно да лишат човек от работоспособност и функционалност. Следователно профилактиката на сърдечни и съдови заболявания заема важно място в живота на всеки.
Заболявания на сърдечно-съдовата система
От какво да се предпазите и какви заболявания на сърцето и кръвоносните съдове има?
- Вродени и придобити сърдечни дефекти. Понякога клапите не работят от раждането, липсва някакъв елемент в структурата на сърцето и т.н.
- Церебрална атеросклероза - тези кухи кръвоносни тръбички се обрасват с холестеролни плаки, пречат на пълното снабдяване на мозъка с кислород.
- ИБС - коронарна болест на сърцето - липса на кислород за работата на сърцето.
- Патологичнопроцеси в периферните артерии.
- Варикозната болест е нарушение на кръвообращението в съдовете поради повишено образуване на кръвни съсиреци.
- Миокардит по различни причини.
- Дълбока венозна тромбоза.
Събиране на анамнеза от хора в риск
Превенцията на риска от сърдечно-съдови заболявания започва със снемане на анамнеза. Важно е специалистът да знае от какво е болен човек, за да разработи мерки за предотвратяване на развитието на сърдечни и съдови заболявания. Освен това лекарят задава въпроси, за да разбере какви заболявания на тази система имат близките.
Следва анкета за наличието на лоши навици - пушене, пиене на алкохол. Веществата, съдържащи се в цигарите и алкохолните напитки, влияят на състоянието на кръвоносните съдове, като ги разширяват или стесняват, а също така проникват в кръвта, което се отразява на работата на сърцето..
Важно е също специалистът да научи за мобилността и диетата на пациента. Ако той води неподвижен начин на живот, яде вредни храни или без ограничения в количеството, такова поведение непременно води до увреждане на кръвоносните съдове и сърцето. Предотвратяването на развитието на сърдечно-съдови заболявания помага на човек да разбере какво точно трябва да промени в живота си, за да остане здрав.
Преглед на пациенти със сърдечно-съдови заболявания
Всяка диагноза се поставя след преглед. Може да е някаква специална манипулация или анализ. Дори след началото на патологични процесипревенцията на заболявания на сърдечно-съдовата система остава актуална. В крайна сметка има различни нива на развитие на заболяванията, например хипертонията има 3 степени. Първият, съответно, е по-лесен за управление от третия. И това се отнася за други заболявания. Дори ако вече се развиват, тогава е необходимо да се продължат превантивните мерки за предотвратяване на усложнения.
С развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система се предписва следното изследване:
- постоянно измерване на кръвното налягане - това трябва да се прави 3-4 пъти на ден, за да се следи състоянието и работата на сърдечния мускул;
- контролирайте сърдечната честота - за предотвратяване на сърдечни пристъпи;
- аускултация на белия дроб - извършва се за изследване на характеристиките на дихателните звуци;
- пулс на краката - контрол на проходимостта на съдовете на крайниците;
- измерване на телесно тегло - излишните килограми натоварват сърцето и кръвоносните съдове;
- обиколка на талията.
Освен това лекарите предписват лабораторни изследвания, които показват състоянието на вътрешните органи, тяхната работа и качеството на техните функции:
- тест на урина за глюкоза и протеин;
- кръвен тест за холестерол и други липиди, глюкоза и серумен креатинин.
Също информативна при изследването на работата на сърдечно-съдовите заболявания е ЕКГ, ЕхоКГ. Най-често кардиограмите се предписват при съмнение за ангина пекторис.
Каква е превенцията на болестта на тази система?
Много притеснения изатруднения носят сърдечно-съдовите заболявания. Лечението и превенцията на тези патологии на държавно ниво е един от приоритетите. Наистина през последните години смъртността сред хората, страдащи от тях, се е увеличила.
Превенцията на сърдечни и съдови заболявания включва мерки, които са необходими за подобряване на качеството и продължителността на живота на хората чрез предотвратяване на появата и развитието на такива патологии. Появата им е не само медицински, но и социален проблем, така че на превенцията се обръща такова внимание.
Разработването на мерки се отнася не само за превенция на съдови и сърдечни заболявания, но и за максимално намаляване на риска от усложнения. Най-честите от тях са: инфаркт на миокарда, белодробна емболия, инсулт.
Държавна програма за превенция на усложненията на сърдечно-съдовите заболявания
Държавната програма включва три основни:
- население;
- първична превенция на сърдечно-съдови заболявания;
- намаляване на риска от усложнения при пациенти с ССЗ (вторично).
Първият е най-важен, тъй като прилагането му на ниво цялото население подобрява качеството на живот. Това включва намаляване на рисковите фактори за сърдечни и съдови заболявания. За да направите това, се извършват дейности за промяна на начина на живот. Не винаги обаче се изисква медицински преглед.
Висока стратегиярискът или първичната превенция е насочена към предотвратяване на появата на такива заболявания при хора, които поради навиците или начина си на живот вече са изложени на риск.
Третата стратегия е насочена към наблюдение на състоянието на вече страдащите от сърдечно-съдови заболявания. Извършва се за поддържане на здравето и предотвратяване на усложнения от ССЗ.
Какво включва профилактиката на сърдечни и съдови заболявания?
Такива събития не се провеждат "от тавана". Има специални точки, разпределени от Министерството на здравеопазването, които трябва да се извършват по план. Профилактиката на рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания се извършва в няколко направления, които ще бъдат разгледани по-долу. Основната задача на специалистите е да идентифицират и оценят риска от развитие на такива заболявания. Оценката се извършва с помощта на специални таблици, тъй като дори привидно здрави хора рискуват да сложат край на живота си поради латентния ход на заболяванията на сърдечно-съдовата система.
Контрол на храненето
Превенцията на заболяванията на сърдечно-съдовата система започва с необходимо условие за съществуването на човек - храненето. От това зависи качеството на човешкия живот и неговата продължителност. Ако не упражнявате контрол върху храненето, правите груби грешки при разработването на диета, тогава могат да се появят хронични заболявания на различни органи, включително сърцето и кръвоносните съдове.
Храната е нещо повече от ситост. На обща вечеря хората могат да общуват, да се наслаждават на храната и т.н. Но цялата приета храна трябва да носи не само морално удовлетворение, но и ползи за тялото. Здравословното хранене е един от основните аспекти не само за получаване на енергия, но и за предотвратяване на различни заболявания.
За да предотвратите развитието на хронични заболявания, е важно да се храните правилно, това състояние задължително включва превенция на сърдечно-съдови заболявания. Бележка за хора в риск съдържа следните препоръки:
- Яжте повече риба. Помага на сърцето да работи по-добре.
- Намалете приема на месо, избягвайте напълно мазните сортове.
- Яжте бобови растения, зеленчуци, зеленчуци, сушени плодове и овесени ядки - те помагат за понижаване на холестерола в кръвта.
- Всички млечни продукти могат да се използват само с ниско съдържание на мазнини. Млечните продукти са особено полезни.
- Намалете приема на сол, в големи количества тя влияе неблагоприятно на кръвоносните съдове.
- Ограничете сладкишите и нишестените храни.
- Не натоварвайте сърцето си с тонизиращи напитки.
- Необходимо е практически да откажете да ядете сирене, жълтъци, масло, заквасена сметана, бъбреци, черен дроб, хайвер, мозъци. Тези храни са с високо съдържание на мазнини и холестерол.
- Яжте колкото се може повече плодове и зеленчуци. Фибрите намаляват апетита.
- По-добре е да използвате зехтин от растителни масла.
Подобен съвет за хранене предполагапрофилактика на сърдечно-съдови заболявания. Ръководство за съвети, които можете да получите от специалист, със сигурност ще ви напомни колко е важно да се храните разнообразно всеки ден.
Лоши навици
В този момент трябва да вземете предвид продължителността на пушенето и броя на изпушените цигари на ден. Пасивните пушачи също са изложени на риск от хронични ССЗ. Спирането на тютюнопушенето значително намалява риска от сърдечни и съдови заболявания.
Редовни дейности
Редовните спортни дейности са силен фактор в превенцията на патологични състояния, свързани със заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Малки кардио натоварвания трябва да присъстват и при хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система. Физическата тренировка укрепва стените на кръвоносните съдове, възобновява здравословната сърдечна дейност и помага на цялото тяло да бъде в добра форма. Тренирайки кръвоносните съдове, човек си осигурява защита срещу заболявания като инсулт, коронарна артериална болест, инфаркт и някои други.
Контрол на теглото
Според статистиката повече от 300 милиона души в света са с наднормено тегло. Този проблем заема водещо място сред причините за развитието на сърдечно-съдови заболявания в световен мащаб. С увеличаване на телесното тегло се увеличава производството на свободни мастни киселини, повишаване на кръвното налягане и количеството холестерол. Това води до влошаване на функционирането на сърцето и кръвоносните съдове. Профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания при жените и мъжете включва контрол на теглото, т.кзатлъстяването може да доведе до заболявания като коронарна артериална болест, инсулт, остеопороза, венозна тромбоза, белодробна емболия. В допълнение към тази система страдат и други - натоварването на краката, гърба се увеличава, страда стомашно-чревния тракт, репродуктивната система и т.н. Появяват се и козметични дефекти: увеличаване на обиколката на талията, втора брадичка и други.
Измерване на кръвното налягане
Рязък спад на налягането може да доведе до нарушаване на целостта на съдовете. Ето защо, преди да използвате лекарства, е необходимо да проверите индикаторите за налягане. Профилактиката на сърдечни и съдови заболявания трябва да започне с контролно измерване на кръвното налягане. Това е необходимо, за да се определи степента на възникналото заболяване или да се предотврати.
Превенция на сърдечно-съдови заболявания при деца
Особено е тъжно да виждам деца, страдащи от толкова сериозни заболявания. Но можете да предотвратите появата им! Животът на човек започва много преди раждането му. Сърцето на плода започва да бие до 6-7-та седмица от вътрематочното развитие. Още от този период може да започне профилактика на сърдечни и съдови заболявания. Бременната жена трябва да се откаже от лошите навици, недохранването, прекомерния прием на течности.
Сърдечно-съдовите заболявания, чието лечение и профилактика при деца е малко по-различно от това при възрастните, могат да съпътстват малък жител през целия му живот, създавайки трудности за него и заобикалящата го среда. Следователно, родителитетрябва да следи храненето на децата, умерена физическа активност, телесно тегло, режим на почивка.
