През лятото температурите са изключително високи и ако обичате да сте навън за дълго време по това време на годината, трябва да сте наясно с признаците на слънчев удар. Такива познания ще ви позволят да определите причината за неочаквано влошаване на благосъстоянието и да предприемете необходимите действия, за да предотвратите по-нататъшно влошаване на състоянието.
Така че, обикновено първите признаци на слънчев удар се появяват след шест до осем часа прекарване на топлина, въпреки че понякога могат да се появят и по-рано. Първо, има общо неразположение, летаргия, гадене, задух, зачервяване на лицето, сърцебиене, треска, виене на свят, болка в главата, потъмняване в очите. Тогава тези признаци на слънчев удар могат да бъдат допълнени от делириум, халюцинации, нарушение на сърдечния ритъм, което може да се прояви както в ускоряване, така и в забавяне на сърдечната честота. Ако на този етап не се окаже необходимата помощ, може да настъпи загуба на съзнание. Кожата става студена на допир, придобива бледност и цианоза. Това състояние вече е животозастрашаващо.
Трябва да се каже, че в сравнение с възрастен, признаци на слънчев удардете може да се развие с много по-кратък престой в жегата. Малките деца изведнъж стават летаргични, палави, отказват да ядат. С течение на времето температурата се повишава рязко, може да се отвори повръщане и диария. Няколко часа по-късно (в особено тежки случаи) започват конвулсии, настъпва загуба на съзнание, детето може дори да изпадне в кома.
Ако откриете признаци на слънчев удар при някого (дете или възрастен), трябва незабавно да го заведете на хладно място, да разкопчаете дрехите му и да го положите на една страна. Ако лицето е в съзнание, дайте му да пие студен чай или преварена вода. Напитката трябва да бъде на малки глътки. При висока температура трябва да увиете главата на жертвата с мокра кърпа или друга кърпа, да избършете тялото с гъба, напоена с хладна (малко над стайна температура) вода. В същото време трябва да се обърне повишено внимание на областите, където съдовете са най-близо до кожата: шията, подмишниците, лакътните гънки, ингвиналните и подколенните зони. В никакъв случай не използвайте студена вода за избърсване: рязката промяна на температурата може да провокира рефлекторен вазоспазъм, който само ще влоши състоянието. Не се опитвайте да давате на жертвата антипиретични лекарства с надеждата да свалите температурата: такива средства са неефективни, тъй като механизмът за повишаване на температурата по време на прегряване изобщо не е същият като, да речем, при инфекциозни заболявания. Но такива лекарства (ибупрофен, парацетамол) могат да се използват за намаляване на други симптоми на слънчев удар. След като предоставипърва помощ, трябва да се обадите на лекар или сами да заведете пострадалия в болницата.
Не искате да намерите признаци на слънчев удар? След това, когато излизате навън в горещ ден, носете светла шапка и дрехи от лек естествен материал. Хората със светла кожа са по-застрашени от прегряване. В горещините се опитайте да избягвате да сте навън между 11 и 15 ч., тъй като слънчевите лъчи са най-силни по това време. Носете слънцезащитен крем върху откритата кожа, когато сте на плажа. За да предотвратите прегряване, пийте колкото е възможно повече течност и охладете повърхността на кожата с мокри кърпички.
