Всички знаят, че възрастният е този, който вече не е млад, който започва да остарява. Тогава в човешкото тяло настъпват необратими промени. Побеляването на косата, бръчките и задухът обаче не винаги показват настъпването на старостта. Но как да определим самата възраст, когато човек може да бъде класифициран като възрастен човек?
Различни времена, различни мнения?
Някога се е смятало, че старостта е когато човек е над 20 години. Спомняме си много ярки исторически примери, когато младите хора се женят веднага щом са навършили 12-13 години. По стандартите на Средновековието жена на 20 години се смяташе за старица. Днес обаче не е Средновековието. Много се промени.
По-късно тази цифра се променя няколко пъти и двадесетгодишните хора започват да се смятат за млади. Именно тази възраст символизира началото на независим живот, което означава разцвет, младост.
Модерни възгледи за възрастта
Отново в днешното обществовсичко се променя някак си. И днес повечето от младите хора, без да се замислят, ще причислят към възрастните тези, които едва са преминали тридесетгодишната граница. Доказателство за това е фактът, че работодателите са доста предпазливи към кандидатите над 35 години. А какво да кажем за тези, които са прекрачили 40?
Но все пак изглежда, че до тази възраст човек придобива известно самочувствие, житейски опит, включително професионален. На тази възраст той има твърда житейска позиция, ясни цели. Това е възрастта, в която човек е в състояние реалистично да прецени силите си и да носи отговорност за собствените си действия. И изведнъж, както звучи изречението: „В напреднала възраст“. На каква възраст човек може да се счита за възрастен, ще се опитаме да разберем.
Възрастови ограничения
Представители на Руската академия на медицинските науки казват, че напоследък има забележими промени в определянето на биологичната възраст на човек. За да проучи тези и много други промени, които се случват на човек, съществува Световната здравна организация - СЗО. И така, класификацията на възрастта на човек според СЗО казва следното:
- в диапазона от 25 до 44 години - човекът е млад;
- в диапазона от 44 до 60 - има средна възраст;
- от 60 до 75 - хората се считат за възрастни хора;
- от 75 до 90 вече е старост.
Всички, които имат късмета да прекрачат тази лента, се считат за столетници. За съжаление малцина живеят до 90, а още повече до 100. Причината за това еразлични заболявания, на които човек е податлив, екологичната ситуация, както и условията на живот.
И какво се случва? Тази старост според класификацията на СЗО е станала много по-млада?
Какво показват социологическите изследвания
Според проучвания на общественото мнение, провеждани ежегодно в различни страни, самите хора няма да остареят. И те са готови да се класифицират като възрастни едва когато навършат 60-65 години. Очевидно сметки за увеличаване на възрастта за пенсиониране произлизат от тук.
По-възрастните хора обаче трябва да отделят повече време на здравето си. В допълнение, намаляването на вниманието и скоростта на възприемане на информацията не винаги позволяват на хората над 60-годишна възраст бързо да се адаптират към променящата се ситуация. Това придобива особено значение в контекста на научно-техническия прогрес. За хората, навършили определена възраст, понякога е трудно да овладеят иновативните технологии. Но малко хора мислят за факта, че за много хора това е най-силната психологическа травма. Те изведнъж започват да се чувстват безполезни, безполезни. Това изостря вече изострената ситуация на преоценка на възрастта.
Моите години са моето богатство
Възрастовата класификация на СЗО не е абсолютен критерий за причисляване на човек към определена възрастова категория. В крайна сметка не само броят на годините характеризира състоянието на човек. Тук е уместно да си припомним добре познатата поговорка, която казва, че човек е толкова стар, колкото се чувства. Може би този изразхарактеризира възрастта на човек в по-голяма степен от възрастовата класификация на СЗО. Това се дължи не само на психоемоционалното състояние на човек и степента на влошаване на тялото.
За съжаление, болестите, които побеждават и изтощават хората, не питат възрастта. И старите хора, и децата са еднакво засегнати от тях. Зависи от много фактори, включително състоянието на организма, имунитета, условията на живот. И, разбира се, как самият човек се отнася към здравето си. Веднъж неизлекувани болести, липса на нормална почивка, недохранване - всичко това и много повече износва тялото доста силно.
Старостта е за много мрънкане, лоша памет, цял куп хронични заболявания. Всички горепосочени недостатъци обаче могат да характеризират и сравнително млад човек. Днес това далеч не е критерий за причисляване на човек към определена възрастова категория.
Криза на средната възраст. Какъв е неговият праг днес?
Всички добре знаят за такова нещо като криза на средната възраст. И кой може да отговори на въпроса на каква възраст често се появява? Преди да определим тази възраст, нека разберем самата концепция.
Кризата тук означава момент, в който човек започва да преосмисля ценности, вярвания, оценява живота си и действията си. Вероятно такъв период в живота идва точно когато човек е живял години, опит, грешки и разочарования зад гърба си. Следователно този период на живот е честопридружено от емоционална нестабилност, дори дълбока и продължителна депресия.
Настъпването на такава криза е неизбежно, тя може да продължи от няколко месеца до няколко години. И неговата продължителност зависи не само от индивидуалните характеристики на човек и от неговия живот, но и от професията, ситуацията в семейството и други фактори. Мнозина излизат победители от този житейски сблъсък. И тогава средната възраст не отстъпва на остаряването. Но също така се случва, че от тази битка излизат възрастни и изгубени интереси към живота хора, които все още не са навършили 50 години.
Какво казва Световната здравна организация
Както обсъдихме по-горе, според класификацията на СЗО, старостта попада в диапазона от 60 до 75 години. Според резултатите от социологическите изследвания представителите на тази възрастова категория са млади по сърце и изобщо няма да се запишат като възрастни хора. Между другото, според същите проучвания, проведени преди десетина години, всички, навършили 50 или повече години, са класифицирани като възрастни. Сегашната възрастова класификация на СЗО показва, че това са хора на средна възраст. И е напълно възможно тази категория да става само по-млада.
Малко хора в младостта си мислят коя възраст се счита за стар. И само с годините, пресичайки една линия след друга, хората разбират, че на всяка възраст „животът тепърва започва“. Едва натрупайки огромен житейски опит, хората започват да мислят как да удължат младостта. Понякога това се превръща в истинска битка с възрастта.
Признаци на стареене
Старостта според СЗО се характеризира с това, че хората изпитват намаляване на жизнената активност. Какво означава това? Възрастните хора стават неактивни, получават много хронични заболявания, вниманието им намалява, паметта им се влошава.
Въпреки това, според класификацията на СЗО, старостта не е само възрастов диапазон. Изследователите отдавна са стигнали до заключението, че процесът на стареене протича в две посоки: физиологична и психологическа.
Физиологично стареене
Що се отнася до физиологичното стареене, то е най-разбираемо и забележимо за другите. Тъй като в човешкото тяло настъпват определени необратими промени, които са забележими както за самия него, така и за околните. Всичко се променя в тялото. Кожата става суха и отпусната, което води до появата на бръчки. Костите стават крехки и поради това вероятността от фрактури се увеличава. Косата се обезцветява, чупи и често пада. Разбира се, за хората, които се опитват да запазят младостта си, много от тези проблеми са разрешими. Има различни козметични препарати и процедури, които при правилна и редовна употреба могат да маскират видимите промени. Но тези промени ще станат забележими рано или късно.
Психологическо стареене
Психологическото стареене може да не е толкова забележимо за другите, но това не винаги е така. Възрастните хора често се променят много. Те стават небрежнираздразнителен, бързо уморен. И това често се случва именно защото наблюдават проявата на физиологично стареене. Те не са в състояние да повлияят на необратимите процеси в тялото и поради това често преживяват дълбока емоционална драма.
И така, каква възраст се счита за стара?
Поради факта, че тялото на всеки човек има свои собствени характеристики, такива промени се случват при всеки по различни начини. И физиологичното и психологическото стареене не винаги настъпва едновременно. Психически силните хора, оптимистите са в състояние да приемат възрастта си и да поддържат активен начин на живот, като по този начин забавят физиологичното стареене. Следователно отговорът на въпроса коя възраст се счита за стара понякога е доста труден. В крайна сметка броят на изживените години не винаги е индикатор за състоянието на вътрешния свят на човека.
Често хората, които следят здравето си, усещат първите промени в тялото си и се опитват да се адаптират към тях, намаляват негативното си проявление. Ако редовно се грижите за здравето си, тогава е възможно да отблъснете наближаването на старостта. Следователно тези хора, които попадат в категорията „старост“според класификацията на СЗО, може да не винаги се чувстват като такива. Или, напротив, тези, които преодоляват 65-годишната граница, се смятат за древни стари хора.
Затова би било полезно още веднъж да си припомним какво казва народната мъдрост: „Човек е толкова стар, колкото се чувства.“
