Такова опасно заболяване като подагра възниква поради метаболитни нарушения. С течение на времето в човешкото тяло се натрупва твърде много пикочна киселина. Той се установява в ставите, което се отразява негативно на тяхната работа, а също така носи много неудобства и мъка на пациента. За човек, който има тежка форма на подагра, храненето е най-важното нещо за подобряване на състоянието. Болестта не може да бъде напълно излекувана, но е възможно да се отървете от твърде чести и дълги периоди на обостряне на заболяването. За да направите това, основното нещо е да се придържате към правилната диета.
Диета и рутина
Правилното хранене при подагра на краката е изключително важно да се спазва. Храненето трябва да е редовно, за предпочитане по едно и също време. Трябва да ядете четири пъти на ден. Порциите трябва да са малки. При преяждане или гладуване заболяването може да се влоши, следователно, за да избегнете атаки, трябва да контролирате апетита си. Ако пациентът страда от проблема с наднорменото тегло, тогава е необходимо да се справите с това заболяване. Но не си струва да сваляте килограми драстично, по-добре е постепенно да върнете тялото си към нормалното. За да намалите броя на пристъпите, трябва да спазвате правилното хранене при подагра. Диетата трябва да включва много течности. Пациентът трябва да пие два литра течност на ден, а при обостряне на подагра - до три литра. Можете да пиете не само обикновена вода, но и минерална вода, както и различни компоти, плодови напитки или чай. Полезна и ефективна е отвара от дива роза, която трябва да се пие между храненията.
Какво трябва да знаете за подагра?
По време на заболяването нивото на пикочна киселина в кръвта на човек се повишава. Това води до натрупване и образуване на кристали на натриев урат в ставите. Последица от това е развитието на остро възпаление, което е придружено от подуване на изменената става. Пикочната киселина е краен продукт от метаболизма на пурините. Те са естествени вещества, намиращи се във всяка клетка на човешкото тяло и в почти всички храни.
Къде се намират вредни вещества?
Прекомерната консумация на определени храни може да провокира заболяване като подагра. Храната трябва да съдържа възможно най-малко вредни пурини. Ето защо е важно да се избягват животински продукти, които имат висока метаболитна активност, както и тези, които се делят в клетките с висока скорост. С други думи, необходимо е да се ограничи консумацията на месни ястия и мая. Растителните храни също съдържат много пурини, но те не са опасни, защото снабдяват организма с важни органични вещества, които помагат за отстраняването на излишната пикочна киселина. Пурините, открити в кафето, чая и какаото, не саняма опасност за човешкото тяло по време на заболяването.
Какво трябва да се елиминира от диетата?
Трябва внимателно да следите диетата си за човек с диагноза подагра. Диетата на пациента трябва да изключва определени храни. Най-важното за подобряване на състоянието е да се откажете от месните продукти. Също така е необходимо да се ограничи употребата на рибни и гъбени супи и бульони, различни пушени меса. Всички видове сосове са строго забранени. Животинските мазнини трябва да се съдържат в минимално количество в храната. Рибните консерви, хайверът и всички бобови растения са изключени от диетата. Пациентът трябва да се откаже от различни подправки, да ограничи употребата на кафе и силен чай. Алкохолът с подагра е строго забранен. Освен това от диетата се препоръчва да се изключат брашнени продукти, шоколад, малини и грозде. Солените и пикантните сирена също са забранени.
Какво се препоръчва да се яде при подагра?
За страдащите от подагра вегетарианската диета е добър избор. Отказът от мазни месни продукти ще помогне за подобряване на състоянието на пациента. Много хора страдат от такова болезнено заболяване като подагра. Храненето - какво може и какво не може да се яде с това заболяване - в същото време ще предизвика много въпроси. Отговорът на тях е много важен по пътя към възстановяването. Диетата трябва да включва разнообразие от зеленчукови бульони, плодови отвари и млечни супи. Лекарите също препоръчват да се ядат повече млечни продукти. Не е нужно да изключвате напълно месото от диетата си. Позволено е да се ядат нискомаслени диетични месни ястия. Например правилно приготвеното пилешко, пуешко или заек, както и варена риба, са чудесни добавки към здравословната диета. Диетата трябва да бъде допълнена с пилешки яйца и морски дарове като калмари и скариди. Правилното хранене е от съществено значение за подагра. Препоръките на лекарите се основават на общите принципи на здравословното хранене.
Зеленчуците са източник на витамини
Зеленчуците се считат за безценен източник на хранителни вещества за човешкото тяло. Следователно те трябва да са в основата на диетата на страдащите от подагра. Има много видове зеленчуци и почти всички от тях се препоръчват при това заболяване. Използването на бяло зеле, моркови, варени картофи ще помогне за подобряване на общото състояние на пациента. Освен това към диетата трябва да добавите патладжан, тиквички и краставици. Други зеленчуци, като карфиол, аспержи, чушки, репички и целина, се препоръчват от лекарите да бъдат малко ограничени. Зелените също са много полезни. В малки количества трябва да ядете само магданоз и зелен лук.
Какви напитки са разрешени при подагра?
За да се намали броят на пристъпите на заболяването, е необходимо да се спазва правилното хранене при подагра на краката.
По принцип можете да пиете голямо разнообразие от напитки. Така че отвара от шипка, зелен чай, запарка от пшенични трици могат да послужат като добро допълнение към диетата. Плодовите напитки, направени от боровинки и боровинки, ще бъдат от голяма полза за тялото. За пречистване на организма отвредни токсини, се препоръчва да се пие по една чаша сок от краставица на ден. Помага за премахване на излишните пурини и изхвърляне на токсините. В допълнение, различни сокове, направени от плодове, зеленчуци и горски плодове, са много полезни.
Още съвети
Голяма част от хората страдат от заболяване, наречено подагра. Храненето помага за намаляване на броя на пристъпите на заболяването. Нискомаслените сирена, диетичната извара са полезни продукти за страдащите от подагра. Лекарите също съветват да се добавят каши от различни зърнени храни към диетата, които се препоръчва да се варят в разредено мляко. Любителите на сладкото могат да ядат малки количества мармалад, маршмелоу, маршмелоу и конфитюри. Шоколадите са строго забранени. Но най-добрият избор би бил да замените сладките със здравословни плодове и горски плодове. Те съдържат много важни микроелементи, които помагат на човешкото тяло да се бори с болестите. Хлябът за подагра е разрешен както черен, така и бял. Маслото е по-добре да се ограничи в диетата, но маслините и лененото семе се препоръчват за употреба.
Какво да ям, когато се разгори подагра?
Храненето по време на обостряне на подагра трябва да бъде под специален контрол. Изключително важно е да се спазват някои ограничения. Препоръчително е напълно да се изключат месото и рибата по време на обостряне на заболяването. След един ден се препоръчва да се организират дни на разтоварващо хранене. Те трябва да бъдат разнообразни и различни един от друг. Например първият гладен ден е плодове и зеленчуци (позволено е да се ядат до 1,5 кг от препоръчителнатаплодове и зеленчуци за подагра); вторият ден е извара-кефир (трябва да ядете 0,5 кг нискомаслена извара и 0,5 л кефир). Можете да организирате други гладни дни: ябълка, морков, компот, мляко или дори диня. Тази диета допринася за алкализирането на урината, а също така помага на тялото да разтваря пикочната киселина.
Пример за ежедневна диета за подагра на краката
Тъй като голям брой различни храни е позволено да се ядат с това заболяване, могат да бъдат съставени много примери за ежедневна диета. Разнообразното хранене е много важно при подагра. Менюто трябва да включва възможно най-много различни продукти. Освен това е желателно да се яде по-често, но в малки количества. Приблизително меню изглежда така:
- първа закуска: пресни зеленчуци, подправени с растително масло, варено яйце, морков-пшеничен пудинг, зелен чай;
- втора закуска: компот от плодове или горски плодове;
- обяд: млечна супа, варено пилешко и оризови кюфтета, желе;
- закуска: няколко пресни ябълки;
- вечеря: варен ориз със зеленчуци, нискомаслена извара, слаб чай;
- преди лягане: компот или отвара от пшенични трици.
Как диетата помага при подагра?
Разбира се, правилното хранене не е основното лечение за подагра. Но ако следвате препоръките за хранене, можете да предотвратите пристъпите на заболяването или да намалите честотата на тяхното възникване. През деня пациентът трябва да ядепет или шест пъти на малки порции. Пиенето на много течности между храненията е задължително. Като следвате всички хранителни съвети, можете да предотвратите появата на уролитиаза, да избегнете повишаване на нивата на холестерола, да намалите теглото или да го стабилизирате. Естествено, всички горепосочени препоръки не отчитат индивидуалните характеристики на човешкото тяло, тъй като са общи. Ето защо по време на периода на диета е необходимо да се следи реакцията на тялото към изядените храни. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар и заедно с него постоянно да коригирате индивидуалната си диета. Освен това трябва да запомните, че една диета не е достатъчна за видим резултат. За да се постигне пълна ремисия, трябва да се използват и лекарства.
Важни съвети за подобряване на подаграта
Дълга болест - подагра. Храненето, разбира се, играе много важна роля по пътя към възстановяването. Но също така е необходимо да се намали физическото натоварване върху увредените стави. Невъзможно е да отслабнете рязко, тъй като това може да провокира нови пристъпи на заболяването. Някои лекарства не се препоръчват за употреба при това заболяване. Аспирин, рибоксин, диуретици, калиев оротат са забранени при подагра. За да подобрите общото състояние на тялото през периода на заболяване, трябва постоянно да наблюдавате начина си на живот. Ако се отнасяте небрежно към здравословното хранене и режима, тогава болестта ще прогресира и пристъпите на подагра ще се появяват по-често. Тъй като пълното излекуване на болестта е невъзможно, трябва да се направи всичко необходимо за намаляване на брояболезнени гърчове. Животът с подагра е истински, просто трябва да положите малко усилия.
