Психичното здраве и психичното здраве всъщност са доста различни неща. И в случай на малоценност от едната или другата страна, поведението на човек ще се промени и това най-вероятно ще бъде забележимо. Поради тази причина нивата на психичното здраве и психичното здраве трябва да се поддържат.
Определение на термините
За да отговорите на въпроса как психичното здраве се различава от психологическото здраве, първо трябва да разберете и двата термина.
Психичното здраве са определени характеристики, които позволяват на човек да се държи адекватно и успешно да се адаптира към околната среда. Тази категория обикновено включва степента, в която субективните образи, формирани в човек, съответстват на обективната реалност, както и адекватно възприемане на себе си, способността да се концентрира върху нещо, способността да се запомнят определениинформационни данни и способност за критично мислене.
Обратното на доброто психическо благополучие са отклоненията, както и най-различни разстройства и заболявания на човешката психика. В същото време, ако психиката е в ред, това изобщо не е гаранция за психическо здраве.
При пълноценна психика и пълна адекватност човек може да има тежко психично заболяване. Просто казано, човек не иска да живее. Може да бъде точно обратното: прекрасно състояние на ума, съчетано с умствени отклонения и неадекватност.
Под определението за психологическо здраве попада не само психическото благополучие, но и състоянието на индивида. Тоест това е определен вид благополучие, при което духовното и личното се съчетават, човек се справя добре в живота, докато личността му е в състояние на израстване и готовност да върви напред.
Психологическото благополучие описва личността като цяло, то се отнася до няколко области едновременно: когнитивна, мотивационна, емоционална, а също и волева области. Освен това тук могат да се припишат различни прояви на сила духа.
Критерии за психично състояние
Здравето е в основата на целия човешки живот, определена гаранция за успех и че всичко ще бъде наред. Това е една от предпоставките за постигане на целите в живота. В много култури това е не само стойността на един човек, но и огромен обществен актив.
Психологическите основи на физическото, психическото и социалното здраве обикновено се разглеждат в две частинеговите аспекти. Критериите за оценка на психичното благополучие са най-пълно разкрити от A. A. Krylov. Те се отнасят и за психологическото състояние.
Ученият отделя критериите според начина, по който се проявяват (различни процеси, свойства). Крилов вярва, че човек, който е психически изправен, може да се характеризира със следните свойства:
- морал (тоест чувство за съвест и чест);
- фокус;
- уравновесеност;
- оптимистично отношение към живота;
- адекватни искове;
- чувство за дълг;
- липса на докосване;
- доверие;
- липса на мързел;
- обща естественост;
- има чувство за хумор;
- независимост;
- отговорност;
- търпение;
- самоконтрол;
- самоуважение;
- доброжелание към другите.
Въз основа на тези критерии за психологическо здраве и психично здраве, които Крилов изведе, е възможно да се заключи, че нормалната психика, като определен компонент на благосъстоянието като цяло, включва набор от такива характеристики, които помагат да се установи баланс и дават възможност на човек да изпълнява функциите си в обществото.
Човек с нормална психика е адаптиран към живота в обществото и също така взема пряко участие в него.
Критерии за психологическо състояние
В науката темата за нормалното психологическо благополучие е разработена подробно от И. В. Дубровина. разликапсихичното здраве от психологическото се крие във факта, че първото се отнася до отделни процеси и механизми на човешката психика, а второто е пряко свързано с личността като цяло, а също така е тясно свързано с най-висшите прояви на човека, така да се каже, душа.
Терминът дава възможност да се подчертаят проблемите на психологическото и психическо здраве. Дубровина отбелязва, че психологически нормалният човек е способен да притежава такива качества като самодостатъчност, разбиране и приемане на себе си. Всичко това дава възможност на човек да се развива в контекста на взаимоотношенията с външния свят и хората в различни условия на култура, икономика, екология и общество на нашата реалност.
В допълнение към всичко по-горе, психологически нормалните индивиди притежават такива качества като:
- стабилност на емоциите;
- според възрастовата им зрялост на чувствата;
- съсобственост със собствения негатив и емоциите, генерирани от него;
- най-естествената проява на вашите емоции и чувства;
- способността да се наслаждавате на живота си;
- способността да поддържате обичайното си благополучие;
- адекватно възприемане на собствената личност;
- най-голямото приближение на субективни изображения към отразени реални обекти;
- способността да се фокусира върху определен предмет;
- способност за запомняне на информационни данни;
- способност за обработка на данни с логика;
- критичномислене;
- креативност;
- самопознание;
- управление на собствените си мисли.
И така, каква е разликата между психическото и психологическото здраве на човек? Първият е определен динамичен набор от свойства на психиката на индивида, които са в състояние да поддържат хармония между потребностите на него и обществото. Те също са предпоставка за човешката ориентация към изпълнение на житейската цел.
Психологическата норма обикновено се тълкува като способността да се живее индивид, като силата на този живот, който е бил осигурен с най-пълно развитие, както и способността за адаптиране и личностно израстване в променящи се, понякога неблагоприятна, но напълно обикновена среда за мнозинството. Всичко това е предпоставка за нормално психологическо благополучие.
Световната здравна организация
Каква друга е разликата между психическото и психологическото здраве на човек? СЗО определя психиката по следния начин: това е проспериращо състояние, в което индивидът е в състояние да реализира собствения си потенциал, способен е да се справя с обичайните стресове и дразнители в живота, да дава собствен принос в социалния живот, да върши работата си най-много. продуктивно, така че да носи най-добри резултати.
КОЙ определя следните критерии:
- Осъзнаване (съчетано с чувство за постоянство) за приемственост, както и идентичност на собственото "аз" както психическо, така и физическо.
- Чувство за идентичност и постоянство на собствените преживявания в ситуации от същия тип.
- Критично отношение към себе си, както и към собствената си умствена дейност и нейните резултати.
- Съответствие на адекватните реакции на психиката на честотата и с това силата на влиянията на средата, обстоятелствата и различните ситуации в обществото.
- Способността да управлявате собственото си поведение, като вземете предвид спазването на различни социални норми, закони и правила.
- Способността да планирате собствените си дейности в живота, заедно със способността да реализирате тези планове.
- Способността да променяте начина, по който се държите в зависимост от това как се променят обстоятелствата и ситуациите в живота.
Между другото, има дори Световен ден на психичното здраве, който обикновено се празнува на десети октомври. Започна през 1992 г.
разлики в сроковете на КОЙ
СЗО разграничава психологическото здраве и психическото здраве на човек главно защото психическото благополучие обикновено се приписва на напълно отделни процеси на психиката, както и на нейните механизми. Психологическото от своя страна обикновено се приписва на самата личност като цяло. Това дава възможност да се изолира психологическият аспект на всеки проблем.
Споменатата по-горе Дубровина не толкова отдавна въведе в лексикона на науката термин като "психично здраве". Тя смята, че психологическото благополучие е абсолютно необходимо условие, за да може човек да функционира и да се развива пълноценно в процеса.собствен живот.
Връзката между психологическото и физическото състояние е неоспорима в момента.
Психологически характеристики на столетниците
Jewette изследва психологическите типове като форма на психично здраве на хора, които успешно успяват да доживеят до дълбока старост (80-90 години). Резултатите от изследването показаха, че всички тези хора притежават следните качества:
- житейски оптимизъм;
- спокойствие на емоционално ниво;
- способността да изпитваш истинска радост;
- чувство за самодостатъчност;
- висока адаптивност към трудни житейски ситуации.
Портрет на желания резултат
По този начин, ако направите силно обобщен портрет на вътрешния свят на здравия човек въз основа на характеристиките, описани по-горе, можете да видите творчески, спонтанен човек, наслаждаващ се на живота си, весел, отворен към нещо ново, никога спирайки да познава себе си и своя свят наоколо, не само с помощта на ума, но и чрез интуицията и чувствеността си.
Такъв човек напълно приема собствената си личност, като същевременно осъзнава стойността и абсолютната уникалност на хората, които го заобикалят. Той също така е в постоянно самоусъвършенстване и помага на други хора в това.
Такъв човек преди всичко поема отговорността за собствения си живот върху себе си и извлича полезни уроци от неуспешни ситуации. Животът му, разбира се,изпълнен със смисъла, който намери.
За такива хора обикновено се казва, че "той е в хармония" както със себе си, така и със света, който го заобикаля. От това може да се извлече ключова дума за описание на термина „психично здраве“. Тази дума би била "хармония".
Съгласете се със себе си
Психологически нормалният човек има различни аспекти в хармония, които включват умствени, интелектуални, физически и емоционални. Критериите, по които може да се определи колко здрав е даден човек, всъщност са доста неясни.
Самите понятия за психическо и психологическо здраве на индивида и техните норми се определят най-вече от обичаите, традициите, моралните принципи, културните и социални характеристики на общността.
Древните викинги са имали такива воини, наричани са "берсерки". По време на битката те успяха да изпаднат в състояние на някакъв боен транс. Такъв човек беше просто незаменим на бойното поле, но извън това поле поведението на такъв воин трудно може да се нарече адекватно.
Един не твърде чувствителен и дори циничен патолог в своята професия е в състояние да реализира пълния си потенциал, докато извън работната си атмосфера може да изглежда малко странно в очите на другите хора.
Самата норма е баланс между адаптация към реалността и самата реалност, това е задачата за развитие на личността и самоутвърждаване заедно счувство за отговорност и някаква потенциална енергия на психиката и дейността. Нормата е също така способността да се преодоляват трудностите по пътя на живота и да се приема предизвикателството на света наоколо.
Стандарти за психично здраве
Човешката психика се влошава с възрастта (след около 80 години, понякога дори по-рано) и по време на заболяване. Благосъстоянието на психиката изобщо не е нещо постоянно, то е динамично. Нормите на това състояние включват:
- Умствени способности. Това е добро интелектуално ниво, способност за продуктивно мислене, желание за определен положителен резултат, като се разчита на реални факти. Тази норма включва също самоусъвършенстване и въображение.
- Концепцията за морал. За такива хора е обичайно да се казва, че имат "душа". Изобщо не се отличават с морална глупост. В същото време обективността и справедливостта са присъщи на такива хора. Волята им е силна, но без инат. Грешките се признават, но не се измъчвайте.
- Адаптивни към различни социални ситуации. Такива хора са в контакт с различни слоеве от населението на различни възрасти. Те се характеризират с лекота във връзка с висшестоящи и по-ниски, заедно с чувство за отговорност. Те имат добро чувство за социална дистанция и поведението им е донякъде спонтанно.
- Личен оптимизъм. Това е добрата природа на характера и емоционалната независимост. Реалистично отношение към живота без страх от риск.
- Емоционалност, в която няма допълнително подозрение или лековерност, докато има свежест на емоционалностусещания.
- Секси. Това означава да вземете предвид мненията и различните желания на партньора си и да уважавате неговата личност.
Различни щати
Състоянието на човешкото психологическо здраве има няколко нива. Първо идва творческото (високо) ниво. Това е стабилна адаптивност към околната среда и наличие на резерв от сила за преодоляване на стреса, плюс активна житейска позиция.
Следва адаптивно (междинно ниво). Нормално адаптираните към обществото хора попадат под него, като същевременно изпитват някаква тревожност. Те не са адаптирани към ситуации извън тяхното разбиране.
Последното ниво (ниско) се нарича неадаптивно. Хората от това ниво се характеризират с желанието да се адаптират към обстоятелствата, но в същото време не обръщат внимание на своите възможности и желания. Или, напротив, заемат "атакуваща" позиция, като искат да подчинят света на своите желания. Такива хора, като правило, се нуждаят от индивидуални сесии и психологическа помощ.
Има любим израз на психиатрите, че няма напълно здрави хора, има само недоизследвани. Данните на Е. Шапошников показват, че само двадесет и пет или тридесет процента от населението има пълен набор от нормални психологически показатели. В същото време в определени житейски ситуации дори и най-нормалните хора могат да реагират някак необичайно.
Приблизително петдесет процента от хората балансират на ръба на менталните норми и различни отклонения. Впри всичко това приблизително пет процента се считат за психично отклонени и се нуждаят от квалифицирана помощ. В различните страни тези цифри се различават леко.
