Превантивната медицина е основният раздел, който е насочен към укрепване на защитните сили на целия организъм и отделните му системи. На настоящия етап тя има няколко подраздела. Каква е профилактиката на незаразните болести и други неразположения и как да повлияем комплексно на организма?
Общи принципи на превантивната медицина
Колкото и съвременната медицина да насочва усилията си към преодоляване на неразположенията, тяхната превенция е основна цел. Превенцията на незаразните заболявания е основна задача на специалистите. Това ще избегне епидемични вълни. Секцията за превенция се занимава с такъв благороден бизнес. Към какви сили трябва да бъдат насочени и какви средства за предотвратяване на заболявания се използват на настоящия етап от развитието на медицината?
Всички методи за превантивно действие могат да бъдат разделени на две основни групи:
- пряко въздействие върху рисковите фактори за специфични заболявания;
- въздействие върху държавататялото като цяло, поддържайки жизнената енергия на правилното ниво и се грижи за имунната система.
Първата група се нарича още специфична и такива мерки най-често се предписват от специалист, когато има риск от развитие на конкретно заболяване.
Видове превенция
Разделът, който се занимава с превенция на патологиите има няколко направления, които са разделени в 3 основни групи:
- първична превенция;
- вторично;
- тресешно.
От своя страна трябва да се говори за първично, когато няма заболяване, а поддържането на такова състояние е задача на представения етап.
Превантивните мерки на този етап включват поддържане на общото състояние на организма на подходящо ниво, укрепването му и постоянен преглед.
Превенцията на незаразните заболявания с първични средства включва използването на витаминни препарати, рационално хранене, лична хигиена и консултация с лекар за идентифициране на всякакви патологични процеси.
Ваксинацията също е включена в този етап и е задължителна.
Какви заболявания изискват внимателна профилактика?
Сред най-популярните патологии, които се появяват при хората по различно време, в зависимост от сезона, предразположението на тялото, начина на живот, наличието на лоши навици, можем да различим:
- Проблеми с гръбначния стълб. Това могат да бъдат сколиоза, сезонни обостряния на остеохондроза, прешлени, хернияи други патологии.
- Сърдечносъдовите заболявания са съпътстващо заболяване на повечето възрастни хора, когато тялото постепенно се износва, съдовете се запушват и ако не се лекуват, такива пациенти са придружени от постоянна болка.
- Зъбни заболявания - от много ранна възраст човек определя съдбата на зъбите си по това как се грижи за тях. Рационалната профилактика на зъбните заболявания може да предотврати много съпътстващи патологии на лицевия скелет и всички човешки органи.
- Патологиите на дихателните органи могат да причинят непълноценен живот за много хора. От постоянен задух и мъчителна кашлица никой все още не е получил удоволствие. Превенцията на респираторните заболявания до голяма степен спасява по-голямата част от населението, което е предразположено към тези патологии.
- Чревните заболявания определено са лидер сред всички заболявания при възрастни и деца, тъй като всеки е страдал от такива патологии поне веднъж през живота си.
- Неинфекциозните лезии, които са по-чести при деца, изискват специален подход и мерки за предотвратяване на заболяването.
Всяко заболяване може да се възприема като независимо, но тогава ефектът от лечението няма да бъде толкова изразен, както когато цялото тяло се приема като единна система, която трябва да бъде повлияна по сложен начин. Този подход трябва да бъде в основата на специалистите по превенция на заболявания, но по-често се случва обратното. Защото тялото остава в добра формаи не смущавате, не е нужно да чакате проявата на някакво заболяване, но трябва да започнете профилактика сега.
Комплексен ефект върху дихателната система
Дихателните органи са отговорни за много функции в тялото. Поддържат имунитета, пречистват вдишвания въздух, отговарят за обонянието, което, разбира се, влияе върху качеството на живот.
Когато се появят респираторни заболявания, започват всякакви проблеми, които пречат на нормалния живот.
Първичната профилактика на патологиите включва следния комплекс:
- Вдишванията са най-простият и ефективен метод за въздействие върху рисковите фактори за заболяването. Вдишването е вдишване на гореща пара от течност с лечебни растения. Също така, за да повлияете на дихателните органи, можете да дишате парата от картофи. Този метод допринася за бързото регенериране на носната лигавица, а също така има противовъзпалителен и успокояващ ефект.
- Превенция на респираторни заболявания за собствени цели използва различни етерични масла - иглолистни дървета, като хвойна или бор. По този начин, чрез смазване на лигавицата, много микроби и други патологични организми могат да бъдат отблъснати.
- Капките за нос също играят роля в превенцията на заболяванията.
Освен това има много физиотерапевтични процедури, които се използват активно, но по-скоро за лечение, отколкото за превантивни цели. Човек трябва самостоятелно да реши кога е необходимо да премине курс на уелнеспроцедури за вашето тяло.
Мерки за предотвратяване на детски болести
Децата в начална и училищна възраст са най-податливи на всякакви заболявания. Това се дължи на постоянни контакти в обкръжението на детската градина и училището, както и на безсъзнание и неспазване на правилата за лична хигиена. Едно дете вкусва всичко, всяка играчка поне веднъж, но попада в устата на всяко бебе, освен това, без надзора на родителите и настойниците, не всеки си мие ръцете преди ядене и след използване на тоалетната..
Превенцията на заболяванията при децата трябва да се извършва преди всичко като санитарно-просветна работа. От ранно детство всяко дете трябва да се научи как правилно да мие ръцете си, как да общува с връстниците си и, разбира се, да следва примера на родителите си. От последното зависи какви хигиенни умения научават децата.
Превенцията на детските заболявания трябва да бъде комплексна и насочена към подобряване на всички органи. Тялото на детето непрекъснато се развива, поради което е подложено на всякакви промени и заболявания. Превенцията на незаразните заболявания при децата се гради върху няколко елемента:
- Здравни мерки на родителите. Децата прекарват по-голямата част от времето си у дома, тъй като всички членове на домакинството са рискови фактори и тяхното здраве пряко влияе върху състоянието на по-младото поколение. Трябва също да се изследвате за генетична предразположеност към хронични заболявания, от които страдат родителите.
- Периодът на вътрематочно развитие е първият етап, който определявъзможни патологии. Ето защо през целия период на бременността жената трябва да се консултира не само с гинеколози, но и с други специалисти, които могат да идентифицират и предотвратят патологии.
- Къде и как живее детето влияе върху общото му състояние и предразположеността към незаразни болести. Следователно подобряването на условията на живот пряко влияе върху това как ще се развива тялото.
- Активният начин на живот трябва да бъде мотото на бебето от раждането. Родителите трябва да извършват специална гимнастика - това е добра превенция на сколиозата от ранна възраст. Когато децата пораснат и се осъзнаят като част от обществото, тяхната енергия трябва да бъде насочена в правилната посока – спортни клубове, басейн, дейности на открито. Всичко това има най-добър ефект върху здравословното състояние и способността на организма да се противопоставя на болестите.
- Нормализираният график на обучение и почивка трябва да бъде постоянно условие за развитието на детето. Неговият апетит, сън и здравето на имунната система зависят от това.
- Избягване на стрес, като битка с мама и татко, лошо представяне в училище. Всичко това трябва да се регулира от родителите и настойниците.
Всички тези мерки, заедно с вторична превенция и отсъствието на вродени патологии, могат да улеснят живота на децата и да го изпълнят с положително без намек за някаква болест.
Как да предотвратим сърдечни заболявания?
Превенцията на сърдечните заболявания е най-важният етап по пътя към подобряването на целия организъм. Влошаването на околната среда и стандарта на живот се отразява неблагоприятно върху работата на всички органи и системи,това е особено вярно за сърцето и кръвоносните съдове.
Превенцията на заболявания на сърдечно-съдовата система включва следните стъпки:
- Нормализиране на храненето и изготвяне на индивидуална диета при вродени малформации или хронични заболявания.
- Активният начин на живот може да предотврати много сърдечни патологии. Това се дължи на факта, че солите и мазнините в тялото, които се отлагат по време на заседнал начин на живот, могат да провокират сърдечно-съдови патологии до спиране на сърцето.
- Редовната физическа активност като елемент на превенцията се практикува от центъра за превенция на заболяванията и санаториалните институции, чиято работа е насочена към първична и вторична профилактика на патологията на сърдечно-съдовата система..
- Избягването на стреса е основният метод за предотвратяване на сърдечни заболявания. Доказано е, че прекомерното напрежение на нервната система се отразява негативно на здравето на кръвоносните съдове. Отрицателните преживявания могат да провокират заболяване като системен васкулит, последвано от други по-сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система.
- Изключването на лоши навици, като тютюнопушене, пиене на алкохол, наркотици и химикали, има положителен ефект върху сърдечната функция и възстановяването на предишните функции на тялото.
- Редовният преглед е ключът към навременното откриване на патологиите и рационалното лечение. Заболяването, което е открито в ранен стадий, може лесно да се лекува и да не стане хронично.
Здравезъби и устна хигиена
Зъбното здраве е пряко свързано със състоянието на други органи и системи. Устната кухина е връзка в дихателната и храносмилателната системи, което влияе на състоянието им при патологии в устната кухина.
Превенцията на зъбните заболявания включва добра хигиена и редовни стоматологични прегледи. Начинът на живот играе важна роля в това. Навременното саниране на устната кухина е вторична превенция на много заболявания: възпалителни, инфекциозни и разрушителни процеси в костната тъкан.
Първият етап на превенцията в стоматологията е санитарно-възпитателната работа с деца в начална и училищна възраст.
На второ място е също толкова важна задача - консултация на жените по време на бременност и последващи посещения с детето при специалист от момента на поникване на първото зъбче. Това е основната стъпка по пътя към здравата бебешка усмивка.
Хроничните заболявания трябва да се лекуват комплексно, включително консервативен и хирургичен метод, който влияе положително върху пълното изчезване на процеса и предотвратява повторното му развитие.
Личната хигиена трябва да се спазва, като се вземат предвид всички съвременни стандарти, които препоръчват:
- сменяйте четката си за зъби всеки месец и използвайте различна паста за зъби, за да избегнете привикване към зъбите;
- използвайте допълнителни методи - изплаквания, четки за зъби, дъвки, иригатори, орални центрове и други.
Здравите зъби са ключът към доброто здраве и доброто настроение. Освен това красивата усмивка говори за здравето на целия организъм.
Чревна патология. Как да предупредя?
Превенцията на чревни заболявания е особено подходяща за малки деца, които са най-податливи на инфекция на червата от различни паразитни форми на живот.
Превантивните мерки за предотвратяване на чревни инфекции включват:
- разделни ястия, при които риба, месо и зеленчуци се консумират отделно, както и съхранение на тези продукти на различни рафтове на хладилника;
- за предотвратяване на инфекция, зелените трябва да се накиснат в топла вода за 10 минути преди употреба, след което да се изплакнат обилно с течаща вода;
- готвени салати не трябва да се съхраняват повече от 4 часа дори при идеални условия;
- преди всяка покупка на различни продукти, не бива да пренебрегвате етикета, по-добре е да прочетете цялата информация за продукта, както и да проверите срока на годност и производителя;
- Гризачи и други домашни любимци са забранени за храна;
- трябва да избягвате контакт със заразени хора.
Чревните паразити, за разлика от инфекциозните заболявания, не се усещат веднага, следователно откриването в по-късните етапи усложнява лечението и рехабилитацията.
Здраве на гръбначния стълб
Превенцията на сколиоза и други патологии на гръбначния стълб включва няколко етапа. Основните са здравословното хранене, оптималното натоварване на гръбначния стълб и правилната стойка.
Рисковите фактори за повечето заболявания са неправилното натоварване на всяка част от скелетната система, както и нездравословният начин на живот.
Като изключите горното, вие можете да се погрижите за здравето на вашия поддържащ апарат и да живеете без неудобните усещания, които съпътстват пациентите почти всяка минута, когато се опитват да обърнат тялото.
Принципи и средства за превенция на вертебралните патологии:
- сутрешни упражнения за загряване на всяка от секциите на гръбначния стълб;
- хранене на много основни микроелементи, включително калций и фосфор;
- изключване на лошите навици: тютюнопушенето и алкохолната зависимост са първите врагове на нормалното функциониране на гръбначния стълб;
- редовни прегледи при лекар и спазване на всички негови препоръки.
Всички тези прости превантивни мерки, комбинирани от медицински и хигиенни специалисти, могат да направят разлика в живота на всеки с минимално внимание към тялото му.
Уместност на въпроса за превенцията на заболявания
Всеки медицински работник, независимо от длъжността и сферата на работа, трябва да насочи усилията си към превенция на различни заболявания. Това се отнася за инфекциозни и неинфекциозни патологии.
Медицината ще достигне ново ниво само когато превантивните мерки са на първо място във връзка с лечението.
По-лесно е да предотвратиш болест, отколкото да се надяваш на спасение от неяспециалисти. Превенцията на съдовите заболявания изисква специално внимание в момента от световната медицина.
