От момента на пубертета всяко момиче се сблъсква с така наречената менструация. Това е един вид сигнал, че тялото е узряло. След първата менструация едно момиче може да забременее. С определен интервал от време в тялото й започват да протичат нови процеси. Например, циклично узряване на яйцата. Ето защо е важно да знаете как правилно да изчислите цикъла на менструацията. Подходящата информация е полезна за всяко момиче.
Определение
Първо трябва да разберете какво е менструацията като цяло. Това е името на ексфолирането на маточната лигавица и отстраняването й от тялото по естествен начин. Подобни процеси са придружени от зацапване.
Менструацията при здрава жена се случва с определена честота. След него започва узряването на яйцеклетката, нейното разкъсване и пътуване през фалопиевите тръби, както и смъртта при неоплождане.
Всяка жена трябва да се ориентира в менструалния цикъл. Това ще ви помогне да разберете какизбягвайте нежелана бременност и когато могат да се направят определени тестове. В допълнение, неуспехът на менструацията може да показва проблеми с тялото или наличието на бременност. Но как правилно да изчислим цикъла на менструацията?
Кога да не се правят изчисления
На първо място, ще трябва да разберете в кои случаи е безсмислено да се опитвате да извършвате изчисления. Работата е там, че далеч не винаги е възможно успешно да се справите със задачата.
Момичетата започват менструация в пубертета. Всеки момент от пристигането на първите критични дни идва по различни начини: за някой - на 9 години, за някой - на 12, за някой - на 14.
Именно през този период не трябва да мислите как правилно да изчислите цикъла на менструацията. Известно време след първата менструация ще се установи. Той може да "скача".
Колко време отнема образуването на цикъла? Всеки организъм е индивидуален. Средно трябва да изчакате около 6-12 месеца от момента на първата менструация. Едва след това момичето ще може да каже с увереност, че е установило критични дни.
От кой ден се броят
Как да изчислим цикъла между периодите? При здраво момиче, като правило, интервалът от време между критичните дни ще бъде същият. Следователно не е толкова трудно да се справите със задачата.
На първо място, трябва да разберете от кой ден се брои цикълът. Счита се, че е от момента на началото на менструацията. Цикълът приключваследващите критични дни. Това е основата, която всяко момиче трябва да помни. В противен случай има значителна вероятност да направите грешка в изчисленията.
Какво ви трябва за изчисления
Как правилно да изчислим цикъла между периодите? Някои смятат, че критичните дни идват веднъж месечно, по едно и също време. Но всъщност не е така. Месечните на календарните дати се изместват в една или друга посока. Само интервалът между две менструални кръвотечения остава същият.
За да се справите правилно със задачата, ще трябва да се подготвите:
- календар;
- химикал или молив;
- бележник (препоръчително).
Някои използват специални уеб услуги за изчисляване на месечния цикъл, определяне на овулацията, както и деня, когато идва следващата менструация. Можете да намерите такива помощни програми в сайтовете за жени. Те ще бъдат обсъдени по-късно.
Изчисляване на цикъл с календар
Чудя се как да изчислим месечния цикъл при жените? Веднага щом всички изброени по-горе компоненти са готови, можете да започнете да предприемате решителни действия.
За да постигнете желания резултат, ще трябва да направите следното:
- Отбележете първия ден от менструацията си в календара си с химикал или молив.
- Маркирайте първия ден от следващите критични дни.
- Изчислете в тетрадка броя дни между два периода.
Получената цифра е менструалният цикъл. Само преди изчисляването ще трябва да се въведекалендарна информация за началото на менструацията за 3-6 месеца. Само в този случай можем да се надяваме да получим надеждни данни. Как да изчислим деня на менструалния цикъл?
Ако същия ден
Случва се и критичните дни на жената да идват по едно и също време. Например на 12-ти. Какво означава? Струва ли си да се тревожите за състоянието на тялото?
Не, това е съвсем нормално, макар и не много често. При такива обстоятелства не е нужно да мислите за пореден път как правилно да изчислите цикъла на менструацията. Примерът за броене по-горе не е задължителен.
Това е, че ако менструацията започне на една и съща дата, цикълът на жената е 30-31 дни. Това означава, че няма нужда да използвате календарния метод.
Важно: не изчислявайте няколко цикъла напред. Информацията може да не е точна.
Относно продължителността
Трябва да се обърне внимание на факта, че менструацията на всяка жена се определя индивидуално: както нейната интензивност (изобилие от кървене и дискомфорт), така и продължителността и цикличността. Но има и някои норми за месечния цикъл. Препоръчва се да се ръководи както от момичета, така и от медицински специалисти.
Нормалният менструален цикъл е 21-35 дни. Средно при жените интервалът между началото на две менструации е 28-30 дни. Това е нормален цикъл.
Ако е по-малко от 21 дни, се счита, че цикълът на жената е кратък. В този случай те могатвъзникват проблеми при зачеване на дете и преминаване на тестове. Препоръчително е да посетите лекар, ако има много малка разлика между менструацията при момиче.
Периодът между критичните дни е повече от 35 дни. По правило не причинява значителни проблеми на жената. Достатъчно е само да свикнете с факта, че менструацията идва с голям интервал.
Какво не се счита за отклонение
Как да изчислим цикъла на менструацията? На вашето внимание по-горе беше представен пример за преброяване в календара. Този принцип ще ви помогне да разберете кога да очаквате следващата менструация в един или друг случай.
Тялото рядко работи като часовник. Може да се провали под въздействието на външни фактори. Освен това критичните дни могат да дойдат с леко закъснение. Разрешено им е да започнат предсрочно.
Нормалното отклонение е една седмица от установения менструален цикъл. Ако цикълът ви дойде 7 дни по-рано или по-късно от предвиденото време, няма причина за паника. По-голямо отклонение от нормата трябва да предупреждава. Това е добра причина да посетите лекар.
Нередност
Не всяка жена успява да разбере как правилно да изчисли цикъла на менструацията. Както вече споменахме, този период е индивидуален за всеки. В идеалния случай се установява по време на пубертета, понякога се измества в една или друга посока. Но също така се случва, че някои хора не успяват да направят съответните изчисления.
Някои момичета имат нередовен цикъл. Цикълът при такива обстоятелства може да бъде от 14 до 35 дни и дори повече. Тази ситуация едобра причина да посетите лекар. Изключение е периодът на формиране на цикъла при подрастващи момичета.
Какво може да повлияе на цикъла
Месечният период е постоянна стойност, но само в идеалния случай. Всъщност тя варира в зависимост от много фактори. При определени обстоятелства критичните дни започват много по-рано или по-късно от определеното време.
В момента основните фактори, влияещи върху менструацията са:
- стрес;
- строга диета;
- витаминна недостатъчност;
- опит;
- емоционален шок (не е задължително отрицателен);
- приемане на лекарства;
- хормонална недостатъчност;
- приемане на орални контрацептиви;
- хронични заболявания;
- физическа активност;
- претоварване;
- скорошно заболяване.
Съответно, ако една жена е боледувала наскоро, менструалният й цикъл може да бъде нарушен. Ако това се случи веднъж, няма причина за безпокойство. В противен случай е по-добре да се консултирате с гинеколог и да си направите преглед.
Овулация и цикъл
Мислейки как правилно да изчислят цикъла на менструацията, някои момичета се опитват да се справят с тази задача с помощта на овулация. Това е моментът, в който яйцеклетката напуска фоликула, най-благоприятното време за зачеване.
Обикновено овулацията настъпва в средата на менструалния цикъл. Може да се определи по външни прояви (например чрез обилни секрети и увеличаване на половотоатракция), както и чрез специален тест. Използва се подобно на тест за бременност.
Ако една жена знае точно кога овулира, тя може просто да преброи броя на дните между нея и началото на менструацията. Полученият брой дни за "измерване" напред от овулацията. Резултатът - това е денят, в който трябва да дойдат критичните дни. Остава само да изчислим разликата между екстремните месечни.
За онлайн калкулаторите
В различни дамски сайтове можете да намерите календари за бременност, месечни и овулационни калкулатори, услуги за определяне на дата на раждане и зачеване и др. Всичко това прави живота много по-лесен за една жена.
За да изчислите цикъла с помощта на специален калкулатор, ви трябва:
- Отидете на сайта със съответната услуга.
- Посочете датите на началото на менструацията за няколко месеца.
- Щракнете върху бутона, отговорен за стартиране на изчисленията.
В някои случаи услугите предлагат да се посочи средният брой дни между два цикъла. Във всеки случай вече е ясно как да използваме женския калкулатор, за да определим датата на менструацията.
Важно: програми, които помагат да се отговори как правилно да се изчисли деня на менструалния цикъл, работят по подобен начин.
