И така, започнахте да забелязвате, че пръстите ви често изтръпват. Преди всичко трябва да се изясни причината за такова необичайно състояние, тъй като от това ще зависят по-нататъшните препоръки за лечение и профилактика. И така, какви заболявания и патологии могат да причинят изтръпване?
Tunnel Syndrome - Office Plague
През последните години лекарите говорят за него особено често. Нараства броят на служителите в офиса, които прекарват доста часове на ден пред компютъра. И често такива хора са изправени пред факта, че имат изтръпнал показалец на ръката си, както и средния и големия. Работата е там, че има мощен лигамент в областта на китката. Под него от своя страна се намират мускули, нерви, сухожилия, както и съдове, отговорни за транспортирането на кръвта към пръстите. Неправилно положението на ръката по време на работа води до факта, че се появява оток. Той компресира съдовете и нервните стволове, отиващи към ръката.
Какво да правя? Първо, приучете се редовно да почивате ръцете си по време на работа (около веднъж на всеки половин час), изпълнявайте прости упражнения (кръгови завъртания, стискане иразтискане на юмруци, ръкостискане). Има още един нюанс, който си струва да запомните за тези, които периодично имат изтръпнали пръсти. Причината, описана по-горе, се изостря под влияние на внезапни промени в температурата. Затова се старайте винаги да държите ръцете си топли и не излизайте от къщата без ръкавици през зимата. А за укрепване на кръвоносните съдове е важно да се храните добре, да обръщате внимание на дейности на открито и да се откажете от алкохола и пушенето.
Проблеми с шийните прешлени
Ако пръстите ви изтръпнат, причината може да е в заболявания на гръбначния стълб. Този елемент включва редица проблеми, от изкривяване и остеохондроза до дискова херния. Изтръпването в този случай няма да бъде първият симптом: пациентите, страдащи от такива заболявания, първо започват да изпитват болка във врата, страдат от често главоболие и замаяност.
Какво да правя? Преди всичко трябва да отидете на консултация със специалист, който се занимава с проблеми с гръбначния стълб (вертебролог). След като преминете прегледа и лекарят установи как и колко силно са засегнати прешлените, той ще избере подходящия за Вас курс на лечение. Най-вероятно ще трябва да направите физиотерапия, да отидете на масаж - това ще укрепи гръбначния стълб и ще коригира съществуващите проблеми.
Витаминна недостатъчност
Сред другите фактори, които провокират състояние, при което пръстите изтръпват, причината, спомената по-горе, е една от най-честите. Особено честовъзниква дефицит на витамин В12. Намира се в големи количества в животинските продукти. Хората, които са постоянно на диети, както и веганите (строги вегетарианци), изпитват това по-често от останалите. Освен това проблемът може да е липса на витамин А, синтезиран от каротин. Понякога изтръпването е сигнал, че в тялото няма достатъчно никотинова киселина.
Какво да правя? В този случай отговорът е очевиден: трябва радикално да преразгледате диетата си, да я обогатите с продукти, съдържащи различни минерали и витамини. Ако по някаква причина не ядете рибни и месни ястия, добавете бирена мая към храната си (можете да ги закупите във всяка аптека). Опитайте се да ядете повече пресни плодове и зеленчуци. Като допълнителна мярка можете да закупите готови витаминни комплекси на таблетки.
Други възможни причини
По-възрастните хора често имат възпалени и изтръпнали пръсти поради наранявания, получени преди много години. Обяснението е просто: защитните сили на организма са отслабени и в резултат се появяват усложнения.
Рядка, но все още вероятна причина е болестта на Рейно. Тя има свои собствени характерни черти: на студа върховете на пръстите първо побеляват, след това стават цианотични и след известно време стават червени. Това се случва поради силен спазъм в съдовете, когато кръвообращението в капилярите е нарушено. Опасността от това заболяване се крие във факта, че ако не се лекува правилно, то може дори да доведе до гангрена, при която лекарите са принудени да ампутират пръсти. ATВ този случай определено трябва да бъдете прегледани от двама специалисти наведнъж: ревматолог и невролог, които ще могат да поставят точна диагноза и да предписват подходящо лечение.
И ако изтръпването се комбинира с други симптоми (усещане на студ в пръстите, постоянна жажда), диабет тип II може да е причината. Високите нива на захар причиняват корозия на съдовите стени в тялото. Въпреки това, дори и да нямате диабет, опитайте се постоянно да следите количеството захар в кръвта си и да я поддържате на нормално ниво.
Трябва ли да отида на лекар?
Както вече видяхте, сред възможните причини за изтръпване на пръстите има относително безобидни (например същото бери-бери). Не пренебрегвайте обаче този проблем, защото тялото ви не напразно ви дава сигнал. Тествайте се. Ако се появят някакви заболявания или отклонения, ще бъде много по-лесно да се справите с тях в ранните етапи.
