Концентрираният протеин на прах отдавна не е изненада. Ако по-рано тази хранителна добавка предизвикваше подозрение, днес дори онези хора, които са далеч от света на спорта и чиято цел е просто да възстановят необходимия протеинов баланс в организма, пият протеин с удоволствие. Ползите и лекотата на използване на протеиновите шейкове са неоспорими. Можете да изберете евтин протеин за себе си въз основа на целта на приема и нуждите на тялото във всеки отделен случай. В този случай продуктът няма да предизвика никакви странични ефекти и се абсорбира напълно. Статията предоставя малка класация на евтини качествени протеини.
Разнообразие от протеинови шейкове
Новодошлият, който дойде за първи път в магазина за спортно хранене, очите му се разширяват. На рафтовете - разнообразие от различни разновидности на прах, опаковки са пълни с примамливи обещания и неразбираеми термини. Така,основните видове протеини (независимо от цената, причините за по-висока или по-ниска цена са описани по-долу) изглеждат така.
- Соев протеин. Евтино, но съставът му често не съдържа всички необходими аминокиселини. Въпреки това, за човек, който е далеч от културизма, този вид протеин е доста подходящ.
- Суроватъчен протеин. Може да се закупи евтино само от местни производители (около 1500 рубли за опаковка от 900-1000 грама). Това е сух суроватъчен продукт. Лесно смилаема, стимулира протичането на метаболитните процеси. Идеален за тези, които тренират редовно и за тези, които просто искат да премахнат дефицита на протеин със строга диета.
- Казеинов протеин. Произведен от суроватъчен и казеинов протеин. Различава се с дългия период на асимилация. Не може да се припише на евтини протеини от казеин, тъй като цената на производството му е малко по-висока от тази на други видове коктейли.
- Яйчен протеин. Прави се от яйчен белтък и се счита за най-усвоимия. Освен това хората с непоносимост към млечните протеини могат да си позволят да го използват. Уви, по отношение на цената, яйчният протеин е на второ място след многокомпонентните формулировки; той не може да се припише на евтини протеини.
- Многокомпонентните формулировки се усвояват по-бавно от суроватъчния протеин, но имат пълен аминокиселинен състав. Многокомпонентен протеин - най-скъпият по отношение на цената. Приложим по всяко удобно време на деня. Често подсилен с витамини, минерали, допълнителни аминокиселини, креатин.
Какво определя цената на протеините?
Колкото по-широк е аминокиселинният профил, колкото повече витамини и минерали са в състава и в същото време по-малко въглехидрати, толкова по-висока е цената. Не бива да забравяме и за престижа на марката - продуктите от изтъкнати производители винаги са по-скъпи.
Най-добрият евтин протеин се произвежда от малко известни местни компании. Основното нещо е да изберете правилния вкус. Можете също така да поръчате качествен протеин на евтина цена от онлайн магазини в Съединените щати, като същевременно спестите от допълнителната такса при внос в нашата страна.
Евтин класиране на протеини
Тази оценка се основава на отзиви на потребителите. Той включва имената на добър евтин протеин, който почти винаги се предлага по рафтовете на магазините за спортно хранене:
- Protein 90 от PowerSystem;
- Whey Protein Complex 100% Olimp;
- Total Protein System от OhYeah!;
- Суроватъчен протеин от Inner Armour.
Обърнете внимание и на продукти от следните местни компании:
- "Херкулес";
- PureProtein;
- ATech Ironman;
- ARTLAB;
- XXI мощност;
- KingProtein;
- LadyFitness.
Как да не сбъркате при покупка
В зависимост от това какъв състав ви трябва, колко важна е скоростта на усвояване и колко важно е количеството въглехидрати в една порция, можете да изберете правилния състав за себе си. Приблизителна цена на суроватъчен протеин -около 1200-1800 за опаковка от 900 грама.
Разбира се, можете да спестите около 400 рубли, ако закупите голямо количество наведнъж - например 2 кг. Трябва обаче да се отбележи, че вкусовите свойства на коктейла бързо стават скучни. Много потребители искат да изпробват нов вкус всеки ден, така че купуват няколко малки опаковки с различни протеини.
Относно поръчването на протеин онлайн
Разбира се, в онлайн магазините цената на протеина е по-евтина. Това е лесно обяснено: продавачът не трябва да прави допълнителна такса за наемане на помещения в търговски център. Но има и минус: потребителят често трябва да плаща допълнително за доставка (услуги на куриерска услуга или руската поща).
Има няколко популярни чуждестранни онлайн магазина, където доставката е безплатна. Тук обаче има минус: времето за доставка може да бъде доста дълго. Често потребителите трябва да чакат поръчка в продължение на един и половина до два месеца от датата на плащане.
Какъв евтин протеин има добър вкус?
Много важен момент при покупка е да изберете правилния вкус. Много потребители, в преследване на ниска цена, избират неприятни формулировки, които е просто невъзможно да се пият, без да сбръчкат носа си. В резултат на това такъв протеин се изразходва за печене или дори отива в кошчето.
Обърнете внимание на Protein 90 от PowerSystem - цената му е около 1800 за 1000 грама, а вкусовите отзиви са многодобри. В линията има няколко вкуса, много сладко предпочитат шоколад. Наподобява толкова обичано от мнозина шоколадово смути, като същевременно сервира минимум въглехидрати.
Ironman Whey Protein се предлага в 14 различни вкуса. Дори и най-взискателният потребител ще избере вкус, който ще му хареса. Вярно е, че е възможно, преди да се намери любим, човек да трябва да го потърси сред няколко вкуса. Линията включва такива необичайни вкусове като орех, ванилия, шоколад, портокал, карамел и други.
