Всички обичаме да пием. Алкохолът сред различните народи отдавна се смята за средство за комуникация, което помага за установяване на връзки и намиране на общ език между хората. Алкохолните напитки също помагат да се отпуснете и създават илюзията за бягане от проблемите.
Обикновеният човек се подготвя да пие алкохол и се опитва да го пие само на важни събития и по празници. Но не винаги е възможно да се изчисли количеството и да се пие толкова, колкото е планирано. В този случай информацията за времето на разпадане на алкохола в кръвта ще бъде полезна.
Признаци на интоксикация
Тялото на всеки човек е индивидуално. Но има няколко признака, които са характерни за организъм, който е бил изложен на алкохол. Интоксикацията винаги е придружена от симптоми като:
- Нарушение на координацията на движенията.
- Намален интелект и способност за логично мислене.
- Намалено или загубено чувство за баланс.
- Пълна дезориентация в пространството.
- Нарушения на говора, частична загуба на глас,слух.
- Влошаване на паметта и вниманието.
Стъпки в разграждането на алкохола
Етиловият алкохол се абсорбира много лесно в кръвния поток. Процесът започва в устната лигавица. Приблизително 20% се абсорбира в стомаха, останалата част от алкохола поема тънките черва. Колкото по-ниска е степента на алкохол, толкова по-бързо се преработва от тялото. В стомаха малка част от алкохола се разгражда от ензими и изобщо не влиза в кръвта.
След като алкохолът навлезе в кръвта, по-голямата част от работата по неутрализирането му се извършва от черния дроб. Той превръща етиловия алкохол в ацеталдехид, който след това се превръща в ацетат (оцетна киселина), а след това новото вещество се разлага на въглероден диоксид и вода на същото място. След това получените неорганични вещества се отделят от тялото.
Какво определя скоростта на разграждане на алкохола в тялото
Периодът на разпадане на алкохола зависи не само от силата, количеството на изпитата напитка и качеството на закуската, но и от физическите характеристики на индивида. Скоростта на екскреция на етанол се влияе значително от фактори като пол, възраст, съотношение височина към тегло, процент мускулна и мастна тъкан в тялото.
Също така, когато се изчислява скоростта на разпадане на алкохола в кръвта, е важно да се вземе предвид психическото състояние на човек в момента на пиене на алкохол, скоростта на метаболизма, общото здравословно състояние, вида на нервната система.
Телесно тегло
Колкото по-голямо е теглото на пиещия, толкова по-бързоалкохолът се абсорбира и съответно се отстранява от тялото. Това се дължи на факта, че мастната тъкан, чийто процент е по-висок при по-затлъстели хора, не може да задържа етанол за дълго време и той бързо напуска тялото.
Също така, ако тялото има висок процент мускулна маса, освен това човек редовно ходи на фитнес, честият прием на алкохол може да повлияе неблагоприятно на мускулния растеж, като се забави. Важно е да запомните това и да не злоупотребявате с напитката.
Влияние на пола върху скоростта на разпадане на алкохола
Доказано е, че разграждането на алкохола в кръвта на жените е с 20% по-бавно от това на мъжете. Например, ако 100 ml ракия се отделят от тялото на представител на силната половина на човечеството средно след 4 часа, по-слабият пол ще преработи същото количество от тази напитка само след 10 часа.
Една от причините за тази разлика е по-бързият метаболизъм в мъжкото тяло в сравнение с женското и като правило по-високото телесно тегло при първото, както и навика да се пие повече и да се избират по-силни напитки. Но ако времето на разпадане на алкохола в кръвта на мъжете е по-малко, това не означава, че силният пол може да пие, без да знае мярката.
Приблизително време за отнемане на алкохол
Половин литър бира се отделя от мъжкото тяло за 2 часа, от женското - за 6 часа.
Чаша вино (200 мл) се разпада в силната половина за 3 часа, в слабата половина за 7.
Разграждането на кръвния алкохол от порция коняк (50 ml) продължава 2 часа за мъжете, 5 часа за жените.
Шампанско, благодарение на обогатяванетовъглероден диоксид, усвоен и отделен от тялото много по-бързо. Интоксикацията от две чаши (400 мл) от тази напитка преминава при мъжете за 3 часа, а при жените само за 8.
Половин чаша водка (100 мл) се преработва от тялото на силния пол за 4 часа, а на слабия - за 10.
Как да ускорим елиминирането на алкохола от тялото
Ако трябва бързо да отрезвите и да намалите ефекта на етанола върху органите и нервната система, има няколко доказани метода, които винаги ще помогнат в този случай. Но фактът, че сте превишили мярката за консумация на алкохол предния ден, не означава, че с традиционната медицина може да се злоупотребява, колкото и безопасни да изглеждат. Нека разгледаме по-отблизо.
Повече течност
Не е необходимо сутрин да пиете буркан кисела краставица. За да премине разграждането на алкохола в кръвта по-бързо, трябва да пиете колкото е възможно повече здравословна и естествена течност. Водата (за предпочитане минерална вода), соковете и напитките с високо съдържание на витамин С могат да помогнат в борбата с махмурлука. По-добре, ако е грейпфрут, портокалов сок или чай с лимон.
Мед и млечни продукти
Тези естествени продукти съдържат огромно количество витамини и минерали, които не само ще помогнат за бързото отстраняване на алкохола от кръвта, но и ще се опитат да премахнат последиците от алкохолно отравяне.
Медът се смесва най-добре с топъл чай, вода или мляко, за да увеличите тонизиращия ефект. Кефирът и другите ферментирали млечни продукти също са полезни за тялото, което се възстановява от консумацията на алкохол.
Мазна храна
Ако никаква дъвка не може да заглуши упоритата миризма на изпарения, естествената мазнина ще дойде на помощ. Нека обясним тази гледна точка.
След алкохола е по-добре да не ядете тежки и твърди храни като тлъсти меса или салати с майонеза. За да ускорите разграждането на алкохола в кръвта и в същото време да премахнете неприятната миризма, най-добре е месният бульон. Той ще възстанови баланса на течностите в тялото и в същото време ще покрие стените на стомаха с маслен филм, благодарение на който миризмата на алкохол няма да пробие.
Ускоряване на метаболизма
Ако сте млади и със здрава сърдечно-съдова система, всичко е, за да ускорите отстраняването на етиловия алкохол от кръвта, можете да посетите баня, сауна или да организирате непланирано упражнение. В парната баня трябва да се изпотите добре, за да излезе целият алкохол. Упражненията също помагат за временно засилване на метаболизма ви, което кара алкохола в кръвта ви да се разгражда много по-бързо.
Не приемайте на празен стомах
За първоначално намаляване на вредните ефекти от отравяне с етанол, яжте много питателни и бавно усвоими храни, докато пиете алкохол. Алкохолът, приет на празен стомах, се абсорбира по-бързо в кръвта, но бавно се отделя от тялото. Ако пиете пълноценно или ядете, докато пиете алкохол, интоксикацията ще дойде по-късно и няма да бъде толкова очевидна. Също така, за добре изяден човек времето за разпад се увеличава с 20%.алкохол в кръвта. Жените все още отделят етанол по-бавно, дори ако ядат по-голям обем от мъжете.
