Добрият апетит е абсолютната норма за здраво тяло. Това е уникален механизъм, който ви принуждава да ядете, преди запасите от хранителни вещества да са изчерпани. Но понякога в обичайното време, когато не искате да ядете, има безразличие към храната или пълно отвращение. Гадене, лош апетит, общо влошаване на благосъстоянието са симптоми, които могат да показват сериозни нарушения във функционирането на тялото. В повечето случаи причините са банални, но трябва да се вслушате в себе си, за да установите навреме възможни нарушения.
Лека анорексия и усложнения
Медиците разграничават лека форма на нарушение на апетита (временно намаляване, обикновено причинено от физиологични причини или леки заболявания) и сложна, когато човек изпитва отвращение към храната. Хипорексията (леко отклонение) се лекува у дома и не винаги изисква посещение при лекар. Обикновено достатъчнонормализирайте диетата. Анорексията (сериозно заболяване) трябва да се наблюдава от лекар.
Загубата на апетит, особено внезапна и придружена от допълнителни симптоми, може да показва сериозни нарушения във функционирането на вътрешните органи и телесните системи. Освен това може да започне гадене или треска, да се усети обща слабост, неразположение, виене на свят или главоболие. Ако апетитът изчезна без допълнителни симптоми и общото здравословно състояние е добро, тогава говорим за временни неизправности в организма.
Заболявания и патологични състояния
Защо няма апетит и се гади? Това състояние може да бъде причинено от обостряне на различни хронични заболявания, заболявания на храносмилателната или централната нервна система, сърцето и кръвоносните съдове. Ако се чувствате зле и нямате апетит, можете да говорите за интоксикация на тялото, включително хранително отравяне. Психични разстройства, ендокринни нарушения или дори травма могат да провокират такова състояние. Защо ви е лошо от ядене и нямате апетит? Всички причини могат условно да бъдат разделени на няколко групи:
- невропатичен, поради характеристиките на нервната система, например, нейната повишена възбудимост или изтощение;
- психопатичен, възникващ като част от личностни и поведенчески разстройства, причинени от мозъчни разстройства;
- невротични, в резултат на обратими психични разстройства;
- ендогенни, причинени от метаболитни нарушения в мозъкамозък;
- соматогенни, произтичащи от заболявания на всякакви органи или системи;
- смесено, тоест комбинация от няколко фактора.
Хранително отравяне или интоксикация
Липсата на апетит, придружена от коремна болка, гадене и повръщане, диария, в повечето случаи показва хранително отравяне. Тежката интоксикация е сериозна заплаха за здравето, така че определено трябва да се обадите на лекар у дома. Можете да се отровите не само от храна, но и от лекарства, алкохол, химикали и токсини. Симптомите обикновено се появяват след 2-4 часа. В същото време тялото изразходва всички сили за отстраняване на отровата.
Когато се появят симптоми на хранително отравяне (без апетит, гадене, диария, повръщане), трябва да помислите какво би могло да причини незадоволителното състояние на организма. Леко отравяне може да се лекува у дома. Трябва да пиете много вода, да откажете храна за известно време, да предизвикате повръщане (за това се използва слаб разтвор на калиев перманганат, сол или сода за хляб, дразнене на корена на езика). От лекарствата помагат абсорбенти (активен въглен) и обвиващи средства. Лечението на тежко отравяне се извършва само под наблюдението на лекар.
Ако няма апетит и се разболявате от ТОРС, настинка и други инфекциозни заболявания, това показва, че тялото изразходва всичките си сили за справяне с болестта. Липсата на желание за ядене в подобни ситуации е напълно нормално. Всичко се връща към нормалнотозаедно с подобрено цялостно здраве. Преди това е препоръчително да ядете малки порции и да спазвате здравословна диета, тоест да изключите всички пържени и мазни, пикантни и солени храни. Струва си да се даде предпочитание на леки ястия, приготвени на пара, варени или задушени.
Заболявания на храносмилателната система
Различните заболявания на храносмилателната система могат да причинят пълна липса на апетит. Съпътстващи симптоми обикновено са гадене преди или след хранене, киселини, повръщане, усещане за пълнота в стомаха, тежест, повишено газообразуване, болки в корема и т.н. – клиничната картина зависи от заболяването. Трябва да посетите гастроентеролог и да се подложите на цялостен преглед, за да разберете причините за здравословните проблеми. При гастрит, пептична язва и други патологии може да възникне ситофобия - пълен отказ от хранене поради страх от болка след хранене. Това изтощава тялото и влошава хода на заболяването.
Различни ендокринни нарушения
При нарушения в ендокринната система, липсата на апетит и гадене също могат да бъдат сред симптомите. Останалите признаци могат да се дължат на умствено или физическо претоварване, стрес и тревожност, прекомерна умора и хронична умора. За да не пропуснете появата на заболявания, свързани с работата на щитовидната жлеза, трябва от време на време да си правите кръвни изследвания за хормони.
Рак и липса на апетит
Нарушен апетит или бърза загуба на тегло с нормалнохраненето са често срещани симптоми на рак. Под въздействието на токсините от раковите клетки синтезът на протеини в тялото се нарушава, протеините се разграждат активно, така че мазнините започват бързо да се консумират. Загубата на апетит обикновено не настъпва веднага. По принцип пациентите с рак изпитват отвращение към определен вид храна. Например, пациентите с рак на стомаха често имат непоносимост към месо до степен, че повръщат, когато го видят. Друг често срещан симптом са диспептичните разстройства (гадене, проблеми с преглъщането, диария, киселини, оригване, метеоризъм).
Фактори, които не са свързани със заболяването
Защо няма апетит и се гади? Причините за това състояние може да не са свързани със заболявания и да не представляват заплаха за човешкото здраве. Желанието за хранене изчезва при неправилно хранене, хронична умора, нездравословно хранене, прекомерен психически или физически стрес, претоварване и стрес, продължително гладуване, прием на определени лекарства, по психологически причини. Апетитът намалява под влияние на външни фактори, като метеорологични условия или когато смените местоживеенето си.
Хронична умора и стрес
Ако се чувствате зле, слаби, нямате апетит, можем да говорим за хронична умора. Процесът на храносмилане на храната изисква значителен разход на енергия, а когато е изтощен, тялото предпочита да пести енергия. Честа причина са психологическите проблеми. Всякакви притеснения и преживявания и какположителните и отрицателните се възприемат от тялото като стрес. Важните събития в живота могат значително да намалят апетита. Но след положителни преживявания, неуспехите обикновено преминават бързо, но негативните се развиват в дългосрочно депресивно състояние или депресия.
Злоупотреба с диети и недохранване
Злоупотребата със строги диети причинява голяма вреда на здравето. При изкуствено създадена липса на хранителни вещества тялото се изчерпва, ограничаването на храната с цел отслабване прави храненето нерационално. В резултат на това апетитът изчезва, появяват се гадене и отвращение към храната, чревно дразнене, слабост и виене на свят. Ентусиазмът към стриктните програми за отслабване и екстремното гладуване могат да доведат до сериозни здравословни проблеми, така че е по-добре да изберете диета след консултация със специалист.
Ако ви е лошо сутрин и няма апетит, може би причината за това е постоянното преяждане вечер, злоупотребата с мазни и пържени храни, подправки и подправки, брашнени продукти. Всякакви нарушения на диетата и нерационално хранене сериозно претоварват стомаха и панкреаса. Какво да направите, ако няма апетит и се чувствате зле? Трябва да преминете към лека диета, да изберете здравословни и висококачествени храни, да ядете малки порции.
Дългосрочно лечение
Работата на стомашно-чревния тракт се нарушава при продължителна употреба на определени лекарства. Голям брой химични съединения са трудни за смилане, създават допълнителнинатоварване на тялото, отслабено от болестта и провокира неразположение. Известно време след приема на таблетките може да почувствате гадене, да загубите апетит. Честите нежелани реакции са слабост и сънливост. За да избегнете подобни проблеми, трябва да пиете лекарства на курсове и да дадете време на тялото да се възстанови. Може да се наложи да се замени лекарствата, които влияят неблагоприятно на храносмилателната система с по-безопасни. Разбира се, всякакви промени са разрешени само след консултация с лекар.
Нездравословен начин на живот и лоши навици
Често загубата на апетит, придружена от гадене, е резултат от лоши навици и нездравословен начин на живот. Злоупотребата с алкохолни напитки, тютюнопушенето, употребата на наркотични вещества разрушават вътрешните органи и нарушават процесите, протичащи в тялото, включително храносмилането. Гадене и повръщане са характерни за състояние на интоксикация, причинено от употребата на алкохолни напитки и наркотици. Загубата на апетит е предвидим резултат от дълъг нездравословен начин на живот.
Чести причини за загуба на апетит при мъжете
Мъжете, като правило, обръщат по-малко внимание на здравето и си позволяват различни ексцесии, например, не спазват диета, предпочитат висококалорични храни, често позволяват закуски в движение, преяждат, което се отразява негативно храносмилателната система. Ако двигателните функции на стомаха са нарушени, постоянните симптоми са усещане за пълнота и тежест, гадене след хранене, повишено газообразуване, повръщане, главоболие.болка.
Реакцията на храносмилателния тракт може да причини тютюнопушене и злоупотреба с алкохолни напитки. Никотинът например повишава киселинността в стомаха, предизвиква дразнене на стените на стомашно-чревния тракт и рефлекторни мускулни контракции. В резултат на това гадене от храна и липса на апетит. Алкохолът се отразява негативно не само на храносмилателната система, но и на цялото тяло като цяло. Нервната система възприема алкохола като отрова, която нарушава подвижността на стомаха и дразни лигавиците, следователно, за да премахне бързо токсините, тялото предизвиква повръщане.
Липса на апетит и гадене при жените. Трябва ли да се паникьосвам?
Ако ви прилошава от хранене и няма апетит, причините за това състояние може да са хормонални. За жените подобни симптоми по време на менструация или бременност се считат за нормални и не са симптоми на заболяването. Но постоянната слабост и гадене, често замайване, повръщане, което не носи облекчение, силна болка и пълна липса на апетит са причина да отидете на лекар.
Няколко дни преди следващата менструация промяната в нивото на естроген и прогестерон е придружена от силни емоционални изблици, промени в апетита, безсъние и нервност - прояви на предменструален синдром. Тези процеси са напълно естествени за женското тяло. С началото на следващия цикъл ситуацията обикновено се стабилизира, но някои жени може да се почувстват зле и да загубят апетита си.
По време на менструация тялото произвеждапростагландини, които имат дразнещ ефект върху нервната, мускулната и кръвоносната система. Това причинява мускулен спазъм и болка. Повишеното производство на серотонин води до застой на течности в тялото и поява на оток. Всички тези промени влияят негативно на общото благосъстояние на жената, но те са норма и бързо преминават, без да се налага никаква външна намеса.
Бременни жени поради хормонални промени (флуктуации в нивата на прогестерон) могат да получат токсикоза. Ако се чувствате зле и няма апетит, тогава това е норма за първите месеци на бременността. Обикновено всички негативни симптоми изчезват до дванадесетата до четиринадесетата гестационна седмица, тоест до началото на втория триместър. Умерената ранна токсикоза обикновено не представлява заплаха за здравето на жената или детето. През този период може да помогне балансираната диета, правилната почивка и разходките на въздух. Трябва да ядете храна на части. Това ще облекчи гаденето и повръщането. Ако постоянно ви прилошава от хранене и няма апетит, често се появява повръщане, трябва да посетите лекар. Самолечението е опасно!
Гадене и липса на апетит при деца. Кога родителите трябва да бият алармата?
Защо детето няма апетит и му е лошо? Причините могат да бъдат различни: нервно напрежение, преяждане, твърде активни игри, пътуване в транспорт с пълен стомах и т.н. Често децата отказват да ядат, когато имат настинка или друго заболяване. В този случай си струва да предлагате лека и любима храна в малки количества, за да не натоварвате тялото, което е заето да се бори с инфекцията. Обикновено след възстановяванегладът започва да се появява.
Ако малко дете е загубило апетит и се чувства лошо, боли или се замая, пулсът му се е ускорил или забавил, температурата му се е повишила, тогава трябва да се консултирате с педиатър. Важно е! Причината за спешно посещение при лекар е гадене след нараняване на главата или стомаха, често и тежко повръщане с кръв (може да бъде придружено от диария), сънливост и летаргия, апатия, пълен отказ от хранене.
В случай, че нарушенията в работата на стомашно-чревния тракт не причиняват значителен дискомфорт и преминават относително бързо, а след повръщане здравословното състояние се подобрява, обикновено няма причина за паника. За облекчаване на състоянието може да дадете на детето подходящ антиеметик, копърова вода, зелен чай или вода с лимон. Основната препоръка е терапевтична диета за няколко дни, контрол на храненето в бъдеще.
Какво да направя, ако няма желание за ядене
Няма апетит и ви писна от ядене? Какво да правя? Ако няма сериозни здравословни проблеми, а неразположението е временно и е причинено от физиологични причини, тогава елементарните методи ще помогнат за възстановяване на естествената нужда на тялото от храна. Разходете се на чист въздух, участвайте в умерена физическа активност; спазвайте режима на деня, почивайте добре; откажете се от лошите навици; разнообразете диетата си, пригответе нещо ново и вкусно.
Стимулиращи апетита храни включват нар, малини, червени боровинки, цитрусови плодове, кисели ябълки, лук, чесън, кисело зеле, къпини, репички. Влипса на апетит, препоръчително е диетата да се допълва с пресни плодови сокове, билкови отвари (напитка вместо чай или кафе) и витамини. Витаминно-минералните комплекси могат да се приемат на курсове, но е препоръчително да се консултирате с лекар, за да изберете най-добрия курс. Ако апетитът изчезне от нервите, тинктура от маточина ще помогне за нормализиране на състоянието.
Липсата на желание за ядене по време на решаващия период на раждане на дете може да възникне на фона на обостряне на хронични заболявания или ранна токсикоза. Появяват се гадене, липса на апетит, виене на свят, отвращение към определени миризми - това са чести явления през първия триместър на бременността. Симптомите могат да се влошат от липса на фолиева киселина или желязо в организма. Повишената чувствителност изчезва до началото на втория триместър, а преди това трябва да приемате витамини, предписани от лекар, да ядете частично и здравословни храни, да не се отказвате от физическа активност, но също така да си почивате достатъчно, включително през деня.
Ако няма апетит и ви прилошава поради някакви придружаващи заболявания (особено патологии, които не са свързани с работата на стомашно-чревния тракт), определено трябва да се консултирате с лекар. Може би трябва да смените лекарството или да направите почивка между курсовете. Апетитът се нормализира с възстановяването. Ако заболяването е хронично, състоянието на пациента се подобрява по време на ремисия, така че като превантивна мярка трябва да се опитате да предотвратите обостряне.
