В живота на всяка жена, по-близо до 45 години, настъпва преходен период за тялото й, настъпва избледняване на детородната функция. Това е естествен необратим процес, който засяга не само тялото като цяло, но и психоемоционалното състояние на жената.
Трудни времена
Периодът на менопаузата е трудно изпитание за всяка жена. По това време тялото на жената преживява преструктуриране на хормоналния фон, производството на полови хормони постепенно избледнява. Една жена през този период изпитва дискомфорт и тревожни симптоми. В този случай билковите препарати за менопауза могат да помогнат.
Симптоми на атака
Първо:
- Критичните дни се съкращават и изчезват с течение на времето.
- Проблясъци на студени тръпки и топлина, следващи една друга, особено по лицето и шията.
- Повишено изпотяване.
- Безсъние, емоционални скокове.
- Силно главоболие, подобно на мигрена.
- Сухота и дразнене на лигавиците, включително вагината.
- Често желание за уриниране, понякога фалшиво.
- Силноумора, умора.
Външни промени по време на менопаузата
През този период жените също претърпяват външни промени. Кожата престава да бъде еластична, става матова, ноктите и косата започват да растат по-бавно и страдат от чупливост и сухота. Появява се пърхот и косата може да започне да пада. През този период повече от всякога е необходимо да се грижите за кожата, косата и ноктите си. Овлажняващите кремове и маски трябва да се прилагат по-често от обикновено, за да се поддържа красив външен вид на жената.
Поради преструктурирането на тялото и забавянето на метаболизма е възможно наддаване на тегло. Не е необичайно метаболизмът да се ускорява, а теглото, напротив, да пада бързо.
По време на ранната менопауза, вкусовете на жената за храна и аромати и дори нейният характер могат да се променят.
Вътрешни промени
Сексовото желание на жената намалява. Поради намаляването на усвояването на калций от организма, има висока чупливост на костната тъкан и повишен риск от фрактури. Процесът на чревна перисталтика е нарушен и често се появява подуване на корема. Поради отслабването на мускулния тонус с внезапно напрежение (при смях или кашлица) може да се появи уринарна инконтиненция. Има чести алергични реакции поради намаляване на имунитета. Кръвното налягане се повишава, сърдечният ритъм се нарушава, появяват се тахикардия и сърцебиене. Билковите препарати за менопауза трябва да помогнат за намаляване на тежестта на симптомите.
Психоемоционално състояние
Ако в живота на жената настъпи сътресение при менопаузавнезапно и бързо жената може да изпита редица психични неразположения. Има депресивни състояния, загуба на интерес към живота, постоянна тъга. Любовта на жената към себе си и нейния външен вид намалява. Сънят е нарушен, което причинява раздразнителност и тревожност, главоболие. Често има замайване, вниманието и паметта намаляват. В такива случаи лекарят може да препоръча прием на валериана и майчинка.
Продължителност на менопаузата и нейните етапи
Целият процес на промяна на функцията на женското тяло отнема около 10-15 години. След завършването на всички метаморфози жената остарява. Такава дълга и постепенна промяна се състои от няколко етапа:
- Пременопауза. Започва около 45-годишна възраст. Менструалният цикъл започва да се променя, появяват се признаци на необратима старост. Необходимо е да се консултирате с лекар за назначаване на успокоителни, за да се избегнат психологически разстройства. Този период продължава около 3-4 години, през което време жената все още може да забременее и да роди дете.
- менопауза. Появява се на възраст 48-50 години веднага след края на последната менструация и продължава около година. Необходима е консултация с гинеколог за вземане на анализ за нивото на хормона FSH. Високите му нива в кръвта означават началото на менопаузата.
- Постменопауза. Настъпва пълно спиране на производството на полови хормони, яйчниците намаляват по размер. През този период се появяват най-силно изразените симптоми на менопаузата. Повечето жени изпитват трудности на този етап. Изисква се лечебна или профилактична терапия.
Лечение
В момента има много лекарства, които могат да облекчат състоянието на жената по време на менопаузата. Но често те не са подходящи поради редица причини, странични ефекти и противопоказания. Ето защо е най-надеждно да се използват билкови препарати. Традиционната медицина, базирана на лесно достъпни растения, също се е доказала добре. Трябва да се свържете с Вашия лекар и той ще Ви посъветва какви билки да пиете при менопауза.
Билки, съдържащи хормони
Растения, съдържащи фитоестрогени, могат да помогнат при тежки симптоми на менопауза, свързани с хормонални промени, но трябва да се предписват само от лекар. Гинекологът ще ви посъветва как да облекчите горещите вълни по време на менопаузата. Билковите препарати обикновено се състоят от няколко вида растения, подходящи за борба с всеки отделен симптом. Следователно всяка рецепта е създадена въз основа на характеристиките на женското тяло при наличие на определени признаци на менопауза. За разлика от синтетичните лекарства, когато приемате билкови лекарства, ефектът идва постепенно:
- Корен от ангелика. Подпомага възстановяването на функциите на органи и системи, страдащи от дисбаланс на женски и мъжки хормони в тялото на жената. В началния етап може да възстанови менструалния цикъл, да премахне сухотата във влагалището. Приливи с менопауза, какво да правя? Тази билка ще помогне за облекчаване на горещи вълни.
- Божур. Прилага се във форматаалкохолна тинктура. Помага при горещи вълни и изпотяване, действа успокояващо. Проектиран за курсова работа.
- Риган. Приливи с менопауза, какво да правя? Риганът се справя добре с проявите на горещи вълни, спомага за стабилизиране на работата на яйчниците и изравнява емоционалния фон. Риганът е противопоказан по време на бременност.
- Червена детелина. Съдържа витамини, микроелементи и мастни киселини. При менопаузата детелината помага за справяне с горещи вълни, нервно вълнение. Помага на тялото да се бори със задържането на течности и дискомфорта в областта на таза. Главоболието става по-рядко, а сексуалното желание става по-интензивно. Детелината насърчава подмладяването на кожата.
- Витекс свещен. След дълъг редовен прием на билкови препарати за менопауза, пристъпите на паника, промените в настроението и проблемите със съня изчезват на базата на това растение.
- Корен от червена четка. Служи като профилактично средство срещу образувания с различна етиология.
- Висока матка. При менопауза помага за поддържане на нивото на естроген в кръвта. Помага за намаляване на проявите на нарушения на сърдечно-съдовата и нервната система. Има редица странични ефекти. Трябва да се преустанови, ако има обилно кървене от влагалището, ако има обсесивно главоболие, повтарящи се виене на свят и има проблеми с черния дроб. С менопаузата горната матка помага за справяне с дразненето в гениталната област, с горещи вълни и намалява вероятността от остеопороза.
- Горянка. Положителен ефект върху сърдечно-съдовата системасъдовата система, повишава либидото, стимулира кръвообращението в тазовите органи.
- Sage. Има подмладяващи, регенериращи и успокояващи свойства. Използва се както външно, така и вътрешно. Салвия с менопауза помага за справяне с проявите на горещи вълни, стабилизиране на хормоналния фон и работата на яйчниците. Подмладява кожата. За по-големи ползи за организма и предотвратяване на последиците от менопаузата е необходимо да се приема градински чай много преди настъпването на този период. При менопауза градински чай може да се използва под формата на сок, отвара, запарка и дори да се правят вани с отвара от листа на градински чай.
Нехормонални билки
Билките, които не съдържат хормони, също помагат за справяне с признаците на менопаузата:
- Невен, жълт кантарион. Отвари и тинктури на основата на тези растения спомагат за стабилизиране на кръвното налягане по време на хормонални скокове.
- мента, хмел, маточина. Имат седативни свойства. Помага при проблеми със съня и обсесивна тревожност.
- Глог, валериана, майчинка. Продава се в аптеката под формата на билки, тинктури и таблетки. Глогът има лечебни свойства и противопоказания (при сериозни сърдечни заболявания). Помага за нормализиране на кръвното налягане и справяне с безсънието.
Лайка. Поддържа имунитета, предпазва от патогенна микрофлора
Рецепти за традиционна билкова медицина
Ето някои от тях:
Три парчета сухи листа от маншет иедна част от смес от шишарки от хмел с билка маточина и шипки на равни части. За да приготвите една порция, залейте четири чаени лъжички от получената колекция с литър вряща вода и задръжте за 15 минути на водна баня. След това охладете и прецедете. Вземете запарката трябва да бъде една до две супени лъжици 30 минути преди хранене четири пъти на ден
- Три части сух градински чай, смесени с една част валериан и една част полски хвощ. Залейте една супена лъжица трева с чаша вряла вода и оставете за половин час. Приемайте по половин чаша два пъти на ден преди хранене. Курсът на приемане на тази билкова колекция за менопауза трябва да продължи две седмици с паузи от две седмици.
- Корен от женско биле, плодове от анасон, цветове от невен и листа от теменуга в равни пропорции. Пет супени лъжици от получената смес се заливат с литър вряща вода. Запарка се приема преди хранене три пъти на ден по половин чаша. Курсът трябва да продължи най-малко три седмици с почивка от седем дни.
- Смесете три части сушени листа от къпина с две части сух майчин кантарион и по една част плодове от маточина, маточина и глог. За три дози вземете една супена лъжица от сместа и залейте с чаша вряла вода. Курсът продължава най-малко две седмици. Преди прием е необходимо да се запознаете с лечебните свойства на глога и противопоказанията.
Начини за справяне със симптомите на менопаузата без лекарства
Има моменти, когато с внезапната поява на тежки симптоми на менопаузата жената няма възможност да приема лекарства, които могат да ги предотвратят. За такиваслучаи, са идентифицирани начини, които да помогнат за самостоятелно управление на припадъците.
Когато се появят горещи вълни, е необходимо да контролирате дишането, опитайте се да не се паникьосвате. Трябва да вдишвате бавно и дълбоко с корема си, да задържите дъха си, да броите до 6 и да издишате бавно. Осигурете притока на свеж хладен въздух в стаята, инсталирайте овлажнители. Преди да си легнете, можете да охладите повърхността на възглавницата със замразена пластмасова бутилка с вода, като я поставите под възглавницата през нощта.
Храната трябва да се състои повече от растителни храни, сурови или варени. Соевите продукти са особено популярни. Дрехите не трябва да са тесни или прекалено топли, за предпочитане от естествени материали. Можете да носите няколко слоя дрехи, за да можете да свалите един, когато се появят горещи вълни. За да тренирате терморегулацията, можете да плувате, което е много полезно за други функции на тялото. Много полезни при менопауза дългите разходки на чист въздух. Ако няма оток и застой на течности в тялото, можете да пиете много вода, или по-скоро поне два литра на ден. За спокойствие трябва да се поглезите и да се радвате с неща, които носят спокойствие и самочувствие.
